一、患下列疾病者不宜进入高原
初次高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、
肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。（便携式氧气罐：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.w7165212-5512320497.20.ghPm8S&id=18182917358）
二、到达高原后应注意事项
1、刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、
气短、呼吸困难等
缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，上述症状都会好转或消失。反应缓解之后，应该控制自己的行为以保证安全。
2、人们常常用吸氧来缓解不适。当
西藏是一个离天最近的地方，一个充满着传奇色彩的地方。为了自由；为了挑战；为了圆梦等等，很多人相聚在那里。那里的天最蓝，云最近，氧气却最少。说起西藏，人们的第一反应都是一样的：有没有高原反应啊？
半路“杀出”个高原反应
进入高原后的注意事项
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相传清朝康熙年间，我国西部边陲地区少数分裂分子举兵叛乱，康熙大帝御驾亲征。岂料将士西出阳关，刚抵达西北高原，一下子很难适应高山的缺氧环境，不少人便出现了心慌气短、恶心呕吐、茶饭不思等现象，战斗力也因此大大减弱。康熙正一筹莫展时，恰好当地藏胞献来红景天药酒，士兵及时服用后，高原反应竟神奇般地消失了。于是士气大振，一鼓作气把叛乱分子打得溃不成军。康熙大喜过望，将红景天称为“仙赐草”，并把它钦定为御用贡品。
红景天为藏族名贵药材，又名“扫罗玛尔布”，以景天科植物全瓣红景天的根或根状茎入药。多生长于海拔2000～5600米高山草甸的沟谷边、河滩草丛中，主要分布于西藏、四川西部、云南西北部高山地带。
中医学认为，红景天性寒、味甘涩，有活血止血、清肺止咳的功效，临床主治咳血、咯血
进入青藏高原前后怎样预防和缓解高原反应？
进入高原前应注意做到：
（1）做一次体检，因为患有某些疾病的人是万不可去的，如器质性心脏病、脑血管疾病、伴有肺功能障碍的各种呼吸系统疾病、高血压病、胃肠道疾病、神经与精神性疾病、严重慢性疾病等。
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