一、清心：释放压力，排忧解愁，怡情逸志，修心养性。

二、防病：1、预防近视，提高视力，对青光眼、白内障等眼疾还有一定的预防作用；

          2、日光浴促进维D生成、钙质吸收，天然森林氧吧清除自由基；

          3、预防颈椎病、健忘症、失眠症以及老年痴呆；

          4、如果设备齐全还坚持随身携带的话有可能起到健美的作用；

三、潜能：观鸟会让你挖掘出自身的潜能，这些潜能你曾经以为你是不具备的，其实你早就具备了，只是需要鸟

          来唤醒。

          1、更强大的听觉能力；

          2、更敏锐的观察力；

          3、更迅速的判断和反应能力；

          4、更坚