http://s14/middle/597d1a16hadd860379e4d&690

哈瑞奎师那，哈瑞奎师那，奎师那奎师那，哈瑞哈瑞
哈瑞茹阿玛，哈瑞茹阿玛，茹阿玛茹阿玛，哈瑞哈瑞

用念诵方式来调整人的心身健康，是一种极为方便与有效的修行方法。

一、念诵法对心身的调节原理

念诵法对于心身的调节作用，其关键作用主要表现在以下几个方面：

１、强化呼吸，增加氧气吸入