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多一份专注,少一份浮躁

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工作,不仅要埋头苦干,也要学会推销自己,获得晋升的十四条军规,你值得拥有更好的自己。

获得晋升的十四条军规| jiaren.org

一、有时间观念

准时上班其实不难做到,永不迟到的人如同挂着一个“我对工作认真”的牌子。

二、接受挑战

任何公司都只会留住并晋升不嫌工作多的人,并设法解雇那些怨声载道的人。在广告公司工作的慧就曾接受一项几乎不可能完成的工作:老板要她在一个星期内组织一个国际性的记者招待会,参加者达二百多人,并要求她准备近十份的发言材料。她全力以赴,且做得非常出色。老板对她敢于接受挑战的态度非常欣赏,最后慧连跳两级,成为公司最高层的核心成员。

三、别让上司等待

请别忘记上司的时间比你的宝贵,当他给你一项工作任务时,这项工作比你手

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睡眠不好直接会影响你的工作状态,如果你能利用中午的时候,小睡或休息一会给自己补充精力,会快速提高下午的工作效率。

 

上面的图片,是GOOGLE的隔音太空舱,让我直接流口水的东西,虽然大家公司里没有这样的装备,但下面的建议也能帮助你最好的午睡:

 

清洁牙齿,清除异味

在办公室准备一套牙具,吃过午餐后,立即清理牙齿,减少口腔异味和牙周疾病产生的可能。条件不允许的话,放一包牙线在随身的包里使用或仅仅是漱漱口,也好过让人看见牙缝就知道你中午吃的啥!

要注意的是:如果午餐是吃了酸性的东西,不能立刻刷牙,那会损伤牙釉质,等软化的牙釉质恢复后再刷是明智之举。

 

站立15-30分钟后才坐下或午睡

午餐过后,你是否是斜倚着椅背和同事惬意聊天,还是又坐在办公桌前继续辛苦战斗呢?抑或立即与周公进行香甜梦乡的约会呢?其实,这几种行为都是既不健康,又对健康毫无益处。午饭后,较多

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(2011-03-05 08:46)

大脑喜欢什么?怎样让大脑更聪明?学会如下十招让大脑更聪明。

十招让大脑更聪明| jiaren.org

大脑位于我们身体最上方、约两斤半重,外形像个放大的核桃。早在古希腊时期,亚里士多德曾有个奇怪的想法:心脏负责思考,大脑负责冷却。几千年以后,人们发现完全不是这么回事,大脑负责思考,它80%以上都由水组成,包含1000亿个神经细胞,每个神经细胞都和身体内其他细胞有着千丝万缕的联系。很多人宁愿花上千块钱买一套化妆品去呵护自己的皮肤,却不知道仅仅是一些小事就可以爱护并改变你的大脑。

中国医师协会神经外科医师分会小儿神经外科专家委员会副主任委员、陕西西京医院神经外科主任医师贺晓生教授最近发表在博客上的一篇关于“大脑爱好什么”的文章引起了很多人的兴趣。他本人通过手术,亲眼目睹过至少2000个人的大脑,并对大脑的养护进行了多方研究。他认为大脑有十大“爱好”:

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你想让难以说服的上司,点头接受你的提案吗?你想赢得团队的信任推崇,做个有魄力的领导者吗?你想扑灭无聊的闲言碎语,让造谣生事者闭上嘴巴吗?你想让心仪的对象,发现你的魅力实在无法抵挡吗?……看穿人心是不够的!你还要懂得借力使力、见招拆招,才能建立和谐的人际关系,随心所欲享受工作与生活。每个人都会面临至关重要的人际关系问题,即使是生活在孤岛上的鲁滨逊·克鲁索也要和仆人“星期五”打交道,人们就像婴儿一样离不开别人。学会处理人际关系,不光是在生活上为你提供帮助,更是在事业上为你添砖加瓦,帮助你早日成就人生理想。搞好人际关系是一门艺术。所有的人都需要不断地学习和实践,才能臻于娴熟。希望您能根据自己的具体情况,作一个自我分析、从而冲破自我封闭的篱笆,虚怀若谷,去建立一个和谐的人际关系。

  为人处世之道:知人不必言尽,留些口德;责人不必苛尽,留些肚量;才能不必傲尽,留些内涵;锋芒不必露尽,留些深敛;有功不必邀尽,留些谦让;得理不必争尽,留些宽容;得宠不必恃尽,留些后路;气势不必倚尽,留些厚道;富贵不必享尽,留些福泽;凡事不必做尽,留些余德。

  人际关系包括在社会交往中的影
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(2011-01-17 20:41)
新年终于来了,很多人都会有一本甚至几本漂亮的记事本,想谈谈记事本的用法。
大部分人用记事本的作用都一样,记下要完成的工作(学习)任务,当然现在更多有电脑或者手机同步了。 我以前也一样。后来逐渐越来越懒,也就不用了。
改成纸张的记事本是今年年初的事(还是去年年末?),到现在大概1年不到时间,真得做得比较好的是后面5个月,大概经历了3个阶段。

第一阶段:
一开始看了李笑来的那本书,《把时间当朋友》,很有启发。他建议用纸张的记事本,并且记录的不是工作任务,而是“时间开销”,就像记账本记录的是“金钱支出”一样。每天把“时间开销”记下来,就知道时间花到哪里去了,慢慢就可以对时间有所控制和掌握,从而增加效率。
于是这个阶段我开始慢慢记录每日时间开销,刚开始记录的时候,简直大惊失色 ,原来我在网络上消耗了那么多时间,以前都没意识到!
这个阶段,主要就是记录时间开销,对被浪费的时间做出一定的改进办法。

第二阶段:
不久以后,一个朋友送了《高效人士的五项管理》(李践)的记事本给我。那基本上就是一本全年的记事本,当然有五项管理的精髓在,例如心态管理、目标
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(2011-01-06 19:54)

优柔寡断的反义词有:当机立断,果断决绝,成熟练达,杀伐决断,运筹帷幄,处变不惊;优柔寡断造成的主要原因是缺少自信心,而自信心又是来源于经验的积累,你只有在不断的积累中才会有自信心,才会克服掉优柔寡断的性格。

 

经验的取得有许多种:

一、借鉴:借鉴别人的成功经验,那就要加强学习,取众家之长,克已之短。

二、探索:事前经过周密细致的考虑,编写出对某一件事情的实施计划,找人论证一下这个计划的可行性,听取别人的意见修改完善自己的计划,付诸行动之前的考虑不叫前怕狼后怕虎,而应该叫做慎重。

三、总结:一件事情在实施过程中要不断地回过头来总结,只有善于总结的人,只有善于找出自己不足的人,才会逐渐成长,追求完美的人是善于总结的人。

四、自信:古话说得好:自信人生二百年,会当击水三千里,人类的面前没有跨不过的鸿沟,没有越不过的海洋。摆在我们面前的困难是客观存在,只有正视它,才能克服它,在困难面前失掉自信就会失掉机会,因为机会面

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在看闲书,发现一个睡觉的小窍门,跟大家分享一下

南怀瑾大师的精力充沛是有了名的,食精睡少是其养生的一大法门。我们来听听他是如何诠释睡眠的诀窍:

根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。

通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。

就这个时间的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系,而且你会感觉到,心脏下面硬是有一股力量降下来,与丹田(肾上)的力量融合,所谓“水火既济”,豁然一下,那你睡眠够了,精神百倍。

所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着。

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         如果把大脑比作银行,你是否储备了充足的脑力存款?

 

一些不良的生活习惯会消耗脑力,使记忆力减退,让大脑提前衰老。

        吃得太快日本神经内科医学博士米山公启说,细嚼慢咽时,大脑皮层的血液循环量会增加,从而激发脑神经的活动,可有效提高脑力,尤其对预防老年痴呆很有帮助。另外,有些人吃完饭后不停打嗝,这也是因吃太快导致的。饭在口腔中停留时间很短,唾液中的消化酶就不能充分进入胃部,这样也会加重胃的负担。

        不吃早饭大脑不具有储存葡萄糖的功能,随时需要供应热量。经过一夜,大脑的血糖浓度偏低,如果不及时补充热量,你会昏昏欲睡,特别容易激动,很难进入到工作和学习之中。

        不用牙线美国一项针对年龄在20—59岁的近千人的调查发现,牙齿疾病和晚年认知功能障

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教育

排名第1诚信

    企业方面普遍认为,诚信是一名人走进职场最被注重的品质。


    比如有一家知名企业在300多封简历当中,最终挑选了我们学校的两名学生。他们说相中这两名学生的理由是,简历中体现的材料没有做假,是实事求是描述自己的能力。面试时的表现也非常诚恳,有一说一,不懂的问题也不会逞强。有很多面试者把自己的能力写得天花乱坠,结果被具体询问时,这个不会那个不会,简直浪费双方的时间。

    企业方面说,诚信的品质比实际技术更加重要,因为学校里学的专业知识毕竟不完整,也在一定程度上缺乏实用性,一般都要到企业中经过实战操作,才会真正熟悉专业技术。这样一来,一个人最基本的人品和素质就成了企业最关注的东西。如果人秉性诚实守信,那么以后的道路基本不会走歪;但是若新人原本就有点滑头耍小聪明,怎么正确引导都可能偏离轨道。我们现在做毕业生就业指导,提倡得最多的
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作者:古典

我在飞机上遇到一位女士。她去年本想考自己喜欢的研究生,结果失败,却出乎意料地找到了一份不错的工作。今年是考还是不考?她害怕考了又考不上,浪费时间;但是不考又不安心,已经纠结半年了。

 

我问她,去年你每天花多少时间学习?

她说我去年每天大概4个小时,学了3个月,考前一周突击了一下,就差3分。

我又问她,现在你每天烦这件事情大概花多少时间?

她说从过年到现在(6个月)每天都在想,上班下班都想,烦死了。

花时间来郁闷,是等待成本。花时间来尝试,是穿越成本。这位女生花来郁闷的时间,如果是每天5小时(上班下班都在想),一共6个月,那就是9000小时。而去年她差3分就过的考研,每天用4小时,3个月,考前突击一周(算每天20小时),成本计算如下:

穿越成本:(4h×3×30)+(20h×7)=500h

 

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