原文地址：南怀瑾：如何减少生命的消耗作者：靛蓝心光

南怀瑾：如何减少生命的消耗&读书时正确用眼的方法

 

做不到怎么办呢？老子在这里告诉我们一个修道的方法――“塞其兑，闭其门，终身不勤”

兑（*）是《易经》上的卦名，“兑上缺”，下面两横，上面一横的中间断缺为二，这是兑卦。“兑为泽”是水，代表海洋，在人体是嘴巴，是有漏洞有缺口的地方。老子说打坐修道的时候，嘴巴闭起来，不要讲话。人身上不止一个缺口，共有九个缺口、漏洞，所以全身都要把他严密关闭起来，就是不要漏气的意思。道家有句话，“开口神气散，意动火工寒”，一个道家的修行人，常沉默寡言，因为他要保守元气！“塞其兑”，实际上“兑”也并不完全指身上开口处，也指心理上的渗漏。不管是生理或心理渗漏，都要把它圆满起来，眼睛耳朵都要全部封闭起来。