我练陈式太极拳也有8年了，不过还只能算是个初学者，因为只跟了半年的业余老师，学的陈式新架83式，感谢我的老师为我太极拳的入门做了引路人，也使我有了一点点基础，后来一直是自己慢慢练，慢慢体会，加上买点光盘自己看自己学。一直没有什么感觉，别人问我练太极拳有什么体会，有什么感受，我还真的说不出来。

    直到最近一直在看一本小说，小说里面讲的是一个形意拳的高手，通过不断的练习三体式最终达到了很高的成就，这时我才突然意思到基本功的重要性，简单的动作，反复的练习就能得到意想不到的结果，陈鑫说过：太极拳，缠法也，太极拳里最重要的莫过于缠丝劲了，于是最近一个月来天天在看陈小旺大师讲解的《陈式太极拳缠丝功》，陈正雷的《陈式养生功》里也讲到了缠丝劲的练法，于是也拿来看。并开始天天坚持站桩（说来好笑，我以前打拳从来不站桩的，这也是我水平得不到提高的原因吧），最近几天来慢慢的竟然有了感觉，在简简单单的缠丝劲练习过程中体会到了圆融如意的感觉，走动作的时候再也不像以前那样感觉全身好多地方很硬，而是感觉身体轻