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    新的学期开始了，同学们学校也开学了，我们武术、跆拳道专业本周要开始上课，9月3日（周六）9月4日（周日）武术、跆拳道各班同学正式上课了，请同学们上课穿好武术、跆拳道服，带好自己的跳绳和毯子，准备正式上课了，请看到通知的同学和家长们相互转告。

    武术,跆拳道共有2周作业,第一周2月8日--2月14日,第二周2月15日--2月21日.

作业内容包括三部分组成:

1.练习复习学过的内容.

2.武术,跆拳道知识学习.

3.通过学习武术,跆拳道心得体会和在新的一年里的学习目标.

第一周作业(2月8日--2月14日七天)

三元桥2个班武术作业:

一.练习复习内容:1.双冲拳,双推掌.(各5遍)2.马步,弓步,仆步(各1分钟)3.一路拳(5遍.)4.初级刀(5遍)5.初级棍(5遍).6.仰卧起坐(20个)7.背肌(30个).8单腿独立(每个腿1至2分钟)

不熟练的同学也可对照刀术和棍术的录像练习:

于梓洋(二年级)比赛获得25公斤第二名  

      4月26日，我儿子期盼很久的跆拳道比赛终于开始了。其实他非常希望4月19日比赛，因为那天是他的生日。他说他要在他生日那天给我个惊喜，一定要取得前三名，感谢由老师，陈恺然爸爸，李中达爸爸及我这些天陪他锻炼。为了这个信念，他每天都坚持练习，每天回来抓紧时间写作业，每晚7点30分就下楼练习。练得满头大汗，每次我都劝他休息一会吧，他都说“妈，没事。”

训练场上

 风带着淡淡的汗的气息

 告诉我

  你在努力