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博文
(2022-04-10 20:08)
分类: 家庭教育
孩子胆小这样改变

“孩子胆小的原因,90%的家长不知道”
1.与家庭环境有关
2.对孩子限制过多
3.家长要求过于完美
改变的方法:
1)学会放手
2)多鼓励孩子
3)给孩子与社会交流的机会



(2022-04-01 13:05)
分类: 心情故事









分类: 家庭教育





分段培养幼儿十大好习惯

帮助孩子养成好习惯

首先,家长要明确一个观念:

(2022-03-27 10:44)
分类: 阅读学习

格局

格局是一个汉语词语,读音为gé jú,意思是对事物的认知范围。首先是文化的产物,来源于棋盘,目的用于博弈,单个格子是矩形,显性的,可以是规矩,法律条文,定理,标准,等等,多个格子为框架,可以是体系,领域,行业生态,圈子等,通过时间,空间,角度...等不同的思维框架认知领域作为格子去做局或者布局。

格局就是指一个人的眼光、胸襟、胆识等心理要素的内在布局!

一个人的发展往往受局限,其实“局限”就是格局太小,为其所限。谋大事者必要布大局,对于人生这盘棋来说,我们首先要学习的不是技巧,而是布局。大格局,即以大视角切入人生,力求站得更高、看得更远、做得更大。大格局决定着事情发展的

(2022-03-26 19:17)
分类: 心情故事
做好人  做对事

能看到别人的错误,是清;
能看到自己的错误,是醒;
能承认自己的错误,是坦;
能改正自己的错误,是诚;
能发现自己的优点,是聪;
能发现别人的优点,是明;
能学习别人的优点,是智;
能利用别人的优点,是慧。
清醒、坦诚是做人之必须;聪明、智慧是做事之必须!

做好人,做对事,人生成功一半,坚持到底一定会成功!

 

分类: 坚持锻炼

陈式太极拳十八式的拳谱

第一式:太极起势

第二式:金刚捣碓

第三式:懒扎衣

第四式:六封四闭

第五式:单鞭

第六式:白鹅亮翅

第七式:斜形

第八式: 搂膝

第九式: 拗步

第十式:掩手肱拳

 

分类: 坚持锻炼
健身气功八段锦动作名称

双手托天理三焦(上托吸气下落吐气)
左右开弓似射雕(搭腕吸气开弓吐气)
调理脾胃须单举(上举吸气下落吐气)
五劳七伤向后瞧(起身吸气转正吐气)
摇头摆尾去心火(旋转吐气转正吸气)
两手攀足固肾腰(附身吐气起身吸气)
(2022-03-21 10:02)
分类: 重要文摘
世界睡眠日

     “3.21”世界睡眠日,今年主题是:“良好睡眠,健康同行”。睡眠对于保护身体健康与维护正常心理活动极其重要。良好的睡眠可补充人体能量,增强抵抗力,促进人体正常代谢和发育,使身体和精神得到充分的休息。#世界睡眠日。

       睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
(2022-03-17 11:13)
分类: 幸福生活
乐在健康中


三是:思考是点燃智慧的火花,勤奋是创造财富的钥匙,奋斗是实现理想的阶梯。
六在:福在保健中,祸在无知中;乐在健康中,苦在疾病中;笑在生活中,悲在忧虑中。





(2022-03-16 16:41)
分类: 重要文摘
人要练六气,练好这六“气”,会在无形中助你一臂之力。
1.善读书,长才气 
2.讲诚信,聚人气  
3.守原则,蓄硬气
4.多修心,养静气
5.乐助人,添福气
6.少计较,养和气



  

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