初学网球，很多球友感觉很枯燥：教练要求不断的挥拍、一筐筐的多球。当把网球打过去得瞬间，难掩激动之情，但击球的失误难免让人沮丧。失误多了，一次次打击着刚刚建立起得自信心，自己也心存疑惑：怎么样减少失误呢？虽然教练纠正了很多：击球点晚了-拍面打开了-击球时拍面要垂直于地面……虽然说了很多，初学的球友却越来越糊涂，今天就简单说下拍面的控制来减少击球的失误，帮初学者解决掉某些疑惑。

http://s14/small/001t098Agy6DYPw79Lv8d&690

http://s14/small/001t098Agy6DYPwLxKd5d&690

http://s15/small/001t098Agy6DYPxCgHkbe&690

硬地网球鞋、红土网球鞋、草地网球鞋到底是啥样子的？商城里面标记也不明不白（有的商城标明温网款，仔细一看，款式是温网款，却不是草地网球鞋；红土和硬地鞋鞋底很相似，红土网球鞋在硬地场能不能穿呢？）今天整理了下。草地网球鞋（图一），比较好辨认了，鞋底是细密颗

    郑重声明：图片来源不明，均为自己早期收藏。文字说明是鄙人愚见，望专家不吝赐教，大家互相讨论。共同进步。

单手反手击球很潇洒但对手臂、腕力要求较高。尤其对初学者来说较难掌握。这里以 federer为例子,说说单反击球的要点:! E( w& v' s, W' y* I9 H
单反的握拍: 东方式反手握拍(roger federer) 西方式正手握拍(blake/海宁)网球论坛$ F6 I7 U, Y4 ?3 ?$ Q


东方式反手握拍网球|网球论坛|网球个人空间|( |, y8 o4 L7 |% ^+ ^
http://www.tennis.com/uploadedImages/Yo

一.网球是用脚来打的
1.提高脚步功夫的小窍门
（1）负重练习。平常打球时试着用双腿上绑一个小沙袋。
（2）到沙滩上联系往返跑，或到沙坑中联系。
二.要保持注意力，提升身体状态，最简单的方法是使呼吸和体力的释放保持同步，击球的时候呼气，不仅不会让你保持准确的时间感觉，注意力敏锐，也让你在激烈的比赛中减少由于身体发紧造成的不自然的抽搐和肌肉的僵硬。
三.栓在一起打双打
最好的双打队友间的配合就好像他们是被绳子栓在一起的。他们之间总是同时移动，两人之间的距离可以兼顾整个球场，而且他们喜欢用的策略是鼓励一个对手，冰球积极的进攻另一个。栓在一起打双打配合，有三个好处：
1.同时移动让你和搭档始终保持住在球场上的有利位置。
2.集中火力同时攻击一个对手
3.你和队友的失误也会减少
四.发球要瞄准内角
发球如果瞄准的地方越偏越容易被对手回出很大的角度，并进入不利的局面。当然也不是一味的发内角，需要适度的发外角，不让对手觉察到球路。
五.通过木棒进行挥拍
首先准备一个没有缠网线的拍子，用一根与拍子长度相等的木棒通过拍面。并让你的搭档从后方扶好，（