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行走北京
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分类: 故乡记
       东北二人转《小拜年》里有这样的唱词:“姑爷子到咱的家呀,咱给他做点儿啥呀,粉条炖猪肉啊,再宰了那大芦花呀,小鸡儿呀炖蘑菇啊,我姑爷子最得意它呀”,二人转唱的是东北人的生活,可不是生编硬造的歌词,这段歌词的意思讲的是,大年初二是女儿和姑爷回娘家拜年的日子,带回的拜年礼有四样:点心、糠果、红酒、白酒。丈母娘看姑爷,是越看越欢喜,七个碟子八个碗,一大桌总不会少了十个菜,当然少不了小鸡炖蘑菇,所谓的芦花,就是家养的芦花鸡,蘑菇是今天北京的山珍,却是过去东北人家常见的山野菜。打着小伞,胖胖的小蘑菇,雨后从山后小树林里的地下钻出来,从草棵里树叶下冒出头来,很是好看。小孩子们结伴上山,就是采蘑菇,回家收拾干净,晒干,蘑菇收缩了,装袋不占地方。要吃的时候,提前拿出来,用热水焯一下,然后泡在盆里,蘑菇逐渐变回原状,同新采的差不多呢。
      鸡块先入锅加油爆炒,放上各种作料,加进蘑菇开炖。食材一般都是早晨起来开始准备,因为炖菜耗时长,蘑菇起码要泡一小时左右,小鸡也要提前宰杀,炖菜讲究的是食材要入味,必须文火慢炖,出锅才好吃。
分类: 生活记

      跌倒,在我们日常生活中是极其常见的事,年轻人摔倒爬起来就好了,但对于老年人来说却是致命的杀手。《中国伤害预防报告》显示,65岁以上的老年人摔跤,死亡率可以高达30%;并且在我国65岁以上老人中,平均每10人就有3-4人发生过跌倒。

    

一、老人为何易摔倒

 

分类: 生活记

 

每个人是自己健康第一责任人在所有影响健康的因素中,生活方式是最可控且最有影响力的因素。

研究显示,心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病导致的负担占总疾病负担的70%以

(2021-10-26 15:49)
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玉龙雪山

原始森林

杂谈

分类: 行走记

全幅武装,结果还是着凉了,翻江倒海,接着两天没吃东西。以前上的是4千多米高处,这次只上3千多米。




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永定河

ngo

城市名片

母亲河

分类: 工作记

永定河治理牵一发而动全身,在北京就关乎几个区,如丰台、门头沟、房山等,无论是人力、物力、财力,仅仅石景山一区远远不够,因此,在争取市政府支持、各区合作的同时,还要争取国际著名NGO环境组织的参与合作。NGO环境组织大多有经验、有专门人才、资金也有特定的渠道。政府要真正把他们当作合作伙伴,政府主导不可或缺,尊重合作伙伴也同样重要,可选择的有绿色和平组织、自然之友等。

探索这种模式的合作,

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疫情

观察点

医疗队

医学观察

——来自战“疫”前方的故事(之三)

 

疫情当前,“隔离点”三个字让人闻而却步,因为需要进行隔离的是新冠肺炎疑似病例、可能确认病例和无症状感染者的密切接触者等,是处于相对危险期的人群。但有这么一些人,他们迎险而上,舍小家为大家,勇敢逆行,成为集中隔离医学观察点的“守护者”。

1月27日,在石景山卫生健康委的紧急组织调动下,全区第一个密接人员集中隔离医学观察点建立,同时组

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新冠肺炎

定点医院

医疗团队

远程会诊

石景山有两支与死神赛跑的医疗团队

   ——来自战疫前方的故事之二

 

“战疫”至今已有50多天了,石景山区定点收治医院的医护人员都来自哪些医院?他们是谁?区级新冠肺炎专家组都由哪方面的专家组成?医护人员和专家都做了哪些工作?等等,想必是很多读者都想知道的。

 

定海

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新冠肺炎

春节

施工

定点医院

石景山

127个小时的石景山速度
区级定点医院改建完工的故事,一个月后参与者讲起来,笔者都能听出其中艰辛与自豪。从施工人员进场,到改建圆满结束,仅用了127小时,5天半的时间。一张白纸,好画最新最美图画,而改建好似在一张画好的图画上涂抹,难度可想而知。
春节过后,每天全国新冠肺炎的确诊病例都向高位攀升,区级定点医院的建设(改建)迫在眉睫,在区委、区政府的坚强领导下,用举全区之力这个词,形容改建区级定点医院,远远不够,还离不开驻区医院、相关其他单位大力支持,可谓铁肩担当。此次医院改造施工费用,由京石建业有限公司主动承担,没有收取任何费用,他们表示这是区属国资国企的责任担当。同发建设工程监理有限公司也无偿承担了监理费用,咨询公司的李智峰也表示,本次咨询不收取任何费用,为区里抗疫尽微薄之力,涓涓细流,汇成大海。
医院的改建由区卫生健康委一名副主任牵头,成立24小时现场办公指挥部,按区委、区政府要求,完成改造方案,迅速确定承建单位、监理单
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新冠肺炎

战“疫”

口罩

防护服


——战“疫”中的医用物资保障组

 

222日下午2

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模式口

西山永定河文化带

驼铃古道

垂花门

分类: 行走记

通过学习党的十九大精神和《北京市城市总体规划》(2016—2035),使我对坚定文化自信有了新的理解和体会,对保护和传承中华优秀传统文化有了新的认识,在保护和传承中,既要放宽历史的视野,也不能忽视创新和发展,传统文化也是要面向现代化、面向世界、面向未来的。

    石景山的发展不能脱离北京城市“四个中心”的战略定位,更要做好“四个服务”。根据《总规》中的“空间布局”,石景山是构建“一核一主一副、两轴多点一区”的城市空间结构中的“一主”,即“中心城区”的组成部分。石景山作为中心城区,有山、有水、有西部古道等等,是我们的特殊优势。

  

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