这一阵围绕健康疾病养生方面的书籍买了几本，先看了《空腹力》，现在很多人提倡饥饿疗法，空腹有利，什么5+2，16+8饥饿法,辟谷等等养生方法，趁之风了解一下，生活中有意吃饭不能吃饱，更不能太饱。接着看薄世宁的《医学通识讲义》又不是控制不住刷视屏，早就看完了，可是还没有看完。但是，书中介绍的人体知识还是新颖的模式以前根本不知道的知识。比如人的代偿能力，人离不开细菌，公共卫生等等的知识，都能使眼前一亮，顿时感觉精神振奋，一阵充实感涌上心头！学习就是好！比看那些无聊的视频好多少倍！余生不多还是多多开始学习好啊！这得有个前提，必须控制少刷视屏！
今天下午领导提醒我看微信，你当大伯了？叫我猜是咱家里什么喜事？奥，阳阳的美茹生了！急忙打开“皇亲国戚”就看到晋城的家人们的一片欢呼！好好好！我家有飞来小龙女啦！祝贺恭喜庆祝！
昨天在龙翔路南边发现了”巴依地主，新疆美食“，今天中午去那里享用了一顿
，过油肉拌面，35元一份，好贵呀，没有吃出新疆味道。
这两天找到记录“看望三爷的文章”的念头一直鼓动着，昨晚就
在小刘的电脑上面寻找，一直到临晨一点多，也没有找到。今晚继续，终于在秘密处的第一篇就是它了！一阵欣慰！
又，昨晚还看到退休回来以后身陷黄岛传销窝巢又误入北京中硅集资陷阱无房无处落脚三个孩子无一如意遭到母亲顿顿数落埋怨鄙视之落寞尴尬窘迫无奈无语的艰难岁月以及三儿车祸儿媳抱怨等等等，回过头望去只能长叹阵阵，不知那时怎么挺过来的。现在终于院子有了大儿成家生子二儿成家有事做三儿挑起大梁展望前途光明渐显，坎坎坷坷真不易啊！曾经怨声忧虑渐渐远去了阴霾渐渐消散了。
8月9日
昨天家太哥弟俩早上5点多送我俩到焦作，6点32坐上G1585，10点30到北京西站，来到通州妇幼保健院亦是十一点多了。上到8楼6室，大夫正在跟婷儿说明顺生和剖腹各自的利弊，最后决定今天9号剖腹，毕竟婷儿是44岁的高龄产妇了。我俩下午到燕郊家里，昏天黑地的睡呀睡，7号夜里的忙活实在积累下了太多的疲倦了，特别是领导大人太需要释放一下了。今天10点左右开始，心里很是七上八下的。
8月9日—8月12日
婷儿9：30进手术室。10：07婴儿出生，10：13看到手机照片，小男孩。10：48婷儿推回806房间。刚才给两个加群里报喜了。心总算放下了。
8月12号出院回到燕郊的家。
8月15日
昨天打通伊宁市医保局的电话，询问4月份寄去去年11月3日安贞医院住院费报销的事。对方查了一下，竟然没有收到单据！耕耕竟然没有上交去！微信追问他，他说交给下面人告诉医保局的窗口办的！唉！原来儿子就没有把这个事当做重要事看待！催他过问，他一直说去问，可是他根本就没有去，一直骗他爹！这么久时间，直到我去打电话问！昨晚为之想了许多，自从
7月29日
从23号下午到今天是最紧张劳累的。23号下午把义沟水席园对面二巷的院子的尾款37.6付给原房主张桥后，就开始了收拾。我俩真是的投入啊！因为比较满意的院子到手了，干起来也就卖力了。义沟这边打扫，又去粮库那边打包，一车一车衔着，可能是26号已经：不想回粮库，就在这边客厅的沙发为床了，已经三天没有回了。昨天是大干大见效的一天。叫来长见带工具卸床，家太哥携维献哥借了小磊的车运了三铺床和其他小东西，葱光光也来帮忙。晚上随便吃了点。好疲乏啊！
7月31日
今天是光光成凤结婚的大喜日子，老天给面子，大事总算热热闹闹办了。婚宴在贵屯村的三兴水席园，二百多的宴席真实惠呐，乡下人真是实诚呐！
亲戚的礼金太寒酸了，简直提拉不起来，把葱给气坏啦！
接下来就看两个轻年人过日子了，祈求能够磕磕绊绊走下去。
搬家的活儿呢，焦作红太阳家具城今天送来条几方桌两把椅子四件套，心想豪华一把，领导一看条几长而大就怒了，悔意几分掩盖住，就得听我的。
昨天明智测量了墙围的扣板尺寸，下午四点多就送来材料了，明天尚吉明智两个就来干了，他们说一
7月2日 周二
巧宝一个人昨天晚上21点31分由妈妈陪送到T198卧铺，明天7：31到郑州，爷爷奶奶今天下午赶到郑州，待一晚，明天接上巧宝回到馒头山老家。这是俺家公主第一次离开妈妈单独旅行回老家。
7月3日
早上7：31接上巧宝，我们三个人。8：48坐上城际公交，到焦作西站9：37。开车回到博爱家里，巧宝洗澡。收整各食材，再到柏山镇买食材，准备今晚两桌酒席。7：20左右两桌开宴。吃请的亲朋好友见到巧宝自然明白拿出见面礼。巧宝非常听话向各位长辈敬礼节。席间气氛和悦芬芳！俺家公主实在懂事听话，真是爱不够！
7月4日
今天中午12点左右，在红楼酒家宴请了大字辈六个叔婶：大文大武叔婶，大忠叔婶兰英婶带黑毛，大友大智叔婶。一为一年多没有见面一为巧巧第一次认见长辈。巧宝第二次在宴席上讲话了。
7月5日
一记教训
今天上晋城，凭退休证进西站，因了巧被拦住，不冷静地怼上把关人一姑娘，她就是按原则据理力争就是不让步，这边却耍赖！结果误车了！打电话告诉领导，自知理亏却呈能！太愚蠢大笨蛋！真拿鸡毛当令箭了！
今后
7月2日 周二
巧宝一个人昨天晚上21点31分由妈妈陪送到T198卧铺，明天7：31到郑州，爷爷奶奶今天下午赶到郑州，待一晚，明天接上巧宝回到馒头山老家。这是俺家公主第一次离开妈妈单独旅行回老家。
7月3日
早上7：31接上巧宝，我们三个人。8：48坐上城际公交，到焦作西站9：37。开车回到博爱家里，巧宝洗澡。收整各食材，再到柏山镇买食材，准备今晚两桌酒席。7：20左右两桌开宴。吃请的亲朋好友见到巧宝自然明白拿出见面礼。巧宝非常听话向各位长辈敬礼节。席间气氛和悦芬芳！俺家公主实在懂事听话，真是爱不够！
7月4日
今天中午12点左右，在红楼酒家宴请了大字辈六个叔婶：大文大武叔婶，大忠叔婶兰英婶带黑毛，大友大智叔婶。一为一年多没有见面一为巧巧第一次认见长辈。巧宝第二次在宴席上讲话了。
7月5日
一记教训
今天上晋城，凭退休证进西站，因了巧被拦住，不冷静地怼上把关人一姑娘，她就是按原则据理力争就是不让步，这边却耍赖！结果误车了！打电话告诉领导，自知理亏却呈能！太愚蠢大笨蛋！真拿鸡毛当令箭了！
今后
6月6日
今天6日明天又是高考天了！也是俺家二公主的生日。又回来馒头山住了三天。
昨天晚上去到黑毛家，看到这个弟兄仨各自的生活，尤其是李敏的病实在叫人心痛无奈，只能承认命运！而且黑毛身体也很糟糕！李敏每天要透析，黑毛身体又不能挣钱，儿子上大学，经济上咋支撑！
海军57岁了，还从事繁重的体力打工，这月15日又要去北京打工了，媳妇身上也是这里疼那里痒的。
国利前天晚上突然打来电话，说换号了，告说一声哦，在渭南一家私企上班，月收入六千没有养老金，一年没有事舍不得回来，回一次大巴来回二百心疼。媳妇翠霞一人看店，月收入不到二千！
家族的弟兄们的为温饱的四处奔波叫我心寒！眼下这是多少人的窘困！陈家大家庭爱读书的晚辈太少了！怎么回事！
也谈养生
看视频一谈健康养生的女士说起细嚼慢咽来，我试了两次，还真不一样！慢慢的细嚼慢咽的效果果然能够使食物在口腔里变得有滋味！试想在些经过细加工的糊状食物进到胃里当然是欣然接受的贵客了！进入老年每日言行举止每个细节的确需要自律的认真落实，包括每一口进食，每一次蹲下再起身。
5月21日
今天婷儿生日，昨天是小满，她出生的1980年5月21日正好是小满。她妈妈说就用小满命名，我当时觉得太实太土，没有采用，现在看来还真不错。说不定叫小满的话是又一种命运呢。
上周二14号回馒头山了，主要是浇小山上的柏树，开始用我买的廉价的管子也可以压半上山腰，后来中心书记得知消息后送来村里买的50米好管子，在长山长见的操作下，顺利的引水上到山顶，安排小丑爷浇了四天。可能近百年来馒头山上没有上过水吧，山上的柏树太旱了！叶子都旱得成灰色了！但愿浇过后能返绿。计划以后一个月浇一次。
这次在老家住了四个晚上，也挺好。主要是银芝婶稀罕奶奶菊香她们特别喜欢让我们住老家。
还去瓦窑沟看望了葛太平老师，老关系了，唉！现在我们都老了，他动了三次大手术一次脑梗，现在恢复得很不错，主要心态不错。他房子里面安在墙上的两面大镜子很不合适，建议他们赶快去掉。
为了大苗的嘉辉的交通案一直赔偿不了，找到兴瑞永红两个学生，好在正是负责执行案件工作，今天落实到李永红再胜局长那里，答应操心。还能咋办？赖账不还的案件太对了，情况复杂呀！
目前，学习5节手机拍摄技
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