既然快乐是一种情绪，那么要分析快乐就必然得从情绪谈起。詹姆士—兰格认为，情绪是由于某一情境的变化引起自身状态的感觉。简单的说，情绪也就是自身对于外界情境变化的生理和心理上的反应。至于这种反应的产生，美国心理学家沙赫特认为是刺激因素，生理因素和认知因素共同作用的结果，这也就是情绪三因素说。从这一理论出发，情绪似乎不是人类特有的，小狗高兴时会摇尾巴害怕时会夹着尾巴，母猩猩死后小猩猩表现出伤感，种种的事例说明，除人类以外的一些其他高等动物同样拥有情绪。人类毫无疑问是一种生物体，这注定了在某种程度上人类的情绪和其他动物的情绪有共通之处。

    至于这种共通之处是人类情绪中的哪一部分，借用弗洛伊德对于人格的分类方法，我把人类情绪和动物情绪的共通部分称为本我部分的情绪。与之对应人类的情绪还包含自我和朝我两部分。本我部分的情绪，来源于人的生物本能。与之相比，自我和超我部分的情绪更多的是受价值观和社会因素的影响。因此，对快乐这种情绪的分析，也因从本我自我超我这三个角度着手。

    快乐来源于自身欲求的满足，至于为什么满足了自身欲求便会感到快乐，