一年一度的钢琴考级又要到了，今年女儿考的是七级，有三首乐曲，《练习曲》、《古典风格的赋格》、《C大调奏鸣曲第一乐章》，还有二个音阶和四个琶音，说实在的，练钢琴真是件苦差事，自己也曾经练过钢琴，这其中的艰辛只有经历过的人才能知晓，当然，弹钢琴也是一件乐事，当优美的乐曲从指间潇洒地流淌出来，这其中的写意也只有享受过的人才能体会。

    也许人长大以后多一分得失的权衡，就会多一分焦虑紧张，记得女儿第一次考二级，真是初生牛犊不怕虎，在众多坐立不安准备候场的考生中，她显得那么无所畏惧，轻而易举地拿了个“优秀”，如今渐渐长大，考前焦虑也渐渐困扰，作为懂点心理学的妈妈，也就试着有意识地帮助疏导。

    1、同理共情。女儿考前反复说着：“好紧张！好紧张！我都不能呼吸了！”可能平时我们习惯说：“这有什么好紧张的！”或者是“别紧张！”但这样的安慰其实起不了作用，我的回答是：“面对钢琴考级不紧张是不可能的，有紧张情绪是正常的，适度的紧张可以转化为动力，但过度紧张就会影响发挥了。”“妈妈以前钢琴考试的时候也很紧张，但真的坐下来弹了其实也就不紧张了！”

   2、系统脱敏。在临考前，我多次设置考试的情境，比如自己坐在女儿身边模拟评委，或者用摄像机拍摄女儿练琴的过程，让她体会“正式考试”“正式演出”的场景，在多次练习中减轻真正考级时面对考官的紧张情绪。

   3、降低期望。其实女儿很在意考试的结果，很大程度上源于成人给予的期望，她总是说：“妈妈，如果通不过怎么办？”“妈妈，如果拿不到优秀你会失望吗？”这样的期望造成一定的压力压在她小小的肩膀上，于是我说：“只要你像平时练琴时一样就行了！能拿到优秀最好，没有拿到也没关系！”

   4、留有余地。女儿的前面两首乐曲弹得已经比较熟练，但第三首还比较生疏，之所以紧张，可能跟心里缺乏底气有关，她总是在说：“如果这次通不过，以前的努力就全白费了!”我说：“其实前面两首弹得好，后面的一首就算不理想也不要紧，因为看的是整体的状况，再说了，就算通不过，还有机会补考！没什么大不了的！”我觉得这句话起了作用，似乎给了颗定心丸，留了一个余地。

   去考场的路上，女儿反反复复地说着紧张，又反反复复地用我平时的话在做自我安慰，看着小小的她承受着这样的压力，隐隐地觉得有点不忍心，但人生要经历很多的磨练，每一次的磨练都是成长过程中的基石，相信女儿一定能克服这些障碍！

   到了考场，遇到了同样应考的好朋友，孩子们在一起嘻嘻哈哈地打闹着，倒是减轻了许多的焦虑，她们用自己的方式谈论着缓解着，让我听了不禁哑然失笑：“女考官好还是男考官好呢？我觉得还是女考官好，看上去温柔一点！”“才不是呢！有的女考官很凶的！”“最好考官睡着了，等他醒的时候我都弹完了！”

   等待的时间真的是好漫长！好不容易轮到女儿，看着她走进考场，我赶紧避开，我觉得女儿弹奏的每一个音符都叩击在我的心上，生怕哪个音弹错了我的心会揪紧，呵呵！看来需要调节心态的是我吧！

   终于出来了！五个“良好”，顺利通过！女儿很失落地跟我说：“妈妈，我没拿到优秀，我在弹琴的时候评委老师接了个电话，喂——，我一愣神，以为让我停下来，就朝他看了一眼，谁知，老师没有理会我，继续在打他的电话，我只好重新弹，但却影响了我的情绪，曲子弹得不是很顺畅，后来才慢慢地进入状态，第三首反而弹得最好。”

   女儿，那不是你的错！可能你要学会的是如何避免干扰，如何应对突发事情，你已经很优秀了！为你自豪！

   钢琴七级顺利通过了，明年会进军更高的目标！我相信女儿一定能行，因为付出总会有回报！同时，我也在想，学琴考级固然重要，但不要把结果看得太重，毕竟，不要为了到达目的地，而错过了沿途美好的风景，过程也同样精彩！

　　听说北海幼儿园正在实验一个幼儿情商课程——《比比和朋友》，之前没有听说过这个课程，于是很好奇，很想一睹为快，可惜这是个签约课题，不能公开展示，不然就违背了协议，失望之余反而更激发了我的好奇心，便上网搜寻相关资讯。
　　《比比和朋友》是一个专为5至7岁儿童设计的课程，是一个国际性的计划，始创于丹麦和立陶宛，由英国一个慈善机构“儿童好拍档”负责发展，现已推广至英国、加拿大、巴西、印度等国家和地区。该教育项目由英国儿童好拍档项目公司、香港教育学院及中央教科所联合，于2008年在北京北海幼儿园等30家幼儿园内试点推行，预计2年内将在北京市各幼儿园普及。
　　课程的故事围绕着一只竹节虫“比比”和它的一班好朋友如何面对日常生活中的各种社交处境和情绪问题，包括结交和失去朋友、受欺凌、处理纠纷、孤独、死亡和适应环境的转变等。课程通过比比和朋友们的一个个小故事，让大家去了解比比的世界，在比比的世界里，孩子们存在这样那样的问题，孩子们也有着不同的情绪情感，教师要从中去引导幼儿学会应对这些问题，采取不同策略，从而来排解压力，释放情绪。主要倡导的是精神健康，帮助儿童学习如何面对日常生活中的问题情绪。培养儿童正确情绪，妥善接受或给予支持，有效应用应对策略。
 　　中国家庭从1978年施行计划生育以后，“独生子女”逐渐成为一种常态家庭模式。很多孩子在遇到困难时，习惯用眼神寻找父母，并经常以“我不会”为理由来逃避挫折。不少5～6岁的独生子女非常自我、不懂得妥协礼让。在往后漫长的集体学习阶段中，这些交际沟通缺陷会令一部分孩子开始变得孤僻、胆怯，甚至自卑。
　　我国卫生部门在2007年的调查显示，近3成的中学生在生活中出现焦虑、抑郁等困顿表征。因此，在幼儿时期开设情商课，显得尤为必要。
　　目前准备在全市推行的幼儿情商课分为“热爱生命”、“情绪管理”，以及“社会交往”三大部分。比如在“热爱生命”的主题课程中，老师要求每位孩子与一只生鸡蛋生活一周，期间必须与之形影不离，且不能打破。为防止孩子偷懒，家长、邻居、朋友都可成为监督人，并在跟踪表格上签名。一周后，当孩子带着鸡蛋回到课堂，老师在检查结果的同时，还会予以引导：“一只鸡蛋象征着一个生命，它非常脆弱，破掉了就永远不会回来。所以要学会珍爱生命。”　
　　又比如在“情绪管理”课程中，老师会表现出被某人激怒的“非常状态”，让孩子们替他选择该怎么办。当“不理他”、“打他”等答案纷纷脱口而出后，老师会示范盛怒状态下的正确选择——停下来，离开。这种模拟情景会在孩子的潜意识中构成一种示范，在他们日后遇到类似冲突时，会效仿处理。除此之外，“社会交往”课程则是帮助孩子学会运用肢体语言。每次上课时，大家会在老师的引导下，与伙伴握手、拥抱、并彼此赞美，然后通过对方的语言、表情等，做出下一步的回馈，比如微笑。
　　事实上在西方国家，尤其是美国，情商教育已然根植到人们的意识中，并潜移默化传递给后代。比如，一个5岁的男孩无意中打破了杯子，第一反应就是“补偿”。他会通过“主动申请陪伴邻家孩子玩耍”等方式，赚取一定的费用，弥补自己的过失。
　　情商课的开设，目的并不是单纯解决儿童的心理问题。它更像一针疫苗，将那些有可能形成的极端性格，扼杀在萌芽之中。《比比和朋友》课程是一个专为儿童设计的，帮助促进其情绪健康发展的特色课程。课程共有六个单元，每个单元包含一节故事，为期二十四周，每星期进行一环节。每个故事均附有一组彩色插图，可配合绘画、角色扮演和游戏等活动。
　　该课程主要教导儿童如何辨别和倾诉他们的情感；如何专心聆听；如何结交和维系朋友；如何道歉；如何解决矛盾；如何适应新环境；如何说出他们心中的话；如何寻求帮助；如何处理寂寞和被拒绝；如何应付欺凌；如何处理改变及失去，包括死亡；如何协助他人这一系列儿童情感和社会性发展的内容。
　　基于多项国内外研究的成果，《比比和朋友》课程被证明是实际有效的，且儿童乐于参与的一项活动。教师在实施该课程中主要需要遵循以下10个方面原则：（1）完整地将各环节教授完毕。（2）巩固儿童各种正面的技能。（3）强调没有绝对正确或错误的解决办法－只能区分有帮助的，或没有帮助的答案。（4）评论的目标在解决办法，而不在某人；（5）让儿童利用不同的情境学习不同的技巧。（6）强调儿童需要重复地及持续地学习，才可达至成功；（7）让儿童乐于参与课程及热衷各项活动；（8）强调儿童间的互相学习；（9）让儿童学会互相帮助，而不是互相竞争；（10）让儿童懂得评价自己的成功。要求教授本课程的老师均需要经过特别训练。

    上午十点，参加了幼儿园的行政教研会，所谓行政教研，就是专门在干部中开展教育研究，因为如果说幼儿的发展水平取决于教师的素质，那么教师素质的提升，则关键在管理。
    然而在现实管理中，干部更多的是控制、监督和评价，其自身素质状况在满足教师需求方面还有所欠缺，不能很好地引领教师。因此，北海幼儿园以培养行政干部的日常教育教学实践指导能力和行政管理能力为目标，采用“理论学习”、“案例分析”、“管理沙龙”等形式，实现从“我命令你”到“我服务于你”的管理观念转变，从“我评价你”到“我支持你”的管理方式转变，以及“要我改变”到“我要改变”的自我动机转变。
    今天的行政教研由小班保教主任主持，园长及所有中层以上领导参加，活动的目的是：通过自我反思找到影响幼儿园教育质量提高的问题和关键点，提高幼儿园教育质量，通过深度会谈，寻找策略，提高干部和骨干教师的专业引领能力。
    首先，由大家一起谈谈上次“科研周”最深的感受，有的说“重新认识了身边的教师，挖掘了教师的潜力”，有的说：“实现了学习态度的转变、学习方法的转变”，有的说：“成功源自于真实，成功源自于反复的研磨，成功源自于精雕细琢”，还有的教师说：“体会到了干部的引领、团队的力量”，园长柳茹以精炼的语言概括了此次活动的四个感受：感动于教师的执着精神、研究精神、团队精神；满意于以人为本、以真实为本，以细节为本的价值体现，欣慰于儿童观教育观的质性转变，肯定了每一位成员，包括后勤、助教等每一位教职工的能力提升。同时也提出了一个建议：如何正视自身的问题，找真问题、真症结，以更开放的心态投入以后的工作。
    第二个环节是探讨“影响幼儿园教育质量提升的因素”，通过科研周，不仅听到了赞扬的声音，同时也看到了一些不足，以此为切入口，如何来引发深层次的思考。干部们畅所欲言，从成果推广、关注孩子、理念落实、思维拓展、加强培训、改革评价等层面提出了自己的想法与思考。
    最后，园长在倾听大家意见的基础上提出一个方案：“全园性综合培训——快乐发展中人人做最好的自己”，从活动主题、活动目标、活动方式、活动框架、内容途径等方面提出了自己的设想，并成立策划组进行方案的细化、创意的征集，活动虽暂时结束，却引发了一个新的富有挑战性的任务——研究，还在延续……
    参加完行政教研活动，我深有感触：
    一、研究，是永远的主题。
  “科研周”是我到北幼几天来听到的最多的字眼，第一天，我通过展板图文感知了这一活动；第二天，我通过访谈了解了这一活动，第三天，我通过汇报会认识了活动全过程，第四天，我通过行政教研会聆听了干部们对活动的深刻反思。一个活动，从策划、到组织、到回顾、到反思……研究，不会随着活动的结束而结束，而是在不断延续。
    二、碰撞，是最亮的风景。
   活动中，大家是那么真实地展现自己的想法，用自己的理念、自己的语言、自己的情感去表达与表现，每个人口中传递的都是最真实的感受与思考，在这里，最常听到的话是“孩子需要什么？你关注孩子了吗？”没有权威，没有谁对谁错，碰撞的是观念，提升的是教师，受益的是孩子。
    三、发展，是最终的目标。
    此次行政教研的目的，是挖掘和发现影响幼儿园质量的基本元素，把教师最困惑的问题，迫切需要解决的问题提出来，让干部学会站在更高的角度去发现、认识、分析、解决问题。发展——是活动的目标，促进行政干部的发展，促进幼儿园的发展，而最终的目标，就是促进孩子的发展。
    四、引领，是最大的支持。
   据说，北海幼儿园的行政教研以往都是园长主持，但经常出现“一言堂”的情况，因此，转变成现在的行政干部轮流主持，让大家都畅所欲言，观念碰撞，在这其中，我发现园长始终处于引领、支持、调控、归纳的作用。先是倾听，用眼神鼓励每个人大胆表达，再是用最精炼的语言总结。在自由讨论过程中，总会出现跑题、偏题的现象，园长总是会恰到好处地将话题收回来，并指导成员学会如何准确表达自己的想法。最让我佩服的是，通过成员的讨论，她突然就引发了一个创意，并及时推出了一个方案，形成了下阶段工作的又一个方向…...
   经历北海幼儿园的行政教研，感动于自己所感受的，正如保教主任王鑫所说：“我们的园长，时时刻刻都在思考，冷不丁就会冒出好点子，有时连做梦都在思考！” 用园长自己的话说：“园长不思考，如何带领团队？”是呀！有这样的园长和团队，幼儿园又怎会不辉煌呢？

行政教研会