林阿龍老師解“神氣運行歌”

標題：林阿龍老師解“神氣運行歌”(上) “氣到內關穴”指氣走“手三陰”路勁。以大椎領，不如百會領，因為，百會領，才會“回到印堂闕”，所以，領大椎或百會，因人而異，避免高血壓者不利操作，故領大椎，而不經大椎之上的路勁“來到泥丸宮 回到印堂闕”。“呼合發放出 吸開歸丹田”指逆式呼吸法與開閤。“內外合天然”指內外三閤。“一快無不快 一慢皆遲緩”指“急則急應 緩則緩隨”，應用於推手，對方快，己方快一點點，對方慢，比對方慢中快一點點，比對方快太多，則變“主動”發，對方慢，比對方慢中快一點點，則屬占先機。人慢我慢，人快我快，屬被動，永遠被牽制住。用時，必須“主動”“快一點點”，而“快一點點”指的是“意念”。所以，是在對方發的動作前“快一點點”即可，得知對方發勁，則藉“聽勁” “感覺”。故太極拳是從被動中學習而到主動。“氣如長江水”指太極拳的“靜”，因為，長江本無浪。“靜”指泰山崩於前，面不改色，看不到變化，實則內部暗潮洶湧，猶如丹田運作。“來自湧泉穴”指作得來即符合此原則，

一、什么是课堂观察

1、定义：课堂观察就是指研究者或观察者（执教者）带着明确的目的，凭借自身感官（如眼、耳等）以及有关辅助工具（观察表、录音录像设备等）、直接或间接（主要是直接）从课堂情境中收集资料，并依据资料作相应研究的一种教育科学研究法。是课堂研究广为使用的一种研究方法。目前已发展为较为普遍的教研方法。可以从五个方面加以理解。

（1）课堂观察是一种研究方法。它将研究的问题具体化为观察点，将课堂中连续性的事件拆解为一个个时间单元，将课堂中复杂的情景拆解为一个个空间单元，透过观察点，对一个个单元进行定格、扫描、搜索等，记录相关信息，再对观察结果进行分析、研究，以此改善教师的教学，促进学生的学习。

（2） 课堂观察是一种行为系统。观察主体可以是研究人员，也。可以是教师。有明确观察目的（一方面要谋求学生学习状况的改善，另一方面还要促进教师的专业发展，最终指向是提高教育教学质量）。选择观察对象（是课