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游泳的Lafeire
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自由泳

打腿

脚蹼

   用“鞭腿”来形容自由泳的打腿动作过程,我觉得还是比较贴切的。髋部发力,通过大腿、小腿的传递,最后作用在脚背上、击打在水面上,推动身体前进和上浮。
 

   进一步理解的话,髋部相当于握鞭子的手,大腿就是鞭杆,小腿成了鞭子,脚背就是鞭梢了。手一发力,舞动鞭杆,甩动鞭子,鞭梢“刷”地出去了。如果你已经正确地掌握了打腿动作,会感觉还真是那么回事儿。

   

   不过这里有两个问题。其一,毕竟不是所有的人都曾经玩过鞭子的,尤其女同学。即使玩过鞭子,懂得怎么“啪啪”地打出山响,并不意味着就知道怎样把自己的大腿甩得跟鞭子似的;其二,打水也好,打腿也好,如果你的意识中尚有“打”字,你的动作就不够到位和

  

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