早上晨练后又去家乡的一家混饨铺去吃了一碗热腾腾的小混饨。

旧时，一到西风烈烈的冬日，街巷间、弄堂口的小馄饨摊店上，那扬起的炉烟和氤氲的蒸汽，便格外温暖起每一个路人的心来。

作为家乡点心小吃中的至臻化境，小馄饨也叫绉纱馄饨或碰肉馄饨。只因皮薄馅少不顶饿，外加与生俱来的一份浓郁市井之气，使之通常不便上厅堂见客待人，却大可居于一隅，彰显自己独特的淡雅婉约。亦因此，吃小馄饨，并不适合去宾馆酒家，而应找那些街巷摊店，赏其风味。

记得当时少时弄堂口，有一家露天经营的馄饨摊。几张小方桌，数条长板凳，虽破旧沧桑却有着和城里的冷清截然不同的喧哗与温暖。

上学途中的我，有时会特意从馄饨摊前经过，瞧一眼那弥漫着肉汤香气的摊前，吵吵嚷嚷，全然是人间烟火味道的排队人群。抑或挤到案板边，亲眼看着老板娘将一碗碗小馄饨变将出来。

老板娘四十多岁年纪，戴着半灰

今天去南京惠济寺一游，在寺前看到几棵百年以上的银杏，不由感叹万千。

浮华三千，还是只做自己，红尘纷扰，还是我自安然。素色年华里，展一卷心瓣，绽一世书香，不需刻意，不需掩饰，指尖温婉一份岁月静好，茶韵氤氲一眸低眉浅笑。

静静地读一段文字;静静地聆听一首音乐;静静地回忆一段往事;静静地放飞灵魂，浅浅的呼吸，感受岁月的唯美。岁月静好，喜欢静静地，躲开红尘的喧嚣，醉心于自己喜欢的事物中。一本书、一杯茶，守着一颗宁静的心。静静地，就很好。

往事如烟，随风渐远渐散，或许也常伴随一些遗憾，回眸处，我们也许常叹息时光的短暂，错过了尘世太多的美好。繁华过后，我唯愿岁月静好，安之若素，移一株空谷幽兰摆放在我的一帘幽梦里，任它绽放出一世安冉，无限清欢，隐退我所有的俗念。

往事如烟，流年似水，曾经的斑驳记忆，曾经的青春容颜，在无情的时光中被一种叫沧桑的东西所淹没，眺望你的方向，让微

上午在家看了几篇关于如何长寿的资料，很有启发，现整理成文，供大家参考。

你能想到的长寿方法有哪些？清淡饮食？早起晨练？药材食补？

最近，经过长期的科学研究与调查，世界卫生组织公布了20个长寿秘诀，高质量睡眠排名第九，排名第一的长寿秘诀你绝对想不到！一起来看看吧！

大笑。研究人员通过调查发现，大笑能促使全身血液流动提速，加快新陈代谢，还有助于降低血压，减少心脏病和糖尿病的发病几率。保持好心情，每天笑一笑，养肺护心身体棒，带动面部肌肉活动看起来更年轻！

护理牙齿。牙齿和人体的健康息息相关，牙齿的数目多、质量好，也就拥有了较强的咀嚼功能，能吃的东西数量多、品种丰富，还能给予自己积极年轻的心理暗示，形成生活饮食的良性循环，有助于身体健康长寿百年。

吃坚果。坚果中含有不饱和脂肪酸、纤维、镁及维生素E，澳大利亚学者研究发现，每天吃一把坚果 ，

大自然真的是一个很能干的巧手匠人。

家乡冬季蓝天下的银杏

家乡公园的小路

铜陵凤凰山的翠竹

家乡白鹭岛飞翔的白鹭

醉翁亭一角

家乡的冬天夕阳

早上去测过血糖回转途中，我又去县城的清流集市逛逛。清流集市虽然在原县城的西街上，不过看上去很热闹，人头攒动，便随着人流又进去逛了逛。

还不错，卖啥的都有，吃的穿的用的，特别是一些农户自家种的蔬菜，一早上才摘、才挖的，还没下水洗过，你说新鲜不？菠菜啊，菠菜只要两元一斤，大葱三块，小青菜一块五，黄芽菜一块三，莴苣一块五，胡萝卜也是一块五，芹菜两块五，青萝卜一块，就这价格，你们大城市的人羡慕吧？

随手买了一些，准备中午做个菠菜蛋汤，这种室外露天长的菠菜，因为温度低，经过霜、经过风，叶子有点发紫，一定要连根一起吃，洗净泥土后，都不用开水焯，凉拌、做汤根都发甜。

同样的莴苣也要买紫皮的，尽量不要买白皮的。农户自家栽的莴苣皮薄肉嫩，去皮后茎是特别青嫩，一捏都会出水，连梢上的嫩叶都是美味。但是缺点是，这种莴苣太嫩，不能放太长时间，买回去，你得赶紧把它吃掉，不过，你也可以让它的美味延续，你可以把莴

今天中午我看到一家卤菜房，在卖卤熟的猪尾巴。不由又勾起我的馋意，又让我回忆起往事。

小时候我最仰慕两样东西，一是大猪脸，二是猪尾巴。猪脸太大，一下说不完，今天暂且先说说小猪尾巴。

我一直喜欢把“吃猪尾巴”叫作“啃猪尾巴”，之所以用“啃”而不用“吃”，倒是没有啥子太多的理由，无非就是觉得“吃”过于斯文，“啃”更狂放，且充满感性，有画面感。

啃食东西通常与骨头联系比较多，比如啃猪蹄子，啃兔脑壳，啃肉骨头等等，而猪尾巴也是有骨的，所以用啃字绝对没毛病。

实际上啃猪尾巴比之啃猪骨头要有味道的多。我们晓得，猪尾巴位于猪屁股后面，所谓摇头摆尾，除了晃脑袋，这尾巴常常也是上下左右忙个不停的。生命在于运动，肉肉一旦有了活动量，肉质就好，口感就佳，更何况猪尾巴有皮有肉有骨头，满满的胶原蛋白，营养丰富，所以深受精致食客欢迎。

我们小时候正赶上物

菱湖公园是安庆市区两大公园之一，位于安庆师范菱湖校区边上有三门 一门在菱湖南路，一门在纺织南路 一门在湖心中路，菱湖公园环境优美，是安庆市民休闲娱乐的重要场所之一。

园内有不仅景色优美，人文景观丰富。有血衣亭、和严凤英雕像、黄梅阁、碑馆等，娱乐设施也很齐全。

总占地面积4.496平方公里，其中水面2.107平方公里、陆地2.389平方公里引。菱湖风景区范围为龙眠山路以西、菱湖南路以北、湖心中路西侧绿地以东、菱湖北路以南的区域，以及菱湖公园、西湖景区安庆城市景观干道湖心中路纵贯整个景区。

菱湖风景区目前包含菱湖公园，莲湖公园，皖江公园和文化广场四大景区，共由五个湖泊组成，分别是菱湖、莲湖、小菱湖、东湖、西湖，其中东湖和西湖并称为大湖。2007年，“安徽省安庆市菱湖风景区综合整治工程”获得“中国人居环境范例奖”。

菱湖公园，菱湖以多菱而得名，原是一片天然湖泊，与石塘湖、破罡湖相通

七月半，中元节，有些地方过十四，有些地方过十五。

每到这个时节，都会见到有人陆陆续续在家门口或是在路边借着簇簇火光，袅袅青烟，给已故的人祈福。

亲人离开了这个世上，总会让活着的人牵挂，思念以及愧疚。

中元节，是一个关于死亡的传统节日，人们每到这个节日，都会非常敬畏，因为死者为大，祭拜先祖，悼念故人，保持一份敬畏之心，希望把思念和牵挂等等，都能够随着火光而传到彼岸，便是对这份思念与情感最深切的寄托。中元节，一年一岁的牵挂，一朝一夕的追思。

因为离去，所以有遗憾，所以才会念念不忘，对于已故的亲人，永远都不会忘记，每到这个时候，都希望他们在另一个世界中能够过得安好，给他们送去礼物，让他们收获心安。

也或是为了弥补昔日未曾对他们有过的报答，而寄去纸钱，寄托哀思，请求原谅，请求心安，让已故的人放心，活着的人，好好活着，向前看。

扬州是江苏的一座旅游名城，近来被一个毛老太的人搞的几乎封城了，也更加使许多人知晓了扬州疫情严重。但真正的扬州你了解吗？下面我看了很多资料后，向你们从深度去了解扬州。

你只到“淮左名都，竹西佳处”，她美丽而又神秘，她迷人而又可爱。“故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州”，“天下三分明月夜，二分无赖是扬州”，这些耳熟能详的诗歌让扬州为世人所熟知，也让世人对扬州充满向往。然而在公元589年以前，现在的扬州与古“扬州”并没有多大联系，甚至一点联系都没有。

五百万年以来，扬州泰州地区经历过大地震颤、火山喷发、海潮侵袭、蜀冈堆积、平原沉积等神奇身世，有过茂密的森林、广袤的草原、碧蓝的湖泊等壮美风光，曾经是大象故乡、虎豹猎场、麋鹿乐园。我们惊叹于这些神奇历史的同时，怀着敬慕之心，去重新审视这片原本认为熟识的土地。今天，我们将去发现扬州，揭秘你所不知道的扬州，在这里，你可以看到扬州地区的前世今生。

五百万年

上个月我回了一次定远看新建的古城后，返回后乘坐了髙铁深有感慨。

不得不说，这几年安徽在高铁的建设上，的确取得了不俗的成绩。不仅高铁行驶里程，位居全国第一，同时也建了不少很有特色的高铁站。

比方说，位于安徽滁州境内的定远站，就是一座很有特色的高铁站。

因为家里有亲戚在定远的缘故，所以常常路过定远站时注意注目。对于这样一座高铁站，印象深刻，一直想写一写，却不知该写些什么。

如果用一个词来形容这座高铁站，我认为就是：不可小觑。为什么说不可小觑呢？原因有两个，下面我简单与大家分享一二。

一：京沪高铁上安徽唯一的县级高铁站。我们知道，京沪高铁，是我国“八纵八横”高速铁路主通道之一，是一条连接北京市与上海市的高速铁路，全程设高铁站24座。

其中，有一段经过咱们安徽，在安徽设站4座，分别为：宿州东站、蚌埠南站、定远