中午，女儿放学回家，面带忧虑地说：“妈妈，我今天英语考试才得了79分。”
我说：“不论你得多少分，妈妈都是爱你的，爱不会因为分数少而也减少。”
女儿说：“可是妈妈，我上次考了90分，你和爸爸都表扬了我。”
我说：“79分也很棒啊，你同样值得表扬，就算你考个鸭蛋回来，妈妈也同样爱你。”
女儿不好意思地说：“我至少能及格，谁会考个鸭蛋回来？”
呵呵……哈哈……我们都笑了。
在饭桌上，女儿开心地说：“妈，我们老师每天都给我们加压，一回家，你就把压力释放了。”
我说：“当然，你首先要爱你自己，然后才能接收到爸爸妈妈的爱。”
女儿似懂非懂，我说：“你要喜欢你自己，你要觉得你已经努力了，就是考79分也很坦然，没有任何担忧。”
我说：“妈妈就爱你本来的样子，你不需要完美。你不必担心，只有完美才能得到爱。”
女儿说：“妈妈，我听不懂。”
我说：“如果按你想的，妈妈的理想是成为一个作家，如果我成不了，我就不爱我自己了，我现在一样爱我自己，我做菜，做家务，每天学习，每天很快乐，我越来爱我自己了，无论我成为什么样子，我都爱我的样子。”
女儿
这几天学习林显宗老师的深层沟通，中午和女儿做了一个游戏：游戏期间，大家是朋友，相互保密。
我们每个人说出以下的故事。
1、你最开心的事是什么？
2、你最伤心的事是什么？
3、你最耻辱的事是什么？
4、你最愧疚的事是什么？
5、你最愤怒的事是什么？
6、你隐瞒的事件是什么？
7、你最感动的事是什么？
8、你最大的秘密是什么？
9、你最大的恐惧是什么？
10、你的恐惧来自哪里？
做完游戏，女儿好开心，我也很开心。
今天我没有要求她睡午觉，她自己看书，到时间去上学，走的时候，主动走到我跟前，跟我拥抱，满脸的笑。
直到现在我才知道，小孩从开始怀孕到生下来，他们的唯识都是大人，只是肉体是小孩，可是我们大人总以为小孩不懂事。我不再要求我女儿做这做那，不能这样，不能那样，我什么都依她，随她的心，她想开空调就开空调，想看书看书，一切由女儿来选择。
从现在开始，我真正的相信女儿，真正的尊重她的意见，相信她有能力做好一切，把她当大人看，她不再是孩子，她是我的朋友，老师。
下午放学，她
很多人已经三十好几，或是人到中年，就理所当然的认为自己是成年人，是懂得爱的人。
其实不是，人的年龄的增加，并不等于心灵的成长，有人说，我的孩子多大了，你有什么资格这样依老卖老，你爱过孩子吗？你会爱孩子吗？你爱过你的爱人吗？你真正爱的人只有你自己，很多人连自己不曾爱过，更不用说爱别人。
你就是你内心里的小小孩，由于小时候被父母掌控，很多孩子为了得到父母的爱，做他们不愿做的事，比如考试要考100分，衣服要整洁，能吃苦，不能在家里偷懒，要爱护兄弟姐妹……还要孝敬老人，在学校不和同学打架等等，父母对孩子要求太多了，如果孩子不听话，父母有权克扣零花钱，不给卖零食，有的家长甚至威胁孩子，如果再调皮捣蛋，过年没有新衣服，不给吃肉……太多了，这里先打住。
我们就是曾经的孩子，我们在有条件的爱中长大，我们的心灵并没有得到自由，因为我们的父母在他们的父母的掌控下长大，那么我们——他们的孩子，也经历了同样的轮回，如果不想再轮回下去，我们可以观照自己，展开自己的心灵，向内看，往生命的源头找寻，找到曾经障碍你那件事，那个物品，那个人，让我们通过心灵的黑洞，找到那
为逝者默哀
为生者祈福
汶川
一个中国难忘的名字
你遭遇劫难
却唤醒了人心
在这物质时代
人们心灵的泉水
如泪狂涌
活着
既使一无所有
至少还有生命
这是快乐
也是幸福
有谁知道
明天会发生什么
所以
爱一切众生
这都是有情
天堂和地狱
随时在心灵里变换
珍爱生命
珍惜一切可能
(原标题:《心灵私房书 》不抱怨的世界)
全球80个国家、超过600万人热烈响应。持续21天，没有抱怨，好运就会降临。
你知道自己每天抱怨的次数是多少吗？
你觉得自己老碰上衰事，所以哀声叹气吗？
你发现周遭的人都很爱发牢骚，让你的心情也变糟了？连带你也开始爱发牢骚？
当我们开始抱怨，就是将焦点放在不如意、不快乐的事情上，这是一个恶性循环，也是一个负面的吸引力法则。我们的话表明我们的想法，我们的想法又创造了我们的生活。你发出的抱怨和牢骚越多，你所招惹来的抱怨、牢骚和负面能量也会越来越多……
美国知名牧师威尔．鲍温，发起了一项「不抱怨」运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫色手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，
以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天，那时你就已经养成不抱怨的习惯了。
觉得很难吗？
不到一年，全世界就有八十个国家、六百万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，甚至进而影响了他人，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一分子，一起来体验「不抱怨」的神奇力量！
＊我们的抱怨
“如果事情就像人们所希望的那样发生，这不见得更好。”
赫拉克利特说：“事情没有按你所希望它们的那样发生是好的。”那是你警醒的唯一可能。
那就是为什么他说是好的——因为如果每一个要求都被满足了，你会完全在麻木之中，因为不会有打扰。
你要财富，财富就有了。你要美女，美女就有了。你要成功，成功就有了。你在一架到达天堂的梯子，梯子也在那儿了。你会在麻木之中。你会在幻梦之中。
如果一切都满足了，你将永远不会试图寻找真理。不会有给你的入口……因为只有痛苦、苦（dukkla)、不愉快、你在你周围创造了地狱，才帮助你觉醒。它冲击你，使你觉醒。
如果神要被解放，他们必须掉回到地球上来。为什么到地球上？——因为地球上有不幸，疼痛、苦恼……而完全的苦恼是需要的，只有那样才能把你从沉睡状态中惊醒。
因为真理需要觉醒，从梦幻中觉醒，从你的要求中觉醒——看看你在周围所创造的谬误，放下它。不带任何努力地放下它——只要看到它是错误的，放下它。
“除非你期待不可期待的，否则你将永远找不到真理……”
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