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横位拉筋

分类: About…资料…收录
肝是人体最大的排毒器官,肝的排毒功能减弱时,人体的毒素就会越积越重,导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题,因为肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和发散的意思,它能保证全身的气血运行通畅,不淤不滞,气通畅情绪也顺畅。所以养护好自己的肝脏很重要。而养护自己的肝脏,从锻炼肝经入手是切实可行的办法。
      下面我来介绍几个锻炼肝经的方法,你选择其中的一两种,坚持每天练习,一定能收到意想不到的效果。
一、练习“横位拉筋”
      “横位拉筋”有两种姿式:人平躺在床上或地上,两腿尽量向两边水平展开拉10分钟,这需要别人帮助拉开腿。②仰卧在床上,双脚朝上,臀部和两条腿都贴在墙上,双脚尽量分开,如同英文字母V。
      我已经练习
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杰克

拉市海

茶马古道

束河古镇

纳西族

丽江

客栈

昆明

旅游

分类: About…风景…旅行

从红河回昆明后,就在当天晚上坐上了昆明去丽江的卧铺火车,火车上一直是半睡半醒迷迷糊糊的,到早上天刚亮时到达丽江。外面车山人海的,找了辆面的载到古城区,以为会有很远,没想到一下子就到了,难怪只收五块钱一个人。到了古城,很是兴奋,亲爱的丽江,我来啦!

 

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准备先住下客栈,放下行礼,整理一下,然后去景点。丽江的很多客栈都有个共同点,就是有个小院,院子里摆着个秋千藤椅。客栈里面木质古朴,简约而不简单,住起来比较有感觉。配置还算健全,卫生间设施、电视、电脑等一应俱全,只是电脑的配置很低,还有很多病毒和木马。

 

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影评

白蛇传说

李连杰

黄圣依

阿sa

文章

林峰

程小东

娱乐

分类: About…音影…感悟

国庆档上映的《白蛇传说》给人真不一样的感觉,个人觉得,比《画壁》要好看点。当然,我还是不喜欢挑刺,也不去关注那些台前幕后的这啊那啊,比方说李连杰接戏后悔,再比方说黄圣依和扬子老师的那啥呀啥的。这电影依然遭人唾骂,不过呢,我觉得看电影是一种享受,看完之后也觉得这好那好都挺好。如果某些人非要找血吐,非要鸡蛋里找骨头,非要找贱,那也没办法,毕竟这些都是个人爱好,爱找啥找啥去。  
  
有人说《白蛇传说》不尊重传说,越变越不是那回事。作为翻拍,如果还照最初的版本依葫芦画瓢,试问还有多少看头?光看明星?光看特效?况且,关于白蛇的传说,《新白娘子传奇》就是跟传说一模一样的?事实上,关于白蛇的传说,民间流传的版本也不尽相同,《新白娘子传奇》是根据戏曲《白蛇传》改编而来的。作为中国的四大民间传说之一,《新》无疑只是《白蛇传》的一个代表,也是当代人民在电视电影中最早接受的模型。再说,白蛇的故事是发生在宋朝的,《新》却是在唐朝,谁更不尊重传说这事还真说不清楚。  
  
《白蛇传说》给人不一样的传说最主要来自于法海。法海从一开始出场就如同一个苦行僧带

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影评

画壁

分类: About…音影…感悟

这里是风雪根据29日电影首映回忆出来的详细情节,互联网上独一无二,只此一家,献给那些没去电影院欲先睹为快的朋友。  
  
 书生朱孝廉(邓超),携书童后夏(包贝尔)进京赶考。途遇山贼孟龙潭(邹兆龙),三人大打出手,误入古寺——兰若寺。经由兰若寺不动和尚(曾志伟)劝说,三人和解。兰若寺有一栩栩如生的画壁,朱孝廉首先看得入神,看到其中一仙女眼睛为之一动,附近便打开了一扇门,眼睛为之一动的仙女——牡丹楚楚动人的蹲在墙角。朱孝廉追着牡丹进入了画壁里面的仙境,一路上朱公子的好心和憨厚让牡丹深中情毒,二人貌似一见钟情。由于画壁是个女儿国的世界,里面的统治者姑姑是一个被爱情所伤的变态女人,不许仙女们谈说情爱,进到里面的男人除了帮助繁衍外只有死路一条。牡丹几欲送朱公子离开都被朱的“愚蠢”行为而错失,后闯入仙女们聚集的宏大壮丽的道场——茶居,遇到芍药——女主角孙俪,在孙俪的掩护下险些被姑姑发觉,最后躲在里面的炭妖成了替死鬼。本体为鸟人的仙境守护者金甲武士(安志杰)与炭妖大战一场,最后炭妖被姑姑消灭,神形俱毁。心爱着炭妖的云梅(柳岩)伤痛欲绝,险些暴露了自己,又被众人所不喜

(2011-09-10 10:07)
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老戏

《天仙配》

戏班

黄梅戏

传统文化

桂也丹

杂谈

分类: About…杂烩…涂鸦

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(一)

    小区里面请来了一个戏班,大概每天傍晚开始敲锣打鼓的唱戏。开始几天,觉得还没什么,就是有点吵而已。接连吵了三天后,终于受不住了,头发晕,想呕吐,肚子里面一阵阵翻腾……倒不是因为反感老戏,主要是这戏唱得太悲伤了,每天都是如此的哭天哭地,仿佛比死了亲娘亲老子亲丈夫还悲痛,而且那个破音还拖得老长。这让我想起了这里数天前死过人,是不是那家做完“满七”请来的戏班?

    这让我想起了乡下人的哭丧,就是这付调子,数落着一大堆亲人过去的好,声音抑扬顿挫而又悲切,那种悲哀的调拖得老长,兴许是从老戏里面发展而来,不在现场的人听着还不知道是唱戏还是哭泣。貌似哭得越像唱戏,那个人就越会哭,越显得伤痛和真情。可是我目睹过很多不孝顺的儿女、儿媳,平时对父母不好,哭丧时一样哭得有水平,很适合去唱戏

(2011-05-29 00:31)
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黄州

老屋

可惜不是你

流年

孤独

文化

分类: About…情感…随笔

有一种叫疼痛的东西离我们越来越近

有一种叫幸福的东西离我们越来越远

当噩梦醒来之后

会有一种阴影烙在心里

挥之不去。。。

 

    黄州的夏初除了逝去的那几天高温外,并没有预料中的热,又或者是我的心过于悲凉。

 

    话说天秤座最害怕的是孤独,感慨很深。孤独会让我们抓狂,会让我们崩溃,甚至感受到死亡的气息。一个人的日子,诉不出的孤独,话不尽的无聊,走在人群中都开始觉得不自在、不和谐……只是,这些都不足以让我低下那自命高贵的头颅。我仍旧坚信,茫茫人海中,自有一个执我之手陪我走完一辈子的人,而且,命中注定,是我的那个人不会走,不是我的她也留不下来。我会找下去,等下去,不被孤独击败,不随波

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盐池

如花

花蔓草

流年

翠微

情感

分类: About…美文…拾遗
  辗转三月,又是荼蘼将败之际,花香依旧,只是少了一些人,一些事,少了一些约定过的场景。梦的碎片随风而起,洒落填满回忆的隙缝,有时候,会忘了,流年的扉页上写下的名字。
  
  风中杨柳将舞起,雨外桃花任婆娑。烟雨一层,楼阁依稀,依稀里,旧时樱花,空落如今。只是不曾见,昔日里,一起走过的路,一起看过的风景,而或风景旧曾谙,只是看景的人已没了当初的心。哭着的,笑着的,打闹着的故事还在那年的窗口边发生着,你我却已不是那演绎的主角,缘起即灭,缘生已空。若回首,念往昔,笑靥如花人依旧。
  
  还记得那时折过的纸飞机,摇摆地从窗口飞去,残留下我遥望的目光。总以为它会替我寻到那一起等不来的流星,然后载着你我共同许下的愿望飞回来。而在这个三月温暖的阳光里,它重新飞回了手里,却似已忘了那时许下了怎样的梦……
  
  每一张面孔都不情愿地看着盐池变耕桑,时光却总爱雕刻渐渐被遗忘的每一段回忆。当某些人,某些事渐行渐远,但心中已无法抹掉。帘卷西风,吹干笔尖绽放的经年,你我已在墨色里隐去,各不相见。在这般尘世里,念,且听风吟,且吟且行。
  
  芜花蔓草,夹
(2010-03-16 00:03)
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姥姥

北城

冰水

深海

倪辰

意大利

情感

分类: About…美文…拾遗

北城。生活就像一潭死水,毫无新意。我总是在其中寻找刺激

 —最后是伤痕累累。

 

 

(一)

   

 

    “倪辰。你说,你妈真是胡闹,怎么和别人打架?”倪辰的姥姥唠唠叨叨的。但看起来也是十分着急。

    请容许我把时间推在4小时之前。倪辰的母亲接了个电话,

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先祖

坟山

正月十五

菩萨

麻城

杂谈

分类: About…杂烩…涂鸦

农历正月十五,是中国传统节日之一的元宵节,据说早在2000多年前的西汉就存在了。元宵节的习俗有很多,主流习俗是元宵张灯、猜灯谜、吃汤圆,另外还有踩高跷、舞狮子等,各地的风俗习惯都不尽相同。在鄂东麻城,元宵节的主流习俗是祭祖,也叫飚山。

 

祭祖,一直以来在麻城人民生活中倍受重视,正月十五祭祖,清明祭祖,七月半祭祖,年底祭祖,等等,这些都是一年中的大型祭祖活动。至于其他的农历节日,就更不用说了。另外,故人祭日是必祭的,家里有红白喜事,首要的也是祭祖……一年之中,祭祖活动甚为频繁。你迷信与否,并不重要,因为祭祖已经成为麻城人民不可或缺的风俗习惯。

 

麻城的正月十五,不流行玩灯笼、猜灯谜那些习俗,流行的是祭祖,十五的前几天也都有说法的。春节前后大概有这样一些祭拜活动:腊月23把司米菩萨(相当于灶神菩萨)和逝去的先祖们焚香烧纸请回家,腊月24过小年,这小年是貌似专给菩萨和先祖们过的,25开始每家每户按照自己的时间来过年吃团圆饭,亲戚们相互之前宴请,一直到年三十。这过小年和各家各户的过年,吃饭之前都是先要焚香烧纸祭拜菩萨和先祖的。麻城的年一直要过到月半,即正月十五,

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tmd

行李箱

笑笑

手跑

苏暖

苏黎世

情感

分类: About…美文…拾遗



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{我们的爱在浅薄的时光里来回翻白,以为温暖,却是铅华洗尽,不再颜色。}

 

苏暖再次回到A城,已经是五年后。这座城里有着太多记忆,她曾带着这些过往在异乡孤独的生活了五年,而这些黑白画映却是她用来暖生的唯一美好。

苏暖,是你吗?背后传来些许沙哑的男声。

转回头,看着眼前的男子,眼眶氤氲。她努力牵动嘴角,可是眼里的冰凉却无法隐藏。

欧阳,怎么会是你?她终是见到他了。五年了,这个夜夜在她

  

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