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蔬菜瘦身汤圆白菜油炒面减肥汤健康 |
七日蔬菜瘦身汤越喝越苗条
主料：圆白菜150克,洋葱(白皮)50克,胡萝卜100克,芹菜50克,土豆(黄皮)100克,番茄100克
辅料：油炒面50克,奶油30克
调料：大蒜(白皮)8克,大葱8克,牛油20克,香叶2克,辣椒(红,尖,干)5克,胡椒1克,盐5克,味精1克
1.将洋葱、胡萝卜均洗净切成瓣状;
2.芹菜洗净切成段;
3.土豆去皮后与圆白菜切成三角块;
4.蒜瓣切成蓉;
5.西红柿(番茄)放入开水中稍烫，捞出后剥皮切块;
6.将锅置于旺火上，倒入熟牛油，旺火烧开后放入干红椒、胡椒粒、香叶、洋葱瓣、胡萝卜块;
7.待焖至六成熟时加入油炒面、鸡汤(100克)，放进圆白菜块、土豆块、芹菜段、葱丝、蒜蓉和西红柿块;
8.用旺火烧开后改用小火，将蔬菜煮烂，再加精盐和味精调匀，盛入汤盘中，淋上奶油即可。
以上为大家介绍的就是一款简单的减肥汤的做法，这款蔬菜瘦身汤对于利湿健脾、消除脂肪均
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时光如梭，当年曾倍受诟病的80后一代，目前相当一部分已步入而立之年，且娶妻生子，为人夫为人父。无论是当年的青涩懵懂、还是放浪不羁，随着岁月和现实的磨砺，也逐渐被成熟和稳重取代。特别是由这一代开始，受教育层次普遍较高，因此相对于70
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