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奔跑的丹田
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杂谈

分类: 太极

第十七式   左右倒撵猴
    

(一)右倒撵猴
     动作一:身体右转,右胯根内收,左脚尖仍稍离地。同时,左掌向前微伸;右拳变掌自左肘下经 腹前向

右下弧形抽至右胯旁,随抽随着臂外旋使掌心渐渐翻朝上。眼关左掌前伸。
     动作二:重心渐渐全部移于右腿,左脚经右踝内侧提起;身体继续向右微转;同时,右掌向后稍 偏右弧形举至与肩齐,左臂外旋使掌心渐渐翻朝上;眼神关顾右掌后举。
     动作三:左脚后退一步,先以脚尖着地,随着重心渐渐移于左腿而至全脚踏实(脚尖朝东北);身 体渐渐

左转;右脚尖随即移向前方(东);随转体,左掌弧形向后抽回于左胯旁,右掌弧形向上经右耳侧向前推出;
眼随转体向前平视转移,眼神要关及右掌前推。
    

(二)左倒撵猴
     动作与前右倒撵猴动作二、三同,惟左右式相反。    

(三)右倒撵猴
     动作与前右倒撵猴动作二、三相同。

 

     要   点
     1.在连续退步时要注意,两脚不要踏在一条线上,要稍离开些。当一腿提起准备退步时,另一 支撑腿不可起立,须仍保持虚步时的高度;注意上体不要前俯。

     2.当一掌后抽时,须经胯旁,初学者往往做成经肋旁,那样手臂就成直角而不成弧形,就显得 不宽舒和别扭。
     3.按上述倒撵猴动作是三个,郧退三步。为了加大运动量也可以做五或七个(必须逢单数才能衔 接下一拳式),但是如果倒撵猴五或七个,后面的“云手”也必须相应地增加为五或七个,否则收势时就会收不回原地。

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高考

教育

分类: 与女儿一起成长

关于志愿“冲、稳、保”的理解

 

关于志愿“冲、稳、保”的理解
分类:班主任工作

    这两天指导学生填志愿,发现很多学生对“冲、稳、保”有误解,志愿填报大上大下,思路有点乱。

    感觉填志愿尤如炒股票,有的人过于贪婪,有的人过于恐惧,两者同样导致失误,正确的态度是诉诸理性。而填志愿时所谓理性就是对掌握的信息进行分析,然后找到自己的位置。

    这是一个信息公开的时代,大家都有掌握信息的机会,掌握了信息,就要学会利用信息。

    下面是个人对填志愿的一点理解,发布一下。

 

一、什么是“冲、稳、保”?

A志愿冲一冲。冲是意思,是如果你被A志愿的学校录取了,那么进入大学以后,你将发现,你的高考成绩在班里是后10名。名次越靠后,冲得越成功。如果你有幸发现,在班级里,你的高考成绩竟然是倒数第一。那恭喜你,你虽然虽然失利,但填志愿你取得了最大的成功。

所以,冲不是无畏的冒险,如果冲得来连调档的机会都没有,那还不如不冲。

 

B志愿要稳。同样道理,稳,就是你到了大学里,发现自己的高考成绩在班上处于中等。虽然谈不上填得很成功,但能这样也不错了,大概大部分的人只能是这样。

 

C志愿要保。保,意思是,你到了大学里,发现自己的高考成绩在班上名列前茅。如果名列第一,那么很不幸,你成为你们班志愿填写最失败的人了。当然,你相对可能分数比你还高,但上的大学竟然比你还差的人来说,还是成功的。

 

看去年、前年、大前年各校各专业的投档线,及投档所处的省排名,就是为了确定你的分数的可能位置。找到、找准自己的位置,是成功填志愿的第一步。

 

二、确定A、B、C的一种方法。

个人认为先确定专业,至少大致上确定将来的从业方面。然后根据自己的成绩、省排名,参考去年、前年各校的投档线、省排名,再加上你个人的意向,确定你最想去而且能去的三个学校。然后把这两个学校去年,前年的最低分数线排一排,分数最高的排在第一,即为A志愿,其次在第二,即为B志愿,再次在第三,即为C志愿。

 

前天我在网上看到某专家说,ABC,相邻两志愿间的分数差约为10-20分。

 

祝大家成功~

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