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Melody

                  

                    《班扎古鲁白玛的沉默》


               你见,或者不见我,我就在那里,不悲不喜;


                  你念,或者不念我,情就在那里,不来不去;


               你爱,或者不爱我,爱就在那里,不增不减;


               你跟,或者不跟我,我的手就在你手里,不舍不弃;


                  来我的怀里,或者, 让我住进你的心里


               默然 相爱  寂静  欢喜。

 

 

博文


————运动是种文化,运动是种精神,运动更是一种健康的生活方式,而我更希望可以把运动当作一种信仰!我是Tracy,我爱运动!Nike 10K,一定可以完成的任务。因为我对自己说"一点一点都做到,接着勇往直前!"


2011年真的是值得回忆的一年,这一年我25岁,我开始意识到自己真正意义上的长大。

我游历了西藏,见识了天地之宽广,自然之壮美;
我找到了喜欢的工作,每天享受自己的奋斗时光,享受为梦想付出的快乐;
我有了当的陪伴,终于开始感觉到家的温馨,习惯每天下班看到他期待的脸;
我学会爱自己,让自己以更优雅更轻松更健康的方式生活......所以我跑了人生第一个10K!

2011-11-26  北京奥林匹克公园, 我参加了Nike 的 Lunar Run 10公里,并且完成了人生的第一次。我从没想过自己可以完成这个任务,但是我发现内心的信念可以很强大!我们的陪跑是一个北京体育大学的大三学生,一路上一直在教导我如何调整呼吸,跑步什么样的姿势更为省力。但还是因为我这个平时坐办公室就不怎么运动的人,在跑完第一个1000米的时候,喉咙就开始干涩,呼吸困难。男生告诉我坚持一下,马上就可以开始“第二次呼吸”,就会舒服很多。果然,很快,就感觉很舒服很轻松,我一路迈着步子,觉得矫健而又舒畅。北京的温度已经零下,但是运动的热情满满。周围都是橘黄色的海洋,身着Nike lunar run的战友们!有男有女,有老有少,如果别人都可以完成,我为什么不能呢??于是我更加信心十足,步子也就跟着更加矫健,心情也就更加舒畅!男生说到了8000米之后,可能就会体能跟不上了,我说那怎么办?他回:要么坚持,要么走步到终点。真的不出他所料,8.5K之后出现了第二次的呼吸难过,很累很累。如果是过去的我,我想我最多也就是走路到终点,不过现在的我不再是过去的我。我懂得如何在艰难的时候用自己的意志力坚持下去。我看到沿路的志愿者们,他们用他们最真诚的笑脸迎接我们,对我们说:“加油!加油!”并且伸出双手,说:“来,拍个手!” 我仿佛接收到了陌生人的力量传递,有时候人与人之间的鼓励就是这么的强大,让我的意志力更加的坚定。反正就是这样,我成功了!我坚持到了终点!

我感谢Nike 给我这个机会实现自己,超越自己;
我感谢陪跑教练,让我以科学的方式跑完全程;
我感谢陌生人的微笑和鼓励,让我更加有信心;
我感谢我的战友们,同盟的力量很强大;
我感谢我自己,让我更看清我自己。

我说过,内心的强大才是真正的强大,我就要做那个内心强大的女生!

林欣彤第一次10K :完成时间1小时29分钟,北京排名2566
















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今天世博局的哥哥带我游览世博园,晴空万里,有我喜欢的大太阳,真喜欢这种天气,人心里也是暖暖的。。。
11点30我和Yj摄影师准时到了世博大厦门口,给哥哥打电话,于是他下楼来,然后车子驶入世博园。。。

 

这个园区不是一般的大,放眼望去都望不到边际,一个个展馆已经初具雏形。。。
首先映入眼帘的是日本馆,粉红色的外墙,说实话不是很好看,不过哥哥解释说,这是世博建设中唯一一个按照进度在完成的场馆,日本人认真严谨的做事态度确实值得学习。。。
日本馆旁边就是韩国馆,外墙的一小部分刚刚弄好,据说前几天这里刚出过建设事故,可能是质量问题吧,正在抢修。。。
然后就是沙特阿拉伯馆,单笔造假最高13个亿。。。这可是临时建筑啊。。。十月份要拆掉的。。。心疼啊。。。

 

由于还在施工阶段,我们没有下车,就是在车上浏览周围的展馆。每个展馆都有一个大广场那么大,整个园区又分为ABCDE五个区,车子就在道路上穿行浏览ABC三个区就花去了1个多小时。。。很大很神奇。。。之后陆续有看了泰国馆、芬兰馆、美国、英国、澳大利亚等等等等。。。




这个是皇冠,哥哥特地带给我的,说与中国馆合影的时候,记得带上它,这代表中华之冠。。。

可是杯具的是。。。我把它忘在车上了。。。




 

蓝蓝的天,头发被随风飘起,大自然的一切都很美妙。我身后就是黄浦江,江的对面也是世博园的一部分——城市最佳实践区。。。



 















这就是象征着我们伟大祖国的中国馆了,出现在各个世博会宣传片上的都是这个,红彤彤的中国红像一团火一样热情,伫立在世博园的正中心。。。

看了世博园,让我想起了电影《2012》。按理来说,这时候应该是万众一心铸造方舟之时,可是却花了这么一大笔钱造世博园,几乎还都是临时建筑。可能是人类觉得2012年来了,钱留着也没用了,趁现在赶紧花掉吧。。。呵呵。。。这个观念好,我喜欢,花明天的钱圆今天的梦。。。享受在当下呀!!!否则就来不及了。。。

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 林欣彤(TracyLynn)


身高172cm

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