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博文
(2016-06-16 23:52)
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杂谈

分类: 杂谈评论

        这两年是运动潮,明星只要发健身图片都能占头条,有句话叫做“生命在于运动”,但还有一种运动比不运动更可怕的是,“超负荷运动”。有时我们会因饮食和睡眠影响身体不受使唤,这时候就别被所谓的“坚强”“坚持”“努力”所欺骗,当你在透支你健康的时候,所有的鸡汤都是一种可笑的欺骗。

        运动不是时尚,不是刷朋友圈,而是健康的生活方式,我们运动是为了健康,不是为了拼命。 我知道我的发言可能会得罪很多专业人士,但我只分享经验,仅供参考。

        很多人为了减肥,跑步机几个小时挥汗如雨,累成狗,饿成猪,大吃一顿体重又回归。

       减肥真的很简单,把嘴巴管严实,该吃的吃,不该吃的闭嘴,体重自然就下来,你跑三个小时都抵不过2块蛋糕的热量。我一直规劝我们跑马拉松的跑友们,除了赛事,不建议他们平时拉链几个小时跑步。

      不要问我运动多久最健康,理论是2小时之内,根据锻炼者所处的锻炼阶段、体能水平、当前的健康状况和身体承担的负荷能力,来恰当地确定锻炼负荷的大小。

   

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杂谈

分类: 杂谈评论

文 /死疼疼

经常听到身边的朋友笑着跟我说,你知道吗?我儿子昨晚给我洗脚了,我特别开心……
我脑海里立即浮现出一幅,这朋友跟我去健身房跳操回去后躺在沙发上不想动,她儿子背着沉重的书包回到家,用那双稚嫩的小手搓着他妈在美甲美容中心保养过涂着红指甲油的脚……
真不忍心打击她那颗膨胀虚荣的心。http://blogfile.ifeng.com/uploadfiles/blog_attachment/1205/95/1178595_1931b8f4e8db31cef93456a0cf1a7a94.jpg

七八岁的孩子,这些父母最多也不会超 40岁吧。看看这些年轻伟大的母亲,打扮地花枝招展,笑容灿烂的享受着他们的宝贝像足浴城里的洗脚工蹲在给他们洗脚,真的心安理得吗 一到母亲节妇女节之类的活动,就要学生放学回家给妈妈洗脚,所谓的感恩教育活动,然后再让学生们与一篇“洗后感”作文,很多学生就想尽一切办法地搜索感恩词语来表达自己对妈妈的无比敬爱。内容大多是看到母亲粗糙的脚觉得她辛苦,于是自己泪流满
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博客五周年

我的博客今天4281天啦!

2005年12月02日,在新浪博客安家。

2005年12月02日,写下了第一篇博文:《欢迎进入疼疼的博客》

这些年来,新浪博客,陪伴着我一点一点谱写生活。

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情感

 

/死疼疼

人们常说婚姻有“七年之痒”,就是因为失去新鲜感,产生审美疲劳。就像《爱情呼叫转移》电影,男主角下班回家,无精打彩地按电梯,说了电影的第一句台词:“从现在开始往后每一分钟,我都知道会发生什么事情,她正在做饭,一样的炸酱面,一样无聊的电视剧……”

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情感

/死疼疼
内容提示毕竟还是太小,什么都不懂,不懂为人处事也就罢了,甚至不懂好好地保护自己,没有安全意识,导致在一次与网友见面中被强奸、威胁、再强奸了两次,意外怀孕……我要

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情感

 

/死疼疼

周末去一对朋友夫妻家里玩,傍晚的时候,男主人进房间换衣服时对我说,今天晚上几个朋友要出去玩,让我陪他老婆在家吃饭。

 

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情感

/死疼疼


有一天我跟林讲了一个故事:有个女孩子问一个爱她的男孩子,如果我死了,你会不会哭?男孩子回答说,我一定会很伤心地哭。女孩子很满足,她回家后,问她的男朋友同样的问题,如果我死了?你会不会哭?她的男朋友回答,我不会哭。女孩子很失望,觉得男朋友不爱她。她的男朋友接着说,因为你不会死,我也不会让你去死。


我到现在也不知道林的到来是拯救了我的爱情,还是把我的爱情给毁了。


 

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情感

婆媳关系

别傻了,婆婆永远不可能是你妈

/死疼疼
结婚以后,每个女人都要面对一个“情敌”,她永远都和你对立着,跟你争风吃醋,因为你们爱的是同一个男人,这个女人就是婆婆。

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情感

文/死疼疼

我24岁,跟男友在网上认识的,因为是一个市的,而且年龄也一样大,当时的他很会关心人,也很风趣,很快2个月后见面就确定了恋爱关系,从认识,一直到8月份左右他都一直和前女友未中断过联系!

当然他们再联系也是他告诉我,我才知道的,他们在这期间也见过很多次面,基本上是我男友找前女友的多,都是在我上班的时间,一般下班的时间我们都会在一起,之间他跟我提过几次要我和他一起去她这个前女友的包店,但我都拒绝了,我认为分手后再这样联系没什么必要!也不让他和前女友再联系!

结果2次我们吵架后保证说不联系前女友,但还是没有因为我的话而中断,当然,这之后的联系也是他告诉我的,他说只见过3次,但是查过电话单后,他说不止3次!还在第3次吵的很凶的时候,袒护和夸赞前女友,当天吵过架,当天晚上就又约前女友吃饭诉说我和他的事情!(这个也是他告诉我的)他说不想和我分手,但是亏欠她前女友,如果他前女友有事情,即使我们和好了,他一样还是会立即去帮前女友!

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情感

文/死疼疼
   天气越来越热,热得我几天都不愿意走出房门一步,24小时开着空调,音响里放着王菲的忧伤歌曲。我喜欢王菲,喜欢张柏芝,也喜欢刘若英,喜欢她们的音乐,喜欢她们的人生,喜欢这些身上写着宿命的女人
   脱光身上的衣服,躲在被子里,狠狠地哭泣。
哭肿了眼睛,生疼生疼的。
被撕裂的心,冰冷冰冷的。
   望着镜子里憔悴的面孔,连自己都不忍心再折磨下去。于是再想哭时,端一盆清水,把自己的脸全部埋在里面,让泪水放肆的流淌,看不到眼泪,也触摸不到,悲伤是不是可以少一

  

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