久未联系的好友电话里说：“你的博客真的很好。”

才恍然间发现，我好久没写博客了。真对不起，博客，你就像我的忠实的好友，记录生活也记录我.......

这段时间，生活和工作发生不少变化，我现在上的节目是《城市深呼吸》，每天一大早就到台里了，下班忙着跟仔仔在一起，来不及写了。——这是借口！

妈妈身体越来越差，老是胃不舒服，现在还在住院，我还要忙着去医院啊、回家送孩子啊等等，典型的家庭主妇。

工作上因为分管活动这一块，貌似琐碎，其实自己知道越来越系统了！好像自己智慧的闸门开了 ，越来越明晰，越来越简单了。

前天一好友问我：“你缺什么？”

是啊，这是一个经常需要问问自己的问题。

基本知足，小步调整。

朋友是个建筑设计师，他品位卓著，喜欢摄影和旅游。

看完他出访归来的片子，往往你会觉得跟着他走了一遭。

不过，这次，哪里也不去，带你去摩尔的天台，看月光！

    许美静在歌里唱的《城里的月光》一定来自这样的天台，因为上了楼顶才能看见月亮啊！这个好大的露台，流水潺潺，清净悠远~~~~

    城里的月光把梦照亮请温暖他心房 看透了人间聚散 能不能多点快乐片段

　  城里的月光把梦照亮 请守护它身旁 若有一天能重逢 让幸福撒满整个夜晚

说实在的，在郑州这么多年，这么隆重介绍豫菜的“潜力股”，我还是第一次！

豫菜是中国烹饪文化的一支，也是中原烹饪文化自仰韶文化以来的一个历史过程的结果。中原烹饪文化曾长期位居中国烹饪文化的主流，仰韶的彩陶、殷商的大鼎、洛阳周代宫廷的食制、北宋汴京饮食市场的繁华与经典书写了中原烹饪的文明，也是中国烹饪文化形成与发展的主要历史过程。郑州、安阳、洛阳、开封这些古都与历史文化名城都是中国烹饪发展史中重要的里程碑。

 这是特味村企业的升级店——珍味楼。位于黄河东路与商都路交叉口原来的广告市场对面的这家店，晚上尤其好找，因为他和旁边的一家霓红灯是最亮的。

终于来及整理手机里面的图片。
这是在东区商务内环与九如东路的四季怀石料理，一进店我就猜到店主一定是处女座，因为店主的唯美感觉带给我在大董一样的震撼。

字体来自美妙的投影，很有设计感。光感的柔和跟硬硬石头的结合很完美。

日本菜按日本人的习惯称为“日本料理”。按照字面的含义来讲，就是把料配好的意思。日本菜系中，最早最正统的烹调系统是“怀石料理”，距今已有四百五十多年的历史。据日本古老的传说，“怀石”一词是由禅僧的“温石”而来。那时侯，修行中的禅僧必须遵行的戒律是只食用早餐和午餐，下午不必吃饭。可是年轻的僧侣耐不住饥饿和寒冷，将加热的石

   怀上牛仔的时候，我已经39岁。

   等不及医院的抽血结果，我就跟女友携手赴日照的海边了。就在海边，正在为女友做心理辅导，接到电话：“抽血结果出来了，你可能怀孕了”！

   ……从朋友的沉重情绪里出来，立刻进入自己的喜悦，让我有些小不适应。迅速回家，开始买书——我要武装到头脑。看小S怎么说、看人家的妊娠日记、看《妈咪宝贝》、《父母必读》......

   做了20年少儿节目、18年女性广播的主持人，我身边的专家多的举不枚举，自己也学习心理学、家庭系统排列、NLP身心语法程序学，这些知识都用得上。在专家指导下我开始了自己的“胎教”——与其说是“胎教”，真不如说是“母性培养”。于是乎，每天我都跟肚子里的孩子对话，跟他说：“你是一个负责任、有爱心的男人，你健康、快乐又有礼貌，你是爸爸妈妈盼望中降生的精灵，爸爸妈妈好爱你！”，每天临睡觉讲一个故事《小马过河》，每天唱一首歌《小白船》。以至于现在孩子两岁半了，听见这首歌就笑。知道是男孩子，我就给他起名叫：“牛仔”。

据大人说，我三岁的时候，院里某人逗我，用筷子头占取点滴红酒让我吸吮，之后我就酩酊大醉了，嘟嘟囔囔地为远在异乡的姥姥大唱赞歌起来，把全家人逗坏，也吓傻了。后来，妈严肃地批评了人家，就此，“做淑女不沾酒”就成了我家的家训。

持续许久，我在正规场合不愿沾酒，无论红白。

后来，人要长大，总有那些承受不了的情绪找不到出口。我惧怕白酒的浓烈、啤酒的无遮拦，在可能的场合，有意识接受那些或者红或者绿的洋酒。因为洋酒的滋味总是绵甜的，它能缓缓地把你放到，一夜酣睡到天明。

再后来，晚上主持完《月亮船》之后，持续兴奋，经常无法顺利睡眠。我在“黑方”的狡诈、“薄荷酒”的寒心、“椰子酒”的温吞水之后，选择了红酒，因为她不伤我、不负我，她会默默地安抚我。

——我的品酒史，真实而简单。

当葡萄还是挂在树梢的一串晶莹时，她是有生命的，在我的眼中她清纯迷人，像是紫衣少女；当葡萄经过数道工艺被制作成红酒，或自然宝石红、或紫红色、或石榴红色的她在瓶中依然是有生命的，只是在另一个环境里转化为有着浓情蜜意的少妇可能妩媚，也许静好的女子。

酿制入樽后的红酒经

   冲进《超级宝贝》,无论你有多大年龄，都可以漂移着飞进童年！

  认识《超级宝贝》的时候，是因为工作关系被邀约担任评委。后来，也因为工作，我不断地走进节目组，我跟这个剧组的关系，也从一般的工作人员变成朋友、和编外工作者。每次来去匆匆，就好像从凡尘穿入天堂。

  你在舞台上看见的色彩很绚丽，因为它纯粹。一切成人节目与之相比都略显逊色。你在演播厅听到的歌声很婉转，因为它很干净，让所有歌唱家都为之心动。充满童真的节目一经播出，总让我们这些在镜头外的人觉得时间短，之后就真的感觉人间美好是那么多、数都数不过来。

  一转眼看着“超宝”长大了，五岁了！我在说着“祝你生日快乐！”的时候感慨良多。这个栏目的成员是让我那么喜欢，以至于现在落笔，满眼都是他们的笑盈盈的目光！笑得那么真、那么善、那么美……

  你要是去过少儿节目表演场地的后台，就会知道什么叫——人声鼎沸，你要是经常出入这种场所，难免会理解——焦躁不安，你要是在这样的环境里工作，设想一下就知道什么叫——

     有天，我一个人去人声鼎沸的餐厅用餐。边吃边试着做管理课程中的练习：侧耳倾听。于是，我像个间谍一样地运用心灵雷达去认真倾听。听到左边的情侣因为互相抱怨对方而生气，右边三个人在洽谈生意，墙角的四个阿姨争相炫耀自己的生活幸福。我就问自己：要是你在里面，你会扮演什么角色？说什么话？。。。。。。恍惚间我像看见自己的模式.

   你会不会抱怨亲人的疏忽？也许会。毕竟，生活的重压让你真的很累，平时没有宣泄途径，你是借着跟友人聊天而清理自己的思想。

   你会不会打探人家的收入？也许会。因为你好奇，在这样共同生活的城市，你想知道自己的收入水平就近排到什么位置，因为你不愿意做同龄人里的弱者。

   你会不会想知道领导的隐私？也许会。办公室盘丝错节的关系图早就让你头晕，你也想找个捷径走走，省得不小心触了谁的雷区。

。。。。。。

是的，我们比较累。在家里、在公司、在不同的团队里。

几年前，作心理咨询师的时候，每天听到最多的都是抱怨，都是受伤害的指责，都是关于时间不够、金钱不够、理解不够、爱不够的种种诉说。当你在交谈的时候可