公告！！！

我的第一本白话美容书即将出版了， 昨天收到出版社发过来的PDF，大致浏览了一下，还是忍不住想和大家分享一下其中的片段！

先看看封面的设计！由于显示器的问题，可能大家看到的封面会有点艳，其实样书还是很柔和的！

丁院长为我写序

昨天被一直以来我很喜欢的节目（鲁豫有约）邀请做客，畅谈我的美丽智慧，希望每个人都有智慧之美.

关于美女整容 王蓉小姐 

我觉得她整容很成功，上镜每个角度都很好看，不用再像以前一样找角度了.

也堪称智慧之美，毕竟是他自己的选择.

我和支持我的朋友都支持她吧，听听她的新歌（要抱抱）很好听，希望很快她可以开上自己的世界巡回演唱会.

最近听到很多整形失败的朋友跟我发牢骚，突然觉得我还是没有把美的知识传递给大家，觉得很有必要写这篇文章，希望能帮助那些想要变美，跟我一样毕生追求美的人一些帮助。

关于整形，我之前说过，基础很重要，并不是每个人整完都能好看，也不是每个人整了就能达到自己想要的效果，除了医生的因素，也跟求美者本身的个人综合素质有很大关系，事实上有一些整形项目我不建议小于20岁的人来做，因为不到20岁还不懂得什么是真正的美，在我看来，真正的美是自然的，是看不出破绽的美，五官搭配也要协调，每个时代的审美又是不同的，我比较接受有缺憾的美，我也崇尚极致的完美，我更欣赏自然美。个人感觉超过20岁的年轻人比较有自己主见，见的市面多了应该知道什么是适合自己的什么是不适合自己的，能坦然面对整形后的肿胀恢复期，能接受自己整形后出现的一些不满意状况，能接受远期不理想的效果。你要记得，这些是你拿暂时漂亮的外表交换的来的。

很多人做完双眼皮，喜欢不停的照镜子，找出瑕疵，比如仔细看才能看出来的两边宽度的差别，很多人做完鼻子，觉得不够高挺，很多人做完抽脂觉得抽的还不够多，很多人做完隆胸觉得还不够大等等等等，有智慧的求美者通常

{VOGUE 服饰与美容 November2009十一月号 P268页}

护肤、彩妆、健康全方位为你度“龄”定制美丽方案

斯勤（我）：

随着年龄的增长，你需要医学美疗的介入才能保持皮肤的完美，注射、光疗等微创、无创疗法是抵御老化的利器。”

20-25珍惜青春

专家团对年轻女性的建议

医学美容专家斯勤：

做好基础保养，适度尝试医疗美容

    蕴含时间生物学 基因学与皮肤生理学最新发现

秋天真的来到了，早晨出门感受到了丝丝寒意，周围的朋友也都感觉到了吧？秋天是个十分干燥的季节，在这个季节中我会特别注重自己身体的调养以及皮肤的保养。闲着没事的功夫上来更新一篇博客，和大家分享一下我个人的秋天进补策略~！

   说到皮肤，大概是每个爱美人士最敏感的话题。也许有一些MM或者GG得皮肤不是很好，所以更加的要注意在这干燥的季节注意皮肤的补水，皮肤只有在处于水润状态时上妆才会更自然、贴切。尤其是干性肌肤，更加要给皮肤多补水，否则一个秋冬下来，脸上“油然而生”两条小小的细纹会让自己难受不已。油性肌肤的话就适当的做一下保养。这个季节多吃一些季节性的水果，例如苹果。尽量每天敷上一贴补水面膜，一定要细心的呵护自己的皮肤，它才会适时的还给你一些好气色~。在家里或者办公桌上放置一

昨天很荣幸的参加了2009时尚芭莎明星慈善夜，一起见证了许多热心人士捐款感人的瞬间。

觉得慈善这样的事情是每个人一生中都会想要去努力做的事情，不论是街道居民还是豪宅明星。

下面是我注射这个保湿针后局部效果图，很多针眼哦！有点点吓人呵呵！

我的增肥计划：

由于工作很繁忙，导致体重又继续下降，别人都在为减肥而发愁，我却在为怎样胖起来发愁，无奈之下想给自己定制一个计划表，并且严格遵守，希望有意愿增肥的各位，也能参考一下

针对我的生活，一天必须保证3顿饭，多吃饭，菜少吃，一点点累计，先把胃口变大。

口袋里装上巧克力，空余的时间就拿出来当口香糖吃（真怕自己吃多了会再也不想吃）

据我所知增肥其实和减肥差不多，只是用的方法是相反的，减肥要求少热量少脂肪，那我就多吃点热量高，脂肪多的东西。比如烤鸭，北京的特色，听说特别的好吃，大董的烤鸭倒是吃过一两次，味道真的很不错~可以的话就经常下馆子去吃饭，饭店的饭菜油水比家里要大的多，但是从健康来考虑的话，还是家人做的饭菜最安全卫生有影响，不过我的增肥计划，我先暂时这样实施吧。

晚上睡觉之前喝点蜂蜜牛奶，既对皮肤有好处，又能增肥，夜宵还是尽量少吃，就算吃也要等1，2个小时以后再睡觉，不然对肝脏肠胃的负担加重太大，对健康有影响。

因为职业的关系，平时手术多的时候就没有办法好好吃饭，这也是我最郁闷的地方，工作