找回内心的真爱工作坊

2009年12月11-13日

寧波

上海遨翔公司主办

报名热线:021-64567904，13386108625 胡小姐

自我测验 寻找内在小孩

台湾励馨基金会

我在今年九月于北京带领的内在孩童工作坊中，可以看到很多成人心中受伤的内在孩童需要呵护与抚慰。「内在小孩」是源自于儿时经验而存在于人们内心的一个心理实体。
很多人的形体虽然长大了，却因为小时候的一些基本需求没有被满足，或有被伤害的经验，导致这些人的内心其实还存留着脆弱、受伤、需要被关注的童稚小孩，这就是内在小孩。

同时，这些人日后自我关怀与照顾能力也没被发展出来，以致于童年的负面经验仍持续干扰长大成人后的生活。很多人都告诉我：「老师，不知为何我就是没有力量，活得很没力无趣，怎么办？」

在找回内心的真爱工作坊中你可以找到答案。大部份我们的父母缘于时代背景物资不足与原生家庭爱的匮乏，

人们经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的
不管怎样，你要原谅他们
People are often unreasonable, illogical and self-centered;
Forgive them anyway.

即使你是友善的，人们可能还是会说你自私和动机不良
不管怎样，你还是要友善
If you are kind, people may accuse you of selfish, ulterior motives;
Be kind anyway.

当你功成名就，你会有一些虚假的朋友
和一些真实的敌人
不管怎样，你还是要取得成功
If you are successful, you will win some false friends
And some true enemies;
Succeed anyway.

即使你是诚实的和率直的，人们可能还是会欺骗你
不管怎样，你还是要诚实和率直
If you are honest and frank, people may cheat you;
Be honest and frank anyway.

你多年来营造的东西
有人在一夜之间把它摧毁
不管怎样，你还是要去营造
What you spend years building,
Someone could destroy overnight;
Build anyway.

如果你找到了平静和幸福

*ZB分享：找回内心真爱的心得
 
09.11.20

    我非常有缘地参加了张芝华老师的找回内心真爱的工作坊，我是冲破了重重的困难、阻碍才来参加的，最关键的是因为我经历了很多痛苦（生离死别）（一出生被领养）加上再婚，直到最后让我心里难受的没有丝毫办法了才来到了这里，在这之前我只是看过张德芬老师的两本书《活出全新的自己》和《遇见未知的自己》，这两本书写得很好，对我也非常有帮助，但是依然没有从内心当中真正解脱出来，可能是痛苦太深了吧，只靠自己无法疗愈。

    来的时候心里感觉像是有块石头压着特别难受，再加上有一些忐忑不安，因为我从来没有参加过工作坊，心里一点底也没有，家人还有一些负面的提醒，不过我内心的痛苦都胜过这些我还是来了。这里环境特别优美，感觉非常得舒服，老师给我感觉很温柔、很温暖（虽然我们从来没有见过），我们的同学来自五湖四海，各行各业，然后都聚集到这个温馨舒适的教室里，上课非常的舒服。

09.11.21下午

    今天我非常有幸得被张芝华老师选中做个案，我真的很高兴。我的家在一个小城市里，家里就我一个孩

《放下执念》4说故事

   我们的头脑最喜欢做的一件事就是说故事。倒不是查理叔叔永远也讲不完的他在Kamchatka的冒险故事，而是企图解释与回答“为什么”的故事。在心里面说故事，其实是为了寻找原因和理由。

   ●  爸爸没打电话来… …­因为他在生我的气。

   ●  我没男朋友…… ­因为我缺乏吸引力而且惹人厌。

  ●  朋友每次跟我聚餐都迟到…­…因为他们根本不想来。

 在心里说这些故事，是想将发生在我们身上的事情合理化，其目的是为混沌不明的情况——某些人难以解读的行为，找到一个可能的解释。

在说故事的时候，我们常会假设别人对我们的想法与感受。脑子就像一部

时    间： 2009年11月29日14：00－17：00
费    用：100元
主    办：北京心橙会所
人数限制：30人内

地    点：北京地坛体育馆 心橙会所
联系电话：010-64250337 

朋友轉來此信息, 在新世紀的人類意識提升與地球環境趨向惡劣之際願與有心人分享!

光污染提高了乳癌的风险

光污染浪费能源，打乱鸟类和动物的繁殖周期

亲爱的EarthTalk ： 什么是 “光污染”？ 它真的是引发乳癌的一个因素吗？

—Gudrun Smythe，Madison, Wisconsin

　　许多观星者因城市夜晚灿烂的光干扰了夜空中的星光而感到沮丧，但最近研究发现“光污染”－夜晚过多或干扰性的光－对健康会有严重的影响。 研究人员发现夜间暴露在明亮的光下会减少人体褪黑激素的生产，褪黑激素是一种在夜间分泌调整我们的睡/醒周期的贺尔蒙。 褪黑激素的减少生产会提高妇女乳癌的机率。

纽约Mary Imogene Bassett Research Institute 的研究员David Blask 说：「夜晚的光线现在很清楚的知道是乳癌的风险因素之一 」。 「乳癌肿瘤在日间是活跃的，而褪黑激素让肿瘤在晚上休眠。」

张芝华

               催眠中寻爱

撰文/钟昀芳 摄影/刘一纬

      从一个失意的接受催眠治疗的患者，到一个帮助了无数更失意患者的催眠大师，这个过程发生了怎样的故事？作为台湾首屈一指的催眠师，张芝华老师的一句话非常令人感动：

所有发生在生命中的事都有它的意义。 

《放下执念》3 观察昨天：记忆 V.S. 观察

   过去，是美好又恼人的。过去，有我们的成功、失败，有初次探索的兴奋，有冰冷、失望的经验。我们可以躲藏在过去的记忆里寻找慰藉；我们也可以在回忆里享受到爱和归属感，或者检视失败。

   过去就像一座森林，你可以在其中发现雄壮的麋鹿，也可能看到树枝上垂吊而下的蛇。会出现什么，依据你想要寻找什么而定。如果你想要寻找被爱的证据，你通常都能找到；但如果你内心的黑暗面想要证明自己一无是处，你大概也找得到理由。

   一个人过去的历史，可以是金矿也可以是雷区，究竟我们该如何面对？首先，你可以认清它的定位——一个思绪可以停留的地方，或是应该离开的地方。如果过去的记忆对你而言是个避风港，就好好地享受它的温暖；如果它带给你伤痛，就回到现实以寻求平静。

  今昔穿梭练习可以帮助我们在过去和现在之间移动