女孩 宝宝3个月27天

纯母乳喂养，除了母乳和维D其他什么都没吃。想请问六个月加辅食后需要给宝宝喂水吗？如果不用，要几个月后开始让宝宝喝水呢？如果加辅食后就开始喝水每天应该喝多少呢？谢谢！

［苏蒂答疑］对于6个月以前的宝宝来说，纯母乳喂养的宝宝如果能做到按需喂养，尿色为微黄或无色，就无需给宝宝额外补水。当宝宝6个月添加辅食后，在辅食和喝奶之后饮用一些白开水漱口即可。如果宝宝出汗多、尿黄，应该增加饮水量。一岁后要注意培养喝水习惯，每天喝白开水水达到500毫升为佳。

女孩 一岁八个月

现在宝宝韭菜 辣椒 什么的能吃么？还有如果没法给她单独做饭，能把大人菜用白开水多涮几次给她吃么？

［苏蒂答疑］为什么一岁多就要吃辣椒？吃着玩？孩子的饮食应该清淡，不管你是处在重辣地区还是无辣地区，都不要为了吃辣去吃辣。这辈子吃辣的时间多着呢不要急于一时。孩子的食物最好能在加料前提前盛出来或者单独制作，实在没有办法的情况再把大人的涮一下吧（你确定辣的菜涮一下有用？）

男孩 2岁

宝宝两岁了，从来不吃菜，所有菜，偶尔吃点土豆，不吃米，几乎没吃过米饭，一天500ml奶粉，一天的饭是这样吃的，早上8点起床，9点早饭，各种做法的鸡蛋，有时是水煮蛋，有时是蒸蛋，然后几乎吃一半，毁坏一半，跑过来跑过去，要不就看电视，吃完后喝150的奶粉，不想喝了就倒出来玩。1之后各种零食，什么法式小面包，回头客，饼干，火腿肠，也是吃着玩，扔的多。中饭下午1点左右，鸡蛋面里面零星有点菠菜，吃3、4口，然后不吃了，喝面汤，喝一碗，就是开水下点面粉，午睡3、4开始，喝150的奶粉，睡到6点左右，7点晚饭，也是类似鸡蛋面条，吃几口，不吃了，喝面汤一碗，然后开始各种零食，晚上8.9点喝奶150ml，晚上12左右睡觉。大部分的一天都是这么过的，我有时都怀疑我儿是靠什么长大的，我几乎看不到他正常的坐在餐椅上吃饭，他特别容易出汗，尤其是睡觉的时候，盖很薄的被子都会出很多汗，不管白天还是晚上，是不是因为营养不良造成的？虽然不吃饭，但活力特别足，整天不闲着，请问，苏老师，我该怎样彻底改变他这些恶劣的习惯呢。因为几乎全是爷爷奶奶带，所以没有万全的对策，我很难去实施，但我确实看不下去了，但我又不明确这样下去对我孩子的影响到底有多大，所以恳请苏老师给予支持和指导，我好有信心去说服爷爷奶奶一起改变，谢谢

［苏蒂答疑］私信你回答过你了，问题比较多，但最大的问题和敌人是：零食！长期靠高热量、低营养的食物肯定会影响健康，赶紧全扔了吧！

男孩 7个月多10天

宝宝爸爸给吃了有盐食物了，现在不愿意吃自己的辅食了，就是大人的白饭都吃的很开心。不愿意坐自己餐椅里。老是闹着起来。我们吃饭就拍桌子要吃。怎么办呢

［苏蒂答疑］宝宝的味觉敏感，不要轻易用大人的食物逗弄孩子，给他“尝尝味道”。如果宝宝已经拒绝没有滋味的辅食，可以考虑用食材天然的滋味调味，比如番茄有酸味，洋葱有甜味，鸡肉蘑菇有鲜味等等。暂时不要目睹大人进食，让他的注意力回到自己的辅食上来再调整。

男孩 1岁3个月

宝宝看到勺子就摇头不肯吃饭，给他玩具就勉强吃几口，吃的时候还含在嘴里半天不咽下去，尤其是米饭，粥还稍微能吃点。一看到零食就很感兴趣，特别是对甜的零食，平时我也没怎么敢给他吃零食，感觉比同龄人偏瘦，跟大人同桌也没用，也提不起吃饭的兴趣！该怎么办，苏老师

［苏蒂答疑］问题比较多，我觉得最关键的问题在于零食。甜的零食很容易使血糖上升，一旦血糖上升到一定程度，宝宝就不会觉得饥饿，也就对饭菜没有食欲。所以零食、甜食影响正常吃饭不是骇人听闻。零食不是“没怎么敢给”，而是完全不能再给。

【Q：外面的油有添加剂，自榨油给宝宝吃好吗？】2016.1.1

A：自榨油看似绿色天然，但其中含有较多的杂质水分，烟点较低（容易冒烟产生致癌物），从原料到加工和储存都可能令强致癌的黄曲霉毒素超标，它在普通过滤设备中是无法去除的。建议大家购买正规包装的油，里面的添加剂是抗氧化剂，用来保护油的营养成分。

【Q：孩子16个月，给他做的糕点面包用木糖醇代替细砂糖，会不好吗？】2015.11.29

A：相比白糖而言，木糖醇引起蛀牙的可能性低很多，可以作为白糖的替代品，只是价格更贵。当然不管什么糖，多吃都不利于控制体重和孩子健康。

【Q：一岁孩子三餐吃粥和面汤，不爱喝水，是什么原因？】2015.10.18

A：粥和汤面因水分多，所以从营养密度来说是比较低的。也就是宝宝一顿吃到饱时，很大一部分是被水灌饱的，无形中获得的能量和营养素便少了。提倡给幼儿增加食物的营养密度，尤其一岁以上合理安排馒头、米饭、小饼等“干货”，让孩子有限的胃容量“塞进”更多营养。食物中水少，孩子对白开水需求自然增加。

【Q：宝宝7个半月，不肯接受勺子喂水喝怎么办？有时便秘，吃香蕉也不管用。】2015.9.29

A：七个半月宝宝保证奶量，加上辅食中的水分，不需要额外喂很多水。可以在吃完辅食后喝几口清洁口腔，不需强迫。宝宝不接受勺子喂水，可以给卡通水壶熟悉玩耍一下。发生便秘首先排查近期添加的新食材，也可能和运动量不够有关，不一定是水分摄入不足。另外，香蕉对通便没有太大作用。

【Q：宝宝11个月，需要喝很多水吗？】2015.9.7

A：6～12个月的宝宝，每天摄入液体总量应在900毫升左右，包括奶、辅食中水分、直接饮水。如果奶量能保证600～800毫升，另外还吃一些米糊、粥、面条、水果等水分充足的食物，通常就不需要额外喝很多水。可以在吃完食物后喝一些清洁口腔，如果出汗多、尿黄，也可以额外喝些白开水。

【Q：宝宝何时开始训练吸管杯和鸭嘴杯代替奶瓶呢？】2015.9.6