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适合春季养生的时令鲜蔬之一——10分钟搞定一道苔菜小炒肉

(2014-04-03 08:03:27)
标签:

美食

春季时令鲜蔬

苔菜小炒肉

哈尼22

分类: 省时省力做家常菜

               适合春季养生的时令鲜蔬之一——10分钟搞定一道苔菜小炒肉

 

 


               适合春季养生的时令鲜蔬之一——10分钟搞定一道苔菜小炒肉

 

 


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                    适合春季养生的时令鲜蔬之一——10分钟搞定一道苔菜小炒肉

 

 

 

今年一开始自己就忙的没有多少休班,没有多余的时间和朋友出去逛街,更别说是看期待已久的樱花和油菜花了,适合春季养生的时令鲜蔬之一——10分钟搞定一道苔菜小炒肉但也不后悔啦,因为现在在忙着自己喜欢的事,也算是把时间都充分的利用起来了,这样一来,到年底了也就不会像去年那样超后悔自己浪费了大把大把的时间,我想这也许是自己这几个月感叹时间过得快的原因吧,所以趁着现在还年轻朝着自己定下的目标奋斗一把!!适合春季养生的时令鲜蔬之一——10分钟搞定一道苔菜小炒肉适合春季养生的时令鲜蔬之一——10分钟搞定一道苔菜小炒肉


    再来说说菜,今儿上的是一道苔菜小炒肉,对于苔菜今年还是第一次吃,之前虽说是见过,但从没买过也没吃过,直到最近我家母亲大人炒了一次后俺就深深的喜欢上了,也可以我这人超爱吃一切新鲜绿色蔬菜,所以要是遇见没吃过的蔬菜总会先连续吃上几顿再说,而且现在的季节也正是吃苔菜的时候,做法上可以直接来个凉拌苔菜,包包子或苔菜炒肉,这里面我最喜欢苔菜炒肉,但又有些不喜欢太过清淡的口味,所以我会在这道菜里加些辣椒搭配着吃,当然这个完全根据自己的口味来调。

    另外苔菜性味咸寒,具有软坚散结、清热解毒的功效蛮适合春季养生的。

 

 

适合春季养生的时令鲜蔬之一——10分钟搞定一道苔菜小炒肉


适合春季养生的时令鲜蔬之一——10分钟搞定一道苔菜小炒肉


食材:

1大把苔菜,五花肉一块,青红椒各一根,蒜3瓣,葱适量


调料:


盐半茶匙,生抽1勺,鸡精少许,料酒适量,白胡椒少许

 

分解图:

 

适合春季养生的时令鲜蔬之一——10分钟搞定一道苔菜小炒肉

适合春季养生的时令鲜蔬之一——10分钟搞定一道苔菜小炒肉

1:备好食材。
2:苔菜切段,五花肉切片,青红椒切圈。
3:锅中倒入五花肉翻炒。
4:翻炒至肉发白。
5:倒入生抽,料酒翻炒均匀。
6:倒入蒜片和葱片。
7:翻炒出香味。
8:倒入苔菜。
9:翻炒均匀。
10:倒入青红椒。
11:翻炒均匀后加入盐半茶匙,鸡精少许,白胡椒少许调味。

 

 

 

              适合春季养生的时令鲜蔬之一——10分钟搞定一道苔菜小炒肉

 

 



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