肝是人类健康的守护神，肝属木，旺在春季，所以春季要注意养肝。但是肝还有一位令人敬佩的母亲——肾。

    为何“肾为肝之母”呢？原因有三。

    第一：从功能上讲，肝藏血，肾藏精，肝血必须依赖于肾精的滋养；只有肾精充足，肝血才旺盛；若肾精亏损，则肝血不足，疏泄功能也会失常。

    第二：从相互关系来看，肝属木，肾属水，肝木每时每刻都需要肾水的浇灌。

    第三：从工作分配来看，经过肝脏分解停留在血液中的垃圾，必须通过肾脏来帮助筛选、排除，肝在很多地方都需要依赖于肾。

    所以说肾和肝就像是母子一样，情深似海，难舍难分。

    既然肝和肾密不可分，那么我们在养肝的同时，也要注意补肾。

    中医认为肾主要有三大方面的功能：主藏精，主纳气，主骨生髓。

    春季阳气升发，容易出现肝火太盛，导致肾阴不足，这叫做“子病及母”，所以春季不但要养肝，还要护肾。

    说道养肾，就要提到性生活问题。春季阳气升发，人体的各项生理功能都活跃旺盛，性欲也会特别旺盛，倘若不加节制，随性而为，就会出现“房劳过度”，导致肾中精气受伤。因此，春季性生活一定要有节制、有规律。

    初春的天气乍暖还寒，阴气升发，可多食一些葱、姜、蒜等辛温升散的食品，有助于阳气的生发、驱散阴寒，尤其是阴虚体质或年老体弱者实为适宜。而阴虚体质的人可多食滋润之品以滋养肝肾之阴，防止肝阳过盛，如蜂蜜、乳制品、豆制品、海参、银耳、蔬菜、荸荠、甘蔗等。

    经常按压三阴交是养肾的好方法。三阴交，顾名思义，是三条阴经交汇的地方，在小腿内侧中线，内怀上三寸出（相当于脚踝上方四指处）。