转眼间妈妈已经进入孕晚期，胎宝宝亮亮也已经29周了，现在的大小有如一颗大菜花。昨天（12月11日）是妈妈孕晚期的第一次孕检，也是进入孕晚期的第一周，这次孕检除了一些例行项目，又增添了不少的新项目，而且还填了很多关于生产方式以及产后恢复方面的表格；当然，爸爸和妈妈也问了医生一些问题。


【体重增长】自上次24周的孕检（“24周孕检与OB聊假性宫缩与孕期贫血”），近五周的时间，妈妈的体重只增了1.4磅，距孕中晚期每周增长1-2磅相差甚远，但医生说不必担心，可能与妈妈平日里带着明明小朋友活动量比较大有关系（“有明明小朋友陪伴的孕期好处多多”），不管准妈妈吃什么、也不管准妈妈体重增长多少，胎宝宝都会吸收足够以他们生长需要的营养；但，准妈妈孕期体重的增长，也不能说明胎宝宝的大小（这点爸爸妈妈是非常有经验的）。

【维生素C】自从24周孕检OB医生发现妈妈对于铁元素的吸收并不是很理想以来，一直在服用维生素C，以促进铁元素的吸收，但此次孕检，OB医生说近来感冒非常盛行，而且对于今年的流感，注射的疫苗好象不是很有效，因此建议妈妈每天增加维生素C的服量，由每日一次增加至2-3次，以增强自身的抵抗力，避免在孕晚期遭遇感冒的侵袭。

【胎宝心跳】两次怀孕两位不同的OB医生风格真是有差异，记得当时怀孕明明之时，妈妈的OB医生都会告诉明明的心跳是多少，然后经过询问才会告知“一切正常”。而现在的这位医生，一般不会告诉亮亮的心跳频率，只会告诉我们“胎宝宝的心跳非常好，是个非常有活力的小朋友”。其实不管怎样，只要知道胎宝宝一切都好，才是最重要的。

【测量宫高】进入孕晚期的每次孕检OB医生都会测量妈妈的宫高，以此来预估胎宝宝的大小及生长发育情况。一般来说，宫高的厘米数与准妈妈的孕期周数是相同的，简言之，妈妈现在是孕29周，那么宫高就应该是29厘米左右。OB医生测量了，但没有说什么，由此可断定亮亮的生长发育是非常正常的。

【胎动计数】孕28周开始，准妈妈就要开始每天数胎动了（“准妈妈感受胎宝宝强有力的胎动”），一般的方法是，胎宝宝在一个小时内动10次，就是正常的，这里所谓的“动”是指以任何方式的动，翻身、踢打、哪怕仅仅是动动手臂，只要准妈妈感觉到了就都算数；如果准妈妈在两个小时内没有数到胎宝宝动10次，那就应该给医生打电话了，也许是胎宝宝正在睡觉，但也许是有问题的征兆。最佳计数时间是准妈妈餐后，一般是胎宝宝最活跃之时。当然，如果胎宝宝一时处于不活动状态，准妈妈也可以通过喝果汁或吃甜食的方式，以唤醒胎宝宝。

【预估大小】关于胎宝宝的大小，妈妈的OB一再强调，目前没有任何技术可以准确判断，都是预估，即使孕晚期照B超，也是“估计”而非“定论”。由于有明明超大宝宝的先例，医生说这次要小心再小心，仔细测量宫高的同时，36周后建议妈妈再做一次B超，而且有可能足月后就以催生的方式让亮亮提前出来。妈妈不是很赞同被动的催生方式，还是希望亮亮可以主动选择自己出来的时间。

【孕期瑜伽】医生知道妈妈自怀孕以来就每周两次参加医院组织的瑜伽课，对此非常得赞同，也鼓励妈妈继续坚持下去，孕期瑜伽一直到生产前都是安全的，不但对于自然生产会有很大的帮助（“孕期瑜伽的六点好处和六条经验分享”），而且还有助于产后的恢复。这些好处不必医生多说，以怀孕明明之时的经历，妈妈自己是深有体会的。

【参观医院】妈妈怀孕明明之时，在孕晚期（大概32周左右），既参观了医院的产房，也参观了病房（产后观察及恢复之处），参观的好处就是对自己的生产住院做到有的放矢，尤其是在物品、待产包准备方面。此次怀孕亮亮，由于医院搬家（新建住院楼），爸爸妈妈也想提前去看一下，但无奈目前不提供此项服务，不过据妈妈的OB医生说，新的产房和病房堪称四星级酒店，比以前的条件和设施好许多，而且他会要求医院拍些图片放在网上，期待中啊！

【黄疸预防】明明小朋友一出生给爸爸妈妈的第一个挑战就是新生儿黄疸（“由照片而忆明明周岁前的十大挑战”），妈妈希望亮亮可以避免，而且之前也无意中读到一些关于准妈妈饮食与新生儿黄疸的文章，主要就是准妈妈在孕晚期避免一些食物，可以降低胎宝宝出生时黄疸的几率，但不是绝对可以避免，而且妈妈也不记得是哪些食物了，于是想到问一下医生的观点。妈妈的OB医生说他从来没有听说过，也没有任何的科学依据，因为新生儿黄疸是与血液有关系，一般来说如果和妈妈的血型一致，黄疸的几率就会达到85%以上；不过孕晚期准妈妈用某些药物，会增加胎宝宝的黄疸概率，这是有科学研究和定论的。

【二胎早生】妈妈听很多朋友说，二胎（尤其是小男生）都会提前出生，于是妈妈也问了医生关于这个问题的观点。医生说是否早出生不一定，但产程会比头胎短是肯定的。不过医生说，等妈妈36周的时候就要开始做内检了，通过宫口打开的大小，以及胎宝宝亮亮的位置，是完全可以判断出亮亮是否会提前出生，而且可能还可以准确估计出亮亮何时出生。这位OB医生对于明明出生时间的估计就是非常精准的。

【填写表格】因为是孕晚期了，所以象生产方式、产后恢复、以及母乳喂养方面的问题，对于准妈妈的想法和偏好，OB医生都想有所了解，因此周四的孕检除了例行检查外，还填了不少的表格。

生产计划书：在美国生产，生产计划书（Birth Plan）是必不可少的，说直接点就是在生产的过程中，准妈妈希望医院给予配合和支持的一些事情，如待产时产房的灯光、临产时何时使用无痛等等。有的医院会请准妈妈自己写，但有的医院会给出固定的表格和项目请准妈妈选择，妈妈的医院属于后者，因为有生产明明小朋友的经历，所以此次的计划书就是完全按照之前的来，妈妈随后会开篇详细与大家分享。

新生儿喂养：医院当然是建议母乳喂养，但还是会尊重准妈妈的选择（母乳？配方奶？混合喂养？），爸爸和妈妈毫无疑问地选择了母乳喂养。母乳喂养的后续问题则是，之前的一个宝宝是采取什么喂养？母乳喂养是否出现困难？对于此次生产，是否需要在宝宝出生后第一时间寻求母乳喂养方面专业人士的帮助？妈妈不记得所有的问题了，反正是事无巨细，一共有近20个问题。

孕晚期情绪：孕期（尤其是孕晚期）情绪不稳定或低落的准妈妈，生产后患产后抑郁症的可能性就非常大，因此医生对于准妈妈孕晚期的情绪及心情也是非常关心的，如是否有偏激的想法、情绪波动是否很大等等。妈妈感谢有明明小朋友的陪伴，可谓是整个孕期都是在开心快乐中度过的，因此孕期忧郁可谓无从谈起。

孕晚期变化：如果说孕初期由于荷尔蒙的变化，准妈妈会出现一些不适或早孕反应，孕晚期也是同样，因此调查问卷也询问了一些关于准妈妈饮食及睡眠方面的问题，例如，胃口是否正常？有无暴饮暴食或特殊偏好？睡眠状态和质量如何？有无入睡困难的问题？有没有觉得非常疲劳或嗜睡的现象？其实都是一些非常常识性的问题，但通过这些问题，也不难看出医院和医生对于准妈妈的关心以及考虑周到。

【关于明明】作为两个男生的爸爸，妈妈的OB医生每次都对明明小朋友也是非常感兴趣，医生说明明看起来不胖、但非常结实，爸爸说明明有近35磅呢！医生觉得很是惊讶，抱一抱，确实跟个秤砣似的，于是对明明小朋友的形容便是“This boy is solid.”中文的意思就是说“明明非常结实”，用物理的概念来解释就是“明明的密度非常大”，医生说这样的孩子一般身体素质都是非常棒的，不但精力充沛，而且极少生病，真是一点不假，只要明明是醒着的，小朋友就一刻也停不下来，好象有使不完的劲、永不知累似的；而且至今26个月大了，还真没有生过病呢！

妈妈最后语：目前看来，妈妈的孕期是非常顺利的，不但没有早孕反应，而且一路走来各项检查都是符合标准的，进入最后阶段了，真的不希望有任何孕晚期并发症出现。当然，最关键的，还是希望生产时顺顺利利的吧！