http://www.changshengshu.com/uploads/userup/1102/0122053c3E.jpg何裕民老年人，小孩，青壮年如何进补" />

不同年纪的人应如何进补呢？下面我们就一起看看吧。

A老年人---适当补。

1.老年人肌能衰退，因此应该适当补。

2.老年人补的原则：

选择调整型补品（适合所有人）。

根据阴阳偏差适当补。

3.阳虚的人怕冷，不上火体虚，可以适当吃人参，右归丸。

4.阴虚的人消瘦易上火，失眠，便秘，可以吃六味地黄丸或者杞菊地黄丸。

5.老年人千万不能随便补，要听取医生的意见。

6.五六十岁以上的老年人舌苔干净且不腻可以吃六味地黄丸。

7.经常上火的老年人可以吃知柏地黄丸。

8.经常头晕的老年人可以吃杞菊地黄丸。

9.很怕冷的老年人可以吃附桂八味丸。

B小孩------千万别补。

1.小孩子补太好会对身体造成危害。

C青壮年-------调整着补。