http://www.changshengshu.com/uploads/userup/1101/1R25950L04.jpg欧阳英全餐食谱" />

 欧阳英老师做客百科全说为我们带来了瓜果蔬菜真相大调查，昨天的节目中欧阳老师为我们讲解了香蕉通便，木瓜丰胸等问题，今天的节目中欧阳老师为我们分享了蔬菜能治病，那么生活中要如何均衡饮食呢？

欧阳英全餐食谱：

全谷+蔬菜类+菌菇类+海藻+大豆制品=营养100分。 

海藻类：海带，紫菜，海龙，裙带菜，强碱食物改善酸性体质。

菌菇类：香菇，金针菇，草菇，蘑菇，黑木耳，白木耳，具有多糖体。

大豆制品：豆干，豆腐，豆皮，黄豆，黑豆，提供优良的植物性蛋白质。