冬季比较干燥平时应多喝水，补充水分同时护肤，很多人不喜欢喝白开水，下面长生树养生网就为您推荐五道健康美茶，补水的同时还能保健。  

       养肤茶 取柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量。将前三味放入搪瓷锅内，加水适量，文火煎煮约15～20分钟，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖调味即可。此茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可增加血管弹性，减少面部皱纹。

　　降脂茶 取新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量。将山楂去核捣烂后，与茯苓同放入砂锅中，加水适量，文火煎煮约10分钟，去渣取汁，用此汁液泡槐花，加入冰糖调味即可。此茶酸甜可口，具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

　　降糖茶 取淮山药、天花粉各9克，枸杞子10克。将淮山药研碎，与天花粉、枸杞子共放入搪瓷锅中，加水适量，文火煎煮约10分钟，去渣取汁即可。此茶具有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生的作用。

　　降压茶 取松萝3克(切碎)，菊花10克，茶叶(绿茶)3克，同放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖10～15分钟即可。此茶味甘凉微苦、清香四溢，长期服用具有清肝明目、散热降压的作用。

　　清咽茶 取干柿饼10～15克，罗汉果10克(或1枚)，胖大海1枚。将柿饼隔水蒸15分钟后切成片；罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖5分钟即可。此茶滋润爽口，具有清咽止痛、止咳消肿的作用。

　

冬季五道养生茶 养肤茶可健脾渗湿原文地址：http://www.changshengshu.com/yangsheng/yinshi/3314/

相关文章推荐
百科全说 林海峰如何正确护理皮肤
受精卵着床的症状
百科全说 陈允斌金钱草煮水有效化结石
百科全说 陈允斌糯米糊食疗夜尿多
2011-1-10百科全说 漆浩五行阴阳体质的分类
女性经期能吃巧克力吗 吃多了会增肥吗
百科全说 何裕民如何正确减肥
[转载]百科全说 陈允斌：当归黄芪茶治疗血虚
百科全说 陈允斌山药莲子粥食疗吃了油腻就腹泻
用豆浆洗脸的正确方法
用豆浆洗脸的正确方法
百科全说 林海峰如何辨别垃圾食品
百科全说 陈允斌生姜大枣茶食疗经常口渴爱喝热水症
百科全说 漆浩土型人养生秘诀
宝宝缺钙怎么办 莴笋芸豆是补钙健骨最佳搭配
[转载]百科全说 陈允斌：当归黄芪茶治疗血虚
百科全说:何裕民10-12-21 性格会如何影响我们的疾病
百科全说 何裕民如何正确减肥
[转载]孕妇能吃羊肉吗 专家建议孕期营养要均衡
百科全说 周易兴咖啡灌肠解酒效果好