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酒糟绝对改善,可望痊愈!(黑头、青春痘、干燥、色素、褪红、毛孔)=20150309#肌戒毒正能量#

(2015-03-09 21:07:04)
标签:

青春痘

毛孔

粗大

肌戒毒

干燥

分类: 护理心得分享

护理感想=李李先生;201408~20150309

肌戒毒的一些心得和想说的话

本人男,20岁。皮肤问题4年多。

从大学军训时开始用洗面奶,之后一些乱七八糟的东西,皮肤问题越来越多。

主要是黑头和反复的痘痘。

皮肤原本很油。用过水杨酸后干到爆炸。

吃过中药,用过偏方,去过皮肤科,全都没有用。

当然因为皮肤问题,我忌口和作息方便做得很好。

半年前开始戒毒。清水洗脸小半年。皮肤有一段时间特别干、起皮屑。

后来皮屑退掉以后,皮肤看起来特别好。可以说这4年来,我没见过我皮肤这么好过。

那时以为问题解决了。还是有点小干,去超市买了某国货保湿霜。擦了2周。终于有一天爆发了……满脸的粉刺,还发红!

我很不理解为什么会这样?不是好了吗?

现在觉得当时简直是个弱智……

从那个时候开始抚油一周左右,粉刺掉的差不多了。没多久又有一波小爆发。

我的爆发并不像有些戒毒友那样,皮出、流组织液、红肿。我的只有孔出,一点发红和粉刺。

刚接触抚油并不太理解,好在遇到了一个戒毒友她帮助了我很多,还借我仪器。

戒毒这段时间,也有很多新人私信我很多问题。

我想说得是:我愿意做一个义工,把我能帮到你的都告诉你。但是!千万不要直接来问一些基础的问题。

宋医师的微博里大多都找的到答案!

总有人说:太多了、好乱啊、我看不懂。

我想说没什么看不懂,多看几遍就懂了。

我天天看宋医师的微博,也翻过很多戒毒友的微博。他们的经验能给到你很多帮助。

宋医师一直讲不想直接给你鱼,而是愿意教会你钓鱼的方法。因为只有你自己心里有底了,才不会出了问题就恐慌、担心。

说实话,有时候私信问我的问题太多,我都不太想回答,因为太基础了!一看就是没有去看医师微博的!但他们嘴里都说:我已经看了,还是不懂……

我也是从一个什么都不懂的新人,到自己心里坚信肌戒毒。我能理解宋医师一天有多糟心了……

要是我,早就怒了!!

解答一下很多人问我的问题吧:

 

1、            清水多久能抚油?

清水1天和清水1周、1个月、1……都可以抚油!只要你心中明白,抚油后会加速爆发,短期内让你皮肤看起来很糟糕,那是在排毒。但并不是说抚油导致皮肤更坏。

2、            用什么油?

能吃的油,不论是菜籽油、葵花籽油、金龙鱼、橄榄油、苦茶油……没必要在意牌子。只要你能吃到肚子里,你擦在脸上一定是安心的。

3、            爆发多久能好?

每个人的情况不一定。有些人是皮出、流组织液、红肿;也许好的慢一些。有些人是孔出,或许好的快一些。有的人可能一直都没有完全的蹲和跳。我是孔出粉刺,一般一周左右。

4、            我抚油第X天了,皮肤怎么这么严重?多久能好?

问这个问题的,一般都是抚油3~5~10天的。刚爆出一点来,就大惊小怪的。你想想:你在脸上用毒多少年了?如果3~5天、一个月能好的话,世界上还有那么多皮肤问题的人吗?皮肤科的医师还混不混了?如果你想肌戒毒,请做好最起码1年的准备。

现在说说我的心得:

1百抚油:

这是我这两天才明白的。原来我以为这是一个形容词。我1个小时补一次,我觉得已经很勤了。现在我4~5分钟一次,几乎可以做到字面上的「百抚油」,就是一天一百次补油。宋医师每次都跟我说百抚油,可见这有多么重要,当然欧阳女王做的更好……她1分钟4次补油……

补充:一般来说,「百抚」的目的是维持角质油润。至少一小时二到三次。许多人,特别是堵塞得很凶的人,都会自觉「脸上已经够油」了。监测下来往往角质很干,没有任何油润的感觉,当然代谢就特别地慢)

2运动:

肌戒毒的核心就是运动出汗。

我曾经每天坚持去健身房2个小时,我觉得我做的已经很不错了。看了欧阳的微博以后,我简直无地自容。现在每天除了去健身房外,还在家穿的很厚去跑步机跑30分钟,早晚各1次。汗会顺着身体往下滴,衣服湿透,这样才叫运动出汗。并不是去操场跑个2圈,全身体微微发热,就喊着跑不动了……

补充:任何发汗都有助于皮肤代谢。但是「适度」永远是医疗的核心价值。可以出汗,但别脱水、中暑了。既然到了健身房,这部分建议尊重心脏科医师、复健科医师或健身教练的专业吧)

3产品:

我并没有用产品。因为我是个刚毕业的学生,资金有限。产品的确可以加速爆发与褪掉,但是许多人没那个能力做到……那么你就应该在抚油和运动方面比别人更努力!

肌戒毒对我的改变:

皮肤不再容易发红,整体比以前干净太多,黑头明显减少,毛孔比以前小了!

欧阳是我目前看到戒毒最成功的人!她的微博给了我希望!有时候迷茫的时候,我会去看她的微博,她写的戒毒历程,我看了不下10遍!

我想说:肌戒毒是一个漫长的过程。再艰苦都是为了你自己。

都说人是自私的,那么为了自己,你还有什么理由不拼命努力呢?你觉得自己已经很努力了,殊不知有更多比你拼的人在追赶。

加油吧!为了自己的未来,肌戒毒不光是改善你的皮肤,这个过程中会磨练你的耐心、勇气。假如有一天你戒毒成功了,你会彻底的蜕变,无论是外表还是内心。

最后想感谢帮助过我的宋医师、小哈姐、欣欣雨肌戒毒、欧阳女王……

真心的谢谢你们,我会继续努力的。

缘起:

许多朋友在网络上讨论肌肤监测的意义,更多酒糟、敏感肌肤的朋友在家自我实行「十四天不洗脸」。这条漫漫的、辛苦的、目前非主流的自我修复路途,所有人都需要鼓励!

因此我们请诊所与网络的「前辈」,无论是治疗酒糟、黑斑或青春痘的朋友,自愿地写下一些护理心得。希望这些心得能给各位朋友们信心——无论您现况如何,只要坚持停止错误行为,「皮肤自我修复」是绝对真理!

「寒冬互暖」是护理心得分享的主要目的。如果各位看完这些分享还有疑问,请将补充阅读的几篇文章看完。特别是「脂漏、痘痘;努力自愈格友」的补充说明这篇文章,您必然会惊奇地发现:「为什么每个人的路程,都这么地相似!?

#肌戒毒义工团#

@食用油力量之黄金爽 @癫人18 @吊丹等于孙B @林妹子爱面子 @顺其自然就是最好的保养 @大王婷 @dg黑衣人 @愤怒的雀斑 @晶晶汤 @lemonlimebitter @寂静妙安 @yinnwe @wo要萌萌哒 @wch王朝辉 @芮芮邓 @考研妹子戒毒了 @李李李李李要戒毒

核心精神声明:

我不反对使用保养品!我唯一的关心就是健康!因此我反对「盲目地使用保养品」、「盲目地执行医学美容」

根据科学逻辑,要确定保养品或治疗的安全,应该在使用前、使用后都做纪录;而且必须长期监测,反复比对。

使用前后比对,是为了证明短期安全。使用前与长期后比对,是为了证明长期安全。这就是呼吁建立「使用保养品疗程时,请随时监测肌肤反应」的正确心态为什么护肤品「长期使用有危险」?=谈「实验室数据」与「长期追踪PMS资料」的核心价值。

如果呆呆地相信单次监测的「证据」,就会出现「使用类固醇的褪红效果很好,应该长期使用」这么愚蠢的事!

保养品与医美治疗长期使用、大量使用,对身体健康影响深远。只有真正长期监测,才能确保长期剂量安全,真正保护皮肤与身体的健康!(「皮肤测试」、「皮肤检测」与「皮肤监测」有什么不同?=专业医疗论坛问题回答

如果您初次看到这个blog,发现「看不懂文章内容」。这是因为作者能力不足,文章悟道的顺序不一。拜托您买本循序渐进的科普书籍(肌戒毒:14天不洗脸的真正医学美容);也可以先看「肌戒毒」整体概念:电视专访,然后听听录音档。理解真正真理之后您就会发现:

因为医美措施而敏感、痘痘,甚至酒糟/玫瑰痤疮的可能性很大!

因为错误保养品、雷射/激光疗程产生黑斑是必然的!

任何伤害出现的反黑、发炎、脱皮、粉刺与红肿、刺痒……一定有改善!

正确实施并遵守肌肤监测的指导,就是您保护自己最重要的科学证据!如果您同意上述理念,想定期获得真正的医学美容与保养品讯息?

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新浪健康;好书推荐

补充阅读:

敏感肌与酒糟肌的「绝对改善」疗法!=北京风尚志邀稿

「酒糟与敏感肌肤,绝对保证改善!」的逻辑

「肌戒毒」整体概念:电视专访大陆请按这里

酒糟?玫瑰痤疮?敏感?绝对改善,可望痊愈!=微博答客问2011073001

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「肌戒毒:十四天不洗脸的真正医学美容」台湾广播公司录音档

敏感/酒糟肌肤的自我疗护——谈「十四天不洗脸」的自然医学学理猜想

科学地谈「正确洗脸」=武汉大学「中外女性健康;美妆学院派」邀稿

敏感性肌肤的产品使用问题=又干、又油、又粉刺、又脓痘、又敏感、又发炎

「乳液=++接口活性剂」的再一次解释

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