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居家「十四天不洗脸」,一定要注意的事项!更仔细的叮咛!

(2012-10-17 14:08:40)
标签:

戒毒

肌戒毒

十四天

不洗脸

敏感

分类: 酒糟、敏感、玫瑰痤疮与脂溢性

临床观察中,保养品造成刺激与敏感的疑虑一直不断。特别是建议患者停止使用保养品(也就是「十四天不洗脸」)这个「肌戒毒」行为,我们确实观察到现实与网络回馈中,每一位(是的,每一位!)都有或多或少的改善;加上学理部分的确认(为什么护肤品「长期使用有危险」?=谈「实验室数据」与「长期追踪PMS数据」化妆品成分也需要上市后监测(PMS),更加深了「保养品成分长期渗入,造成刺激与敏感的长期风险」的忧虑。

任何戒毒都需要勇气,也需要知识与智能;即便是「肌戒毒」这么简单的过程。因此我们今天写了这篇文章,就是对肌戒毒:「十四天不洗脸」这篇文章的更仔细叮咛!

「戒毒」的过程与可能风险

不谈「肌戒毒」,我们先看看吗啡戒除过程中的可能反应(取自维基百科):

Cessation of dosing with morphine creates the prototypical opioid withdrawal syndrome, which, unlike that of barbiturates, benzodiazepines, alcohol, or sedative-hypnotics, is not fatal by itself in neurologically healthy patients without heart or lung problems; it is in theory self-limiting in length and overall impact in that a rapid increase in metabolism and other bodily processes takes place, including shedding and replacement of the cells of many organs.

这段话的意思是说:如果神经学上健康,而且没有心肺疾病者,吗啡戒除本身是安全的、不会致死的。而且也是自限的(就是不需要治疗也会自己停止症状进展,逐渐恢复)。最主要的影响是全身新陈代谢速度的上升。

换句话说,如果有心肺疾病或神经症状的患者,自行戒除吗啡是可能出现风险的

Nonetheless, suicide, heart attacks, strokes, seizures proceeding to status epilepticus, and effects of extreme dehydration do lead to fatal outcomes in a small fraction of cases.

这里提出的戒断风险包括了:自杀、心脏病突发、中风、癫痫甚至重积性癫痫(status epilepticus;可能致死的大发作)、极端脱水等,最后造成死亡虽然这些情况发作的机率不大

The withdrawal symptoms associated with morphine addiction are usually experienced shortly before the time of the next scheduled dose, sometimes within as early as a few hours (usually between 6–12 hours) after the last administration. Early symptoms include watery eyes, insomnia, diarrhea, runny nose, yawning, dysphoria, sweating and in some cases a strong drug craving. Severe headache, restlessness, irritability, loss of appetite, body aches, severe abdominal pain, nausea and vomiting, tremors, and even stronger and more intense drug craving appear as the syndrome progresses. Severe depression and vomiting are very common. During the acute withdrawal period systolic and diastolic blood pressure increase, usually beyond pre-morphine levels, and heart rate increases, which have potential to cause a heart attack, blood clot, or stroke.

Chills or cold flashes with goose bumps ("cold turkey") alternating with flushing (hot flashes), kicking movements of the legs ("kicking the habit") and excessive sweating are also characteristic symptoms.[23] Severe pains in the bones and muscles of the back and extremities occur, as do muscle spasms. At any point during this process, a suitable narcotic can be administered that will dramatically reverse the withdrawal symptoms. Major withdrawal symptoms peak between 48 and 96 hours after the last dose and subside after about 8 to 12 days. Sudden withdrawal by heavily dependent users who are in poor health is very rarely fatal. Morphine withdrawal is considered less dangerous than alcohol, barbiturate, or benzodiazepine withdrawal.

这几段说的是吗啡本身成瘾现象(在两次吗啡之间的需求症状<=类似「我不擦乳液就很干燥」?),例如流泪、失眠、腹泻、鼻水、哈欠、烦躁、多汗;药物需索、严重头痛、躁动、难耐、食欲下降、四处酸痛、严重腹痛、恶心呕吐、颤抖、沮丧以及忧郁、寒颤以及部分皮肤症状……族繁不及备载。

The psychological dependence associated with morphine addiction is complex and protracted. Long after the physical need for morphine has passed, the addict will usually continue to think and talk about the use of morphine (or other drugs) and feel strange or overwhelmed coping with daily activities without being under the influence of morphine. Psychological withdrawal from morphine is a very long and painful process. Addicts often suffer severe depression, anxiety, insomnia, mood swings, amnesia (forgetfulness), low self-esteem, confusion, paranoia, and other psychological disorders. Without intervention, the syndrome will run its course, and most of the overt physical symptoms will disappear within 7 to 10 days including psychological dependence. There is a high probability that relapse will occur after morphine withdrawal when neither the physical environment nor the behavioral motivators that contributed to the abuse have been altered. Testimony to morphine's addictive and reinforcing nature is its relapse rate. Abusers of morphine (and heroin) have one of the highest relapse rates among all drug users, ranging up to 98 per cent in the estimation of some clinicians, neuropharmacologists, mental health/AODA professionals and other medical experts.

这段谈的是戒断一段时间后,仍旧有许多的精神疾病症状。简单地说,毒品害人不浅!

回头谈肌戒毒

先给各位看三张图片;分别是20080921日、20090204日与20090515日。请各位观察一下皮肤健康、色素与时间跨度。我们发现的一个波段时间,就至少需要这么久。

20080921治疗前

居家「十四天不洗脸」,一定要注意的事项!更仔细的叮咛!

20090204高峰期

居家「十四天不洗脸」,一定要注意的事项!更仔细的叮咛!

20090515初步缓解

居家「十四天不洗脸」,一定要注意的事项!更仔细的叮咛!

从吗啡戒断中,各位应该清楚认知,在正统西方医学中,对于「红肿」、「发炎」等反应,即便非常清楚是戒断必须,仍旧心存警惕。我们有白血球与抗体等免疫体系,而且在戒断过程中,这些「反弹反应」必定会更加激烈。然而细菌性发炎仍旧必须获得严密监控;因此无论红肿组织液型排出,或痘痘型发炎排出,只要有一丁点细菌感染风险,我们都建议寻求医师协助,考虑口服甚至外用抗生素治疗

换句话说,「同意细胞自然排除」不是意味着放弃先进医学;而是在仔细监测下,更确定任何「介入对于细胞行为的影响」。这才是肌肤监测的真谛(「听细胞的声音」肌肤监测,「更」科学的诊疗方式),也才是「十四天不洗脸」的真实意涵。

痘痘型发炎的朋友:

我会告诉各位「小心监测局部发炎,避免扩散成蜂窝组织炎cellulitis」。再强调一次,无论西药、中药或停用保养品的自我戒毒……等,都是获致健康的手段。我们推广的是「无论是哪种介入手段,都必须更科学、更细致长期科学监测,而非漫无目的地瞎说。」

组织液渗出型的发炎:

同样的,皮肤破损也可能招致细菌感染。因此在大量发炎期间,必须绝对小心细菌感染的风险。特别是使用湿敷手法降温(<=这原本是专业的外科技巧),必须非常确定符合外科无菌操作原则,也必须随时警觉红肿热痛的进展,密切关注医师协助的必要。

对于自我戒断朋友的叮咛

秋、冬将届,理论上代谢会渐渐趋缓。也许因为暖气,也许是忽冷忽热,也许是不可知的季节因素(?),有些戒断的朋友出现了明显组织液流出,甚至皮肤破损情况。

我的正式建议是;请严肃思考寻求医师监测病情的必要。各位仍旧可以放弃保养品使用;但是外用药物使用与否,必须确定局部绝对没有细菌感染风险(感染除了红、肿、热、痛,还可能出现全身发烧局部化脓)。只要有一丝丝疑虑,请就近寻找医师协助判读,以准确诊断是否口服抗生素,甚至局部外用抗生素药膏。

再度强调一次:整个肌肤监测的科学思维是「更科学地、细致地长期监测皮肤细胞活动;以确定所有介入对于细胞真正的影响「直接倾听细胞的声音」)」

科学不是宗教、不能盲从;不可能推荐「盲目地信任某个理论、某个行为或某家产品」之类的愚蠢。加上医疗本就是非常个体化的,每个人进展速度、程度都不相同;无论接受医美疗程、使用医美或非医美产品、食用油甚至只是停用保养品,原先不同伤害程度的个体都会表现出不同的反弹。同样的十四天,有些人快,有些人慢,有些人肿、有些人痘。没有一个方法是所有人都可以制式复制,不须任何评估矫正的我们强烈希望各位有机会就接受肌肤监测,以确定整个过程都在严密监控中。这就是呼吁建立「使用保养品/疗程时,请随时监测肌肤反应」的正确心态的核心精神!

如同本文提及的吗啡戒除风险,可能造成瞬间心脏病发作;烟瘾戒除可能引发大咳嗽与气喘风险;自行在家戒断保养品虽然已经是最小风险,各位仍旧必须先理解细菌感染可能。「十四天不洗脸」只是一个很清楚的、临床归纳出的基本自我戒断规律。对于每个个体必然有的特定差异,通则是参考,不是绝对。这一点基础认知,是各位不愿意来肌肤监测朋友,必须自己有相当警觉能力。如果真的地理距离或时间因素,没有机会接受肌肤监测;无论您决定干呕、白开水还是人参汤,请务必时时警惕,随时思考并预防细菌伺机继发感染的风险

部落格设置目的:

        极致,只做对的事!为了帮助更多患者,极致希望获得高手们的分享。如果您对某种治疗非常有把握与医学证据,请告诉我们。极致会谨慎地评估,并且协助建立该治疗方案的肌肤监测原则与大力推广

        因为医学美容而敏感、而酒糟/玫瑰痤疮吗?因为保养品、雷射/激光疗程产生黑斑吗?有反黑、发炎、脱皮、粉刺与红肿、刺痒的问题吗?肌肤监测是您最重要的科学证据!

        想定期获得真正的医学美容与保养品讯息?请订阅本部落格。这里还有「微博答客问」栏目开通说明更多影音视频档请按这里

补充阅读:

对于「十四天不洗脸」的详细说明 2011-11-21 00:00

敏感/酒糟肌肤的自我疗护谈「十四天不洗脸」的自然医学学理猜想 2011-03-15 21:27

为什么护肤品「长期使用有危险」?=谈「实验室数据」与「长期追踪PMS数据」 2011-03-15 16:20

化妆品成分也需要上市后监测(PMS 2011-01-06 18:08

肌肤监测,唯一的「医学」美容!=新书的导读文 2012-03-22 15:47

「听细胞的声音」肌肤监测,「更」科学的诊疗方式 2011-12-31 17:08

呼吁建立「使用保养品/疗程时,请随时监测肌肤反应」的正确心态 2011-01-06 16:11

先尝试「十四天不洗脸」,还是直接就用食用植物油?可以买安全产品?有效产品如何? 2012-02-29 18:46

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