wd2wd4说：

王小姐说我也可以先不用14天不洗脸，直接用哪个安全洁面+PGA开始治疗。因为我已经很确信您的理论，是否还要验证下皮肤到底有多少毒？

如果还要先不洗脸，那我的步骤是否应为：14天不洗脸，期间也许有大红痘、粉刺爆出，为了降低不必要留坑的风险，每天晚上闷敷厚厚PGA加快排除，减少留疤。然后覆盖保鲜膜30分钟？

在14天不洗脸中，除了PGA避免留坑外，每天运动。

因为我在北京已经很干了，目前没有加入高效，是因为有点纠结，不想太快的大爆发。

请问这个方案可行吗？或者要调整什么？

运动穿插在敷面时，还是之前？间隔多久比较合？流出的汗要洗掉再敷面么？

我这个疗程应该在生理期什么时候开始比较好？我是会有生理痘的。

对于起得红肿、有囊肿的痘或闭合粉刺，自己在家安全戳孔，但是不挤+PGA厚敷也能避免留坑吧！？14天之后，如果有效果，又不是那么剧烈，可加入高效，并用安全的深层清洁乳么？

谢谢您，问题太多~

回答：

①        王小姐是哪位？

您有许多观念似是而非…这种「接近正确而非正确」的观念最难纠正…

②        我也可以先不用14天不洗脸，直接用哪个安全洁面+PGA开始治疗。因为我已经很确信您的理论，是否还要验证下皮肤到底有多少毒？=>在对于「十四天不洗脸」的详细说明中，我很仔细地告诉了各位：「十四天不洗脸」这件事除了「显示自身排毒」之外，其实也有相互测试的意思…如果您连「十四天戒毒」都做不到，其余的就不用谈了。

门诊看过太多患者；事实上，患有酒糟/玫瑰痤疮与敏感的朋友，多半有「犹疑不决…因为偏听偏信，所以造成皮肤发炎！」的毛病。请各位想想：今天您相信我，昨天您不是也相信某保养品？如果不是这么「轻易」的相信，各位会把自己的脸搞成敏感肤质吗？

所以我说…还是先做「十四天不洗脸」吧…先确定自己真的下定决心了。况且，相对于「给安全成分产生的排除」，「十四天不洗脸」出现的排除只是小儿科。

③        稍稍补充下「十四天不洗脸」、「补充安全成分」与「补充有效成分」之间的差异；这是我对各位「最担心」的部份。

一个遭受毒害、压制的敏感皮肤；经过「十四天不洗脸」的戒断行为，细胞可能出现少量苏醒或中量苏醒。然而我们给予安全成分（如安全的水，PGA作为凝胶载具；安全的油，「食用不饱和植物油」帮助锁水），细胞可能出现中量到大量苏醒。「万一」我们给予有效成分，细胞的苏醒绝对是必然，而且波涛汹涌…

后者是您对大敷面的恐惧，其实也可能发生在PGA与平衡的使用上。我们遇过这样的案例；这也是我坚持各位必须尝试「十四天不洗脸」的意思：一旦您使用了PGA，这个「不过是安全水凝胶」的产品，结果大量出现青春痘、甚至干燥、脱皮…受难者—您能忍受吗？产品商—他们能辩解吗？

④        现在您知道「14天不洗脸，期间也许有大红痘、粉刺爆出，为了降低不必要留坑的风险，每天晚上闷敷厚厚PGA加快排除，减少留疤。然后覆盖保鲜膜30分钟？在14天不洗脸中，除了PGA避免留坑外，每天运动。因为我在北京已经很干了，目前没有加入高效，是因为有点纠结，不想太快的大爆发」这整段话，其实是误解的…运动+PGA；就算没有高效，仍旧可能快速排除。而「快速排除」的「快速」，多半意指着「表皮堵塞尚未软化，真皮就踊跃地杀出」，结果就是大痘子；然后是大凹疤。也就是说，「为了降低不必要留坑的风险，每天晚上闷敷厚厚PGA加快排除，减少留疤」其实是您自己的想象，不是事实。

我不担心这种凹疤，皮肤健康之后终究会渐渐填补。我担心的是：您确定能够自行忍受到那个时候？后者，就是我们这种专业人员的另外一个功能：确定、保证与陪伴。这也是远程自我治疗者最大的辛苦~

⑤        请问这个方案可行吗？或者要调整什么？=>我不知道。在未监测的情况下，我们只能猜测。「治疗效果=药物作用+受体反应」。如果不监控受体反应，无法确定治疗效果。所谓「量身订做」只有医学才作得到…而「医学」，必须伴随着随时监控。

⑥        运动穿插在敷面时，还是之前？间隔多久比较合？流出的汗要洗掉再敷面么？=>无所谓。我们习惯每天睡前敷面。每天敷面+每天运动；今天的运动在今晚的睡前敷面之前，却也在昨晚的睡前敷面之后。

⑦        我这个疗程应该在生理期什么时候开始比较好？我是会有生理痘的=>每天；OK？另外关于「生理痘」，请看月经、成人痘与女性痘。

⑧        对于起得红肿、有囊肿的痘或闭合粉刺，自己在家安全戳孔，但是不挤+PGA厚敷也能避免留坑吧！？=>凹疤源自于（伤口）深部感染。我把伤口做个（），意思是「本来深部感染就会留疤；伤口更可能造成深部感染」。自己在家戳孔，不可能「绝对安全」。「自己戳孔」已经有感染风险，再敷上任何产品（不要忘了，脸上充满环境细菌。伤口上厚敷非无菌环境…留疤的机率大约是99.99%）

⑨        14天之后，如果有效果，又不是那么剧烈，可加入高效，并用安全的深层清洁乳么？=>每个人的皮肤健康程度不同，「中毒」程度也不一样，春夏秋冬的湿度、温度、衣物…等干扰因子太多，没有人能真正预测十四天之后会如何。绝对会出现或多或少的「效果」，至于如何处置；请「十四天」之后再说…

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补充阅读：

对于「十四天不洗脸」的详细说明 2011-11-21 13:07

犹疑不决…因为偏听偏信，所以造成皮肤发炎！ 2011-12-05 14:50

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