孕妇可以吃小米吗,不少准妈妈有这样的困惑。小米一直被民间认为是最好的坐月子的补品，所以民间的产妇生完宝宝之后，坐月子的时候是一定要喝小米粥吃鸡蛋的。不少人特别喜欢吃小米，但是对小米的营养价值以及功效不明白，所以一直担心一个问题，即：孕妇能吃小米粥吗？

                                   孕妇可以吃小米吗

　　针对孕妇可以吃小米粥吗，这个问题，山丫头今天也给大家说说。

　　记得去年的时候，一个淘宝买家朋友就问怀孕了能吃小米粥吗，山丫头觉得怀孕之后能不能吃小米以及小米制品，是常识问题，所以觉得这类问题很少有人问，但是近来有不少人这样问，所以就给大家在这里说说。

　　小米汤在民间一直被称为“代参汤”，说名小米的营养价值以及养生价值不亚于人参。不少北方的朋友都知道，北方女人在生孩子之后坐月子的时候是一定喝小米汤的。这些说明，孕妇在产后吃小米粥是很好的；在北方，小米汤几乎是每家天天要喝的，不管怀孕不还是没有怀孕照喝，喝着喝着孩子就出生了，生下来的小孩个个都健健康康的，这说明孕妇在有了小孩的时候是可以喝小米粥的。

　　研究发现，其实喝小米粥对胎儿是大有益处的。

　　1、小米中所含的维生素B2，能够给妊娠期妇女补充维生素B2，从而能够避免胎儿骨骼畸形。

　　2、小米中所含的锌使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。

　　3、小米中所含的铜能维持正常的生殖功能和生长发育，孕妇摄入足够量的铜，能避免早产。

　　4、小米中所含的碘，系合成甲状腺激素必不可少的元素，能维持性的正常发育及性功能正常。妊娠期妇女摄取足够的碘而维持甲状腺功能正常。可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。

　　孕妇不仅能喝小米粥，在怀孕的时候还应该适当多喝一点，如鸡蛋小米粥，红枣小米粥，人参小米粥，核桃小米粥，枸杞小米粥等。