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一碗清粥美食春天的美味春笋春笋虾仁 |
分类: 家常小菜 |
虾一年四季都有,和当季的蔬菜炒着吃是最好的,因为虾很多人喜欢,这样能帮助一些偏食的孩子解决一些问题。前几天刚好参加了青的家长会,会上有家长针对孩子进餐提出了自己的一些建议,其中有一个就是游戏进餐鼓励孩子良好的进餐习惯。例如虾仁和春笋一起炒,而孩子又喜欢吃虾仁,平时很少吃笋,家长建议用鼓励的方式让孩子吃一只虾仁再吃一块笋片,帮助孩子改正一些饮食习惯。
制作过程:



1、准备的材料:春笋2根,新鲜对虾100克,豌豆50克,调味料:盐、黄酒、生抽、生粉各适量。
2、将对虾去头,
4、将虾仁放入碗中,放黄酒、生粉适量,手捏均匀后腌制片刻。
5、准备好的豌豆剥去壳备用。
7、冷水下锅烧热后,放入豌豆粒焯水。
8、同样方法将春笋片焯水。
10、另起油锅,放入春笋煸炒,
11、2、3分钟后,放入豌豆粒煸炒,
13、放入一小勺盐,
14、适量的生抽,翻炒几下即可出锅。
温馨提示:
1、豌豆炒菜最好是将带壳的买来后剥去,这样保证了豌豆本身的水分。
2、春笋、豌豆粒都是事先焯水,所以煸炒的时间一定不能太长
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