标签:
美食一碗清粥凉拌蒿菜凉拌菜 |
分类: 健康素食 |



春天超人气的凉拌菜——凉拌蒿菜
准备材料:蒿菜一斤、香干一块、
调味料:盐、蔬菜精、麻油、醋,
1、将蒿菜清理干净,
2、接着就是清洗蒿菜,
4、放入清洗干净的蒿菜,
5、等蒿菜全都干瘪了,取出,让凉的白开水冲一下,
7、切碎,(横的切一遍,竖的切一遍)
8、将香干切碎,
10、放适量的盐,
11、适量的蔬菜精,
12、几滴醋,
13、适量的麻油,装盘就可以上桌啦。
食疗作用
1.鲜茼蒿菜100克 水煎去渣 加入冰糖适量溶化后饮服 治咳嗽痰浓.
2.鲜茼蒿菜一把 洗净切碎 捣烂取汁 每次一酒杯 温开水冲服 一日两次 治高血压 头昏脑胀.
3.鲜茼蒿菜 菊花嫩苗各100--150克.水煎服.一日分两次分服.治烦热头晕 睡眠不安.