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分分钟搞定一道瘦身小菜。【虾皮银芽】

(2010-06-03 09:32:35)
标签:

美食

虾皮

银芽

豆芽

分类: 素食

  分分钟搞定一道瘦身小菜。【虾皮银芽】

还是想吃炒牛河惹的,昨儿的本来要炒牛河用的牛肉炒了西葫芦,剩的绿豆芽,昨天中午一个人做了简单快手菜,就着杂粮粥,一个人的午餐就此解决。

 

这夏天是美美的季节,可看我这身板,一年多没上班,这肉肉嗖嗖的长,好久没穿裙子了,穿裙子是啥感觉都找不到了。

 

边掐这豆芽的根,就边想,我真想有这豆芽身材,哪怕没啥S型也成。成天喊减肥,却越是长肉。

 

真是佩服那些能减下来的人,更羡慕那些吃啥都不长胖的人。我家小蟹也曾有在半年内减下20斤的辉煌,我在一边给他鼓劲却没把自己的肉减下来。相比,我毅力真不如他,功夫不到家啊!

 

现在小蟹都不准我说“减肥”两字!人家完全不相信我了,我承认,这是我的软肋。我管不住嘴,对啥都有食欲,啥都想吃,想尝,唉,没治了。

 

做了道简单快手小炒,给我减肥的心稍稍来些安慰,虽然我知道,就这么一两餐,完全没用。但做做样子,对咱这不安分的心也是个慰藉。

 

真的是分分钟就搞定了,豆芽不用炒太久,吃的就是豆芽的爽脆。

 

 虾皮银芽

【原料】绿豆芽、虾皮、青椒、大蒜头、盐、醋

 

分分钟搞定一道瘦身小菜。【虾皮银芽】

 

【做法】(忒简单的做法,步骤又少,分分钟搞定!要快呢!分分钟搞定一道瘦身小菜。【虾皮银芽】
分分钟搞定一道瘦身小菜。【虾皮银芽】
1、绿豆芽掐掉根洗净,青椒去籽切成丝,大蒜剁碎,虾皮用清水泡下,去除灰尘

 


分分钟搞定一道瘦身小菜。【虾皮银芽】
2、锅中热油后放入大蒜碎炒香

 


分分钟搞定一道瘦身小菜。【虾皮银芽】
3、倒入青椒丝和豆芽炒匀

 


分分钟搞定一道瘦身小菜。【虾皮银芽】
4、炒1分钟后放入虾皮,加少许盐,淋少许醋翻炒匀即可

 


分分钟搞定一道瘦身小菜。【虾皮银芽】

另7道貌似可以减肥的菜:

分分钟搞定一道瘦身小菜。【虾皮银芽】      分分钟搞定一道瘦身小菜。【虾皮银芽】
  咕咾豆腐                    蚝汁炕茭白


分分钟搞定一道瘦身小菜。【虾皮银芽】      分分钟搞定一道瘦身小菜。【虾皮银芽】

 苦瓜拌木耳                       爽口萝卜丝

 

分分钟搞定一道瘦身小菜。【虾皮银芽】      分分钟搞定一道瘦身小菜。【虾皮银芽】
素鸡拌黄瓜                      酸辣土豆丝

 

 分分钟搞定一道瘦身小菜。【虾皮银芽】
   香葱藕丝

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