从拉萨到林芝汽车顺着拉萨河河谷一路向东，渐走渐高，翻过海拔5013米的米拉山口，继续往东，就进入了尼洋河河谷。一条清澈、翠绿、洁白的尼洋河跃入眼前。尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。让人惊叹自然的神奇。


▲ p1.  尼洋河是雅鲁藏布江支流之一，发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江，全长307.5公里。


▲ p2.  尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。


▲ p3.  尼洋河有一处景观叫中流砥柱，那块岩石像一牧带纽的四方印章，矗立在尼洋河激流中心。


▲ p4.  河水冲击到这块巨石上，溅起一片浪花，翻滚激荡，夺路而去。


▲ p5.  令人惊叹，这才是真正的中流砥柱，惊涛骇浪，岿然不动。


▲ p6.  相传这块巨石是工布地区的守护神——工尊德姆修炼时的座椅。


▲ p7.  尼洋河在传说中是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母亲河”。