夏天，无论是烈日炎炎还是闷热潮湿都让人缺少食欲，麦妈更是因为一个人照顾麦子，懒到几乎整个夏天没有亲自下过厨房。好在那时候麦子刚开始正式加辅食，麦妈采用最简便的方法就是买现成的果蔬泥拌在米粉里，或去粥铺买上一小碗南瓜粥啊、薏米粥之类的。可现在麦子已经9个多月了，对味道越来越敏感，麦妈就是再懒，也不能忽视儿子的营养和味觉啊，这可是关系到他以后是否正常吃饭的关键时期。刚好秋天来临，虽然热度不减，但是秋高气爽的天气里麦妈的心情也变得轻松惬意起来，不禁食指大动，脑袋里每天都在琢磨换着花样给麦子做点既好吃又简单的小美食，这道土豆泥便是其中一道，很多朋友吃过后都说比肯德基的土豆泥可好吃多了。当然最关键的还是既营养美味，又简单省时。好啦，话不多说，开始操练起来吧……

材料：土豆一个，湿奶酪适量，蟹肉棒4-6根，鸡蛋1个，葡萄干若干

做法：1，土豆剥皮，切厚片，上锅蒸熟，捣成泥；

      2，蟹肉棒去掉塑料皮开水烫熟或蒸熟均可，切碎备用；

      3，鸡蛋煮熟去壳切碎；

      4，将鸡蛋和蟹肉棒放入土豆泥，加入奶酪搅拌均匀；

      5，均匀撒上葡萄干，大功告成……

Tips:

      1,奶酪有很多种，因为是给宝宝吃，所以一定要根据宝宝的年龄选择，麦子月龄9个半月，麦妈选了小小光明的儿童奶酪，奶酪标注适用年龄1-4岁，但是麦妈觉得偶尔吃一次未尝不可，大孩子的选择就更多些，如果妈妈自己吃也可以用奶油沙拉；

      2，蟹肉棒上面那层红色素一般是红曲红，麦妈不知道孩子是否能吃，但是1岁以下的宝宝最好不吃含色素的东西，所以一概去掉；

      3，鸡蛋要根据宝宝的年龄，1岁以上可以放整蛋，1岁以下最好只放蛋黄；另外葡萄干也是根据宝宝大小选择性加入，小心宝宝太小卡住。

      4，这道小点心的最关键的地方就是根据宝宝大小选择放入的辅料，如果只放入一点点盐和冲泡好的奶粉，4个月的宝宝也可以吃哦！

    5, 新补充一点，因为土豆的主要成分是淀粉，所以肥胖儿谨慎食用！

Q:婴儿什么时候可以吃土豆？

A:土豆的主要成分是淀粉，但其中还富含蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可为人体提供必需的热量，适时给婴儿吃土豆，有助于刺激婴儿肠胃道，促进其分泌消化淀粉的酶，是一种很好的健康食物。婴儿在4-6个月开始吃辅食时就可以给吃土豆，但一定要去皮。宝宝每周可吃1-2次。

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	博主名称：麦子小鼠
	博文标题：4个月的宝宝也能吃的土豆泥