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大概因为遗传的关系（我们夫妻俩都比较胖），女儿岑岑4岁不到就长得又高又胖了，小朋友常常说她胖，不喜欢跟她玩。虽然岑岑听了并没有不高兴，但我担心她长大了会因此而自卑。该怎么办呢？---岑妈于8月22日留言

妈咪Jane这样说：

孩子在成长过程中难免受到别人的嘲笑，不管是偶尔被人取笑，还是长时间、经常性地受到周围人的嘲弄，虽然这些嘲笑大多是无恶意，但是对孩子来说，却是一件非常苦恼的事。

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一、孩子最怕别人嘲笑什么？

每个孩子都有属于自己的底线，在解决问题之前，父母首先要知道孩子最怕别人嘲笑什么。

1. 某些丢人的毛病

对于诸如尿床、磨牙之类的“毛病”，孩子往往十分敏感，父母千万别在他人面前提及，更不能时常挂在嘴边，这会让孩子觉得自己在他人或同伴面前“丢尽面子”。

2. 某些身体缺陷

平足、色盲、矮小、过胖、过瘦、眼小、脸丑等生理或身体上的缺陷，尽管是“明摆”着的，但如果时不时被人提及，孩子也会心生不快。

3. 被体罚的经历

尽管现在的孩子很少被打、被骂或被罚站，但只要有一次，孩子就会“没齿难忘”，因为这种痛苦经历不仅让孩子皮肉受苦，心灵也可能受到创伤。

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4. 曾经的过失

某次郊游出了洋相，某次表演砸了锅，甚至小时候爱哭鼻子等，这些在大人看来微不足道的小事，也会让一些敏感的孩子耿耿于怀，只要有人提起，他们便会有“被揭伤疤”之痛。

5. 某些心理疾病

对于诸如孤独症、抑郁症、多动症等与心理有关的疾患，孩子往往很敏感。即便疾病已痊愈，当着孩子的面常常提及也等于是“揭短”，同样不利于孩子的心理健康。

二、孩子被嘲笑，家长别冲动

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当孩子遭到嘲笑时，做父母的难免心生不快，但有些做法不仅不能解决问题，反而会让情况变得更加糟糕：

1. 不该教孩子以牙还牙

孩子被人嘲笑，一些父母会教孩子还击，例如“别人骂你，你也骂回去，给他点颜色看看！”“别人骂你是 肥妞 ，你就骂他瘦猴子，看他还敢不敢再骂你！”

这种做法会让孩子习惯用语言攻击性行为来解决问题，一旦形成习惯，口德不好，日后会让孩子遭到周围人的排斥。

2. 不该找对方理论

有些父母因为孩子遭嘲笑，心里委屈，就会直接找上门，责备或警告另一个孩子。这种情况多半是在气头上，说话和行为可能会过于强烈，让其他孩子觉得以大欺小。这种做法表面上是你在帮孩子“争一口气”，实际后果却可能会使自己的孩子遭到孤立。

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3. 不该对孩子置之不理

有些父母对于孩子被嘲笑不但不以为然，反而责备孩子“小题大做”“一点小事都受不了，没出息”。孩子很在意别人的嘲笑，如果遭嘲笑过于频繁，孩子就会否定自己，变得不自信，不敢与人交往，甚至不敢上学。

4. 不该动辄找老师告状

当孩子遭嘲笑时，向老师告状是很多家长常见的做法，希望利用老师的权威，终止嘲笑。实际上，这招有时并不见效：有些被告的孩子不但不服气，还可能将嘲笑升级，甚至联合其他同学一起排斥孩子。

三、教会孩子应对嘲笑的技巧

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孩子被嘲笑的事情很常见，幸运的是，孩提时代受到的的嘲笑大多并没有恶意，只要教会孩子们怎么处理，他们很快就不再被嘲笑了。当孩子因为被嘲笑而感到很大困扰时，就需要父母一定的支持了。

1. 父母应该拥有的态度

孩子被人嘲笑、情绪低落时，父母可以按照以下步骤跟孩子沟通：

第一步：认真倾听孩子

对孩子说：“这样肯定让你感到非常难受。”父母的倾听会让孩子感觉找到了心理依托，就会很信任你。

即使孩子没有主动向您提出，也应该和孩子坦诚地谈一谈。当然，也不能关心过头、反应过度，否则会加重孩子的焦虑。

第二步：开导并鼓励孩子

比如：“我像你这么大的时候也被别的小朋友说过。”你的感同身受会让孩子觉得自己不那么孤立无援，愿意继续听你说下去。

告诉孩子：人各有所长，那些嘲笑别人的人也有弱点，也会被别人嘲笑。就像有些人擅长游游，有些人擅长下棋，绝不要拿自己的弱点去比别人的长处，也不要因为自己强而去嘲笑别人。

第三步：鼓励孩子自己解决

问问孩子：“我们该怎么办呢？”或者“孩子，你需要妈妈为你做什么呢？”孩子也许需要，也许不需要，但你的支持和鼓励对孩子来说非常重要。

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2. 家长需要教会孩子的7个技巧

随着孩子慢慢长大啊，他们需要试着独自面对和解决很多问题，以改变被人嘲笑的状况：

做自己

维护好自己的自尊心，“被嘲笑”是随意嘲笑别人的人犯的错，而不是被嘲笑的人的错。

试图变成跟别人一样是行不通的，但是特立独行或是刻意地表现得与众不同也不会减少嘲笑，有时还会引起更多的嘲笑。

积极乐观地考虑问题

把自己身上与人不同的地方看成独一无二的“正能量”。

经常告诉自己现在被大家嘲笑的地方将来也许会成为自己的财富。比如个头高的孩子将来会发觉自己的身高是一种优势。一个内向的孩子可能会被嘲笑成“怪人”，但将来也许会非常成功。

结交友好善良的朋友

朋友不在多，但必须有一个可以相伴的！

多跟朋友在一起，建立自己的朋友圈。当被别人嘲笑困扰的时候，告诉朋友自己很需要他们。

主动寻求帮助

拥有一位父母之外的大哥大姐或忘年交，向他们寻求帮助。

值得信赖的人（包括好朋友和成年人）倾诉被嘲笑时的内心感受，请教应该怎样应对别人的嘲笑，尤其是当情况越来越严重的时候。

用幽默处理问题

我的幽默就是我的强大。

勇于自嘲特别能够化解别人的嘲笑，也能让别人以后少嘲笑自己。

不理会别人的嘲笑

酷酷地走开就是我的态度。

被人嘲笑是常事，不要过于在意，当作什么都没发生，或者只是酷酷地走开。大量研究表明无视令自己不快的行为能有效地减少这种行为，用这一招对付别人的嘲笑同样有效。

保持冷静

只要冷静就不会犯错。

想办法让自己冷静下来，不要以恼羞成怒的方式回应，否则别人只会嘲笑得更厉害。深呼吸、想象自己喜欢的地方或者欢乐的场景都是简单而有效的放松技巧。

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3. 当面解决的技巧　

如果孩子需要父母的帮助，父母可以联系对方家长，找个机会把两个孩子约在一起出去玩，在欢乐的氛围中，让对方孩子意识到，小伙伴的开心和伤心是和自己有关的。孩子可以在这个时候跟对方说出自己的心里话，让对方意识到这种行为对他人造成了伤害，多数孩子此时也会以“小大人”的姿态来对待问题，停止嘲笑。

所以被人嘲笑这事更多得靠孩子自己心理强大去应对、并改善与他人的关系。如迫不得已，必须要找老师帮忙，那一定要客观如实地向老师反映情况，并理性地和老师一起商量对策，而且即使有了对策，还是需要一颗越来越强大的心来支撑自己、包容他人。​

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