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12星座一周(4/25-5/1)健康运

(2009-04-25 08:15:54)
标签:

星座

养生

健身保健

健康状况

毒素

白羊座

生活美食养生馆

十二星座

12星座一周(4/25-5/1)健康运

白羊座
  健康指数:★★★★★
  身心都能保持舒畅,充满活力,吃什么都觉得美味至极,不过需节制对甜食的摄取哦!

  开运饮食:
  可多吃含维C和维E丰富的食物,如桔类、蔬菜、豆类等,对保养肌肤很有帮助。

  健身保健:
  激情的桑巴是你这周最佳的选择,在享受舞蹈带来的愉悦时,人也会跟着更自信。

  健康休闲:
  去森林中走走吧,闻着大自然的气息,全身的细胞都会舒展开来,使人放松。


金牛座
  健康指数:★☆☆☆☆
  郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服,总觉得病痛缠身。调整好心态,身子自然会好。

  开运饮食:
  色彩漂亮的食物有助于引起旺盛的食欲,提升心情,辣椒、果汁等都是不错的选择。

  健身保健:
  心灵瑜伽对你浮躁的情绪很有帮助,在那放空、冥想中你会感觉烦恼的流逝。

  健康休闲:
  去能让人心情宁静的地方旅游吧,如凤凰、丽江,那能让你的郁结之气在静谧中消逝。


双子座
  健康指数:★★★★☆
  健康状况很好,有使不完的精力,病菌难以入侵。但也不能无限的释放精力哟!

  开运饮食:
  为了让消化更畅通,可吃些燕麦、玉米等粗粮,以免吃得多而造成肠胃压力。

  健身保健:
  平衡操是这星期的开运健身项目。在身体拉伸过程中,能促使脊背挺直,更添自信。

  健康休闲:
  不妨去游乐场疯玩吧,在天旋地转的刺激中有利于释放过盛的精力,体验那份纯真。


巨蟹座
  健康指数:★★★☆☆
  因为人会懒惰许多,全身也就感觉软绵绵的,有时间应多去室外活动筋骨。

  开运饮食:
  可吃些能让精神振奋起来的食物,如抗忧郁的黑巧克力、带来快乐讯息的番茄。

  健身保健:
  为唤醒全身的细胞,活跃思维,每天早上最好坚持半小时快走。

  健康休闲:
  别老是呆在家里,有时间可去逛逛街,既不会太闷、太累,也可让好心情复苏

 

狮子座
  健康指数:★★☆☆☆
  抵抗力下降,易出现头晕、头痛、乏力等症状,要注意预防各种流行性病毒。

  开运饮食:
  应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充,如西红柿、坚果、酸奶等。

  健身保健:
  练练有氧搏击,有利于增强体质,为你的健康带来好运。

  健康休闲:
  闲暇时如和朋友或恋人出去散散步,会使心情和身体开朗许多,但少去人多的地方。


处女座
  健康指数:★★★★☆
  你的身体会像你的思维一样表现得很活跃,要注意防止活动时扭伤、拉伤。

  开运饮食:
  为了确保肌肤安全,抵抗紫外线骚扰,每天记得要喝两杯绿茶。

  健身保健:
  剑道对你本周具有开运作用。下班后与同事去练练,有利于减压,也利于培养战斗力。

  健康休闲:
  有时间去做做SPA,在能让人放松的香薰中享受按摩,能让你的身心得到最大程度松弛。


天秤座
  健康指数:★★★☆☆
  愉快安稳的一周,好心情多多,能以乐观的姿态驱逐所有病痛。

  开运饮食:
  增加对铁质的补充会很重要,能让输氧更加顺畅,开运食物有瘦肉、肝脏和豆类。

  健身保健:
  早上骑自行车去郊外,不仅有益健康,看着生机盎然的田野,心情也会充满希望的喜悦。

  健康休闲:
  不妨去钓鱼吧,不仅能享受鱼儿上钩时的喜悦、刺激,也能培养你的耐性。


天蝎座
  健康指数:★★☆☆☆
  新陈代谢缓慢,脂肪和高能量容易堆积,本周要特别注意少摄取高脂肪、高热量的食物。

  开运饮食:
  清淡的食物很适合你,如豆腐、白粥、青菜等,有利于清理肠道,促进消化。

  健身保健:
  游泳配合仰卧起坐是你最需要的健身运动,能有效控制你小腹的外胀。

  健康休闲:
  如果有兴趣去参加徒步旅行吧,不仅有塑身作用,在旅途中还有很多惊喜等着你。

 

射手座
  健康指数:★★☆☆☆
  身体毒素淤积迅速,要及时进行清热排毒,以免影响身体机能和皮肤的健康。

  开运饮食:
  多吃绿豆汤和红薯,有利于清热解毒、除湿利尿、排毒排便,是本周保证健康的佳品。

  健身保健:
  打篮球是你这周的开运运动,不仅能享受大汗淋漓的快感,还能让体内毒素随汗液排出。

  健康休闲:
  有机会可去蒸桑拿,能让沉重的身体和精神一下子变得轻松,也利于排出体内毒素。

 

魔羯座
  健康指数:★★★☆☆
  身体到是没什么障碍,不过的注意多休息,以免有提不起劲的感觉。

  开运饮食:
  多吃香蕉、菠菜和打算,有助于振奋精神、提升信心,让你不会疲倦、焦虑。

  健身保健:
  做家务是本周最适合你的运动,锻炼了身体,愉悦了心情,还保持了体力。

  健康休闲:
  驾着摩托艇去体验飞跃在海面上的快感,会瞬间点燃你的激情,让你容光焕发。


水瓶座
  健康指数:★★★☆☆
  健康状况一般,不会有大病状来袭,不过要注意保持皮肤清洁,及时补水。

  开运饮食:
  本周要多吃的就是补水食物,如梨、大豆、莲藕等,这对肌肤和身体都非常有益。

  健身保健:
  晚上邀朋友打羽毛球或网球,不但会舒缓白天的压力,还能提高睡眠质量。

  健康休闲:
  有着平稳的情绪,最适合的就是去图书馆看看书,会让你觉得充实许多。


双鱼座
  健康指数:★★★★☆
  健康状况良好,由于应酬增多,平时应节制饮食、运动养生,多注意消化系统。

  开运饮食:
  应酬中用红酒代替其他酒,不仅能提高你的品味,也有助于美容、养生。

  健身保健:
  探戈是技巧、美感与力量的结合,学会它会让你的气质更加迷人。

  健康休闲:
  与家人朋友一起制作下午茶,不仅能品尝到大家的拿手甜点,还能促进关系的融洽。

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