睡觉也能减肥吗？不是吧！人们不都说睡觉会长胖吗？怎么可能能减肥呢？

好，现在就让我们一起来解读睡觉减肥的原理吧！

　　传播形式：尽可能的睡觉，以减少热量摄入。

　　关键词：睡觉

　　头头是道：睡觉减肥如果要取得成效，试验者应有棕熊那样冬眠的本领。它的理论根据在于我们睡觉的时候，身体仍在消耗着能量，如果长时间睡眠而不摄入能量，就能达到减肥目的。

　　效果：突击减肥，效应不超过24小时，而事实上睡眠时所消耗的能量是很少的。

　　副作用：有些人饿着肚子也能入睡，有些人却不行，如果你非得吃饱了才能入睡，这方法显然不适合你。