前一阵，喉咙一直不舒服的时候，就担心着自己会感冒，所以小心翼翼

地注意着饮食，又是煲汤又是煮糖水的。就在我以为可以放心的时候，很不幸的，

我的左邻右里在那个时候居然一起感冒、咳嗽啦，我夹在他们俩中间，简直就是

腹背受敌，心里怕怕的就真的中招了。于是办公室里的我们就互相指责，说都是

你不好，把病毒都传染过来啦！我怕自己会传染给钧钧，所以我很积极地去吃药，

还打了一针，两天后我已经好得差不多了，但那两个家伙居然不吃药不看医生，

就那么拖着。为了预防再次被他们传染，我得好好加强一下自己的抵抗力才行。

啊校那个小子居然还说：“你好得那么快干吗？我们这不就是有福同享，有病同

生吗？”真把我气得吹胡子瞪眼睛啦！

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花生焖鸡脚

材料：鸡脚300克，花生一碗。

调料：柱侯酱1汤匙，白糖半汤匙，生姜一块拍扁，生抽1汤匙。

      蒜头2个剁碎，料酒1汤匙。

做法与步骤：

1、花生洗干净后，用水泡着待用。鸡脚剁去爪子，在开水里煮

  5分钟，再用清水洗干净；

2、热油锅，放蒜蓉爆香，放鸡脚进锅翻炒，洒进料酒：

3、加入诸侯酱、生抽、白糖、五香粉调成的酱汁一起翻炒：

4、把花生及泡花生的水一起倒进锅里，水要没过材料，大火烧开

后转小火，煮40分钟：（最好是先用电饭锅把花生煮绵，再和鸡脚

一起焖15分钟就可以啦）

5、大火收汁就可以了，不要另外放盐，因为生抽和诸侯酱已经

够味啦：

6、装碟啦，很香喷喷的哦：

花生：滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被

誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、

肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸

的含量很高。

鸡脚：有补气健筋骨的作用，而且鸡脚有胶原蛋白,是美容的哦！