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春的气息--春韭炒蛏子

(2010-04-22 09:33:26)
标签:

美食

饮食

韭炒蛏子

红椒

分类: 荤素搭配

春的气息--春韭炒蛏子

 

 

昨天是纪念青海地震全国哀悼日,所以没按时发博文,

改在今天更新 

博客首页右侧往下拉,可以看到新增了两个内容,

一个是“为旱灾地区捐赠思源水窖”

另一个是让灾区孩子有书读的“扬帆计划”。

点击进去就能网上捐助。

每个人都献出一点爱心,

帮助灾区早日重建。

 

----------------------------------------- 

 

 

今天继续春天的主题。

春天的韭菜和蛏子都很肥美,这两样食材搭配在一起,

鲜、嫩,满口洋溢着春天的味道。



 

春韭炒蛏子

 

春的气息--春韭炒蛏子

 

材料:韭菜、蛏子、红椒、姜片。

 

春的气息--春韭炒蛏子

做法:

1.  韭菜摘洗干净后切成段,红椒洗净去籽切片,姜切片。

2.  蛏子买回来,水里养半天,让其吐尽沙泥,洗净捞出沥干。锅中水烧开后,把蛏子投入焯水,至蛏子开口立刻捞出,取肉并拉去边上的黑条备用。

 

春的气息--春韭炒蛏子  春的气息--春韭炒蛏子


 

3.  锅烧热,放油,油热后下姜片炒出香味。

4.  先把韭菜梗放入煸炒一会儿。

 

春的气息--春韭炒蛏子  春的气息--春韭炒蛏子

5.  再放韭菜叶和红椒片,煸炒片刻。

6.   把蛏子肉倒入,加适量盐和鸡精调味,翻炒均匀后迅速出锅。

春的气息--春韭炒蛏子  春的气息--春韭炒蛏子

 

碎碎念:

1.  养蛏子的水里要放一小勺盐,再滴几滴食用油,这样有利于蛏子把肚中的泥沙吐尽。

2.  蛏子焯水的时间不能太长,开口就要捞出,这样才能保证蛏子的鲜嫩。所有材料下锅翻炒时间控制好,炒的时间长了就老了

3.  红椒片是为了点缀,不喜欢可以不放。

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