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补血妙品:换种方式补血~

(2015-02-12 10:48:10)
标签:

美食

补血

养胃健脾

南瓜

山药

分类: 暖心暖肚:汤水

补血妙品:换种方式补血~

hi~不想说好久不见,N多人问我是不是停博了。其实我一直都在~

赶在年前,给大家上一道甜汤,有南瓜、有山药、有红枣、有红糖,健脾养胃补血。健脾养胃和补血,这两者的因果关系,不用我再细说都知道了吧。

你可以在过年期间喝,吃多了,伤了胃了,煮来喝一喝。既养胃又排毒。

也可以在任意时段喝,南瓜切一小块,山药切一小块,红枣抓一把,红糖挖一勺,咕嘟咕嘟,在甜蜜的香气中只需等待一小会儿,非常好喝。

除了煮成甜汤,也可以打成糊,或加点米煮粥。

你只需坚持,长期。

南瓜和山药都不可少,特别是南瓜,是“补血妙品”。

好了,吃腻了四红汤,这次换个方式补血吧~

 

祝大家羊年甜甜蜜蜜、幸福安康!

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换种方式补血—南瓜山药红枣甜汤

 

需要的材料

南瓜 山药 红枣 红糖

 

做法:

1、南瓜去皮切块,山药也去皮切块,红枣用温水泡发后洗净。

2、先煮山药,锅里放入山药和清水,煮开后转小火。

3、山药快熟时,放入南瓜和红糖,一起煮至熟即可。

(PS:除了可以煮成糖水,还可以打糊或煮粥)

补血妙品:换种方式补血~

 

 

补血妙品:换种方式补血~

补血妙品:换种方式补血~

补血妙品:换种方式补血~

补血妙品:换种方式补血~

补血妙品:换种方式补血~

 

 

 

 

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