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感恩父母—春季食疗佳品

(2009-02-06 10:39:11)
标签:

美食

食疗

薏米

山药

炒红枣

分类: 生命本元:主食

感恩父母—春季食疗佳品 

 

 

 

 

需要的材料:

炒红枣......6颗

薏米......30g

山药......一小段

大米(粳米)......50g

 

 

做法:

1、薏米、大米洗净,薏米用水提前泡2小时以上,大米提前泡半小时,也可不泡。

2、山药去皮洗净切成粒,泡在盐水里,可以防止变色。

3、炒红枣提前先掰开,一会放在粥里。

 

感恩父母—春季食疗佳品

 

4、刚刚泡薏米的水不要浪费了,倒进锅里,再加清水,煮开了水以后放入薏米,转小火煮半小时。

5、半小时后,放大米和炒红枣,再煮到米烂时加山药再煮10分钟即可。煮粥的时间不要太短,要把米油熬出来,这米油很有营养的。

 

感恩父母—春季食疗佳品

 

*这口小锅跟了我快10年了,两个手把已经断了,这次是最后一次出场。

 

 

 

 

 

 

感恩父母、孝顺父母—健脾粥

感恩父母—春季食疗佳品 

 

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个园的孝顺竹—“父母在,不远游”

感恩父母—春季食疗佳品 

 

 

 

 

 

 

 

 

下面是另外两种用到炒红枣的热饮

感恩父母—春季食疗佳品

 

点击进入:消脂茶

点击进入:健脾养颜茶

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