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12星座6.20-6.26健康运

(2009-06-19 00:00:29)
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健身保健

12星座

笋丝

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杂谈

分类: 娱乐八卦

12星座6.20-6.26健康运  

     白羊座

   健康指数:★☆☆☆☆
   本周你很容易因为忙碌而透支体力,常感疲惫,应注意进补、休息好。

   开运饮食:
   新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的开运食品,能有效提升精力,让你有活力。

   健身保健:
   普拉提是你本周的健身保健运动,让你身心和谐,还能给你带来好运。

   健康休闲:
   忙里偷闲到户外散散步,喝喝茶,放松身心,别给自己太大的压力才好。

   金牛座

   健康指数:★★★★☆
   乐观积极的一周,心态也较平和,身心健康,闲暇之时可研究养生之道。

   开运饮食:
   桂圆蜂蜜红枣茶能开运。既能补心安神,益脾开胃,又能润肤美容。

   健身保健:
   爵士舞能给你带来好运,在练习时可以释放激情与活力,给肌肤减压。

   健康休闲:
   本周可多安排室内活动,看看戏剧、小说等,都是很好的休闲。

   双子座

   健康指数:★★★☆☆
   健康运一般,遇事别愁眉苦脸的,乐观一些,太悲观会引起身心疾病唷!

   开运饮食:
   苦瓜能为你开运。苦瓜能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

   健身保健:
   到健身房练习脚踏车,在运动中挥汗,以达到解压、健身的功效。

   健康休闲:
   本周适合你的娱乐活动不少,别老窝在家里,多与他人交流可带来好运。

 

     巨蟹座

   健康指数:★★☆☆☆
   本周你显得较暴躁,易心烦,小心肝火上升,身体健康状况出现危机。

   开运饮食:
   莲子是你本周的开运食品,健脾补肾、清心火、降血压、止汗、安心养神。

   健身保健:
   瑜珈、保龄球能为你开运,在练习中能让你平和心境,还能陶冶情操。

   健康休闲:
   每天早上练习一下气功,能有效调身、调息、调心,让你心态更平和。

   狮子座

   健康指数:★★★★★
   身体健康,闲暇之时可约上三五好友,喝喝茶、唱唱歌,享受丰富的生活。

   开运饮食:
   菠萝、西红柿能为你开运,有健胃消食的功效,还能补充丰富的维生素。

   健身保健:
   恰恰健美操是你本周的健身保健运动。既能锻炼身体,又能快乐心灵。

   健康休闲:
   本周野外聚餐是很好的休闲活动。在活动中能缓解压力,增进友谊。

   处女座

   健康指数:★★★☆☆
   心情平稳的一周,身体健康良好。感到压力时,可通过运动或休闲来解压。

   开运饮食:
   银耳、苹果、红枣煲汤是你本周的开运饮食。补脾胃、调理肠胃,助消化。

   健身保健:
   韩式健身操是你本周的健身保健运动,既能放松身心,又能塑造身形。

   健康休闲:
   每天傍晚陪家人、朋友,或是独自逛逛公园,能很好地消除疲劳。

 

     天秤座

   健康指数:★★★★★
   本周事事顺遂,没有太多的烦心事,你的身心能得到很好的放松。

   开运饮食:
   冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运。冬瓜、笋丝能健脾利尿,清热去火。

   健身保健:
   按摩能开运。在揉捏推拿中,消除疲劳、减轻身体不适,让身心愉快。

   健康休闲:
   抽时间玩玩水球,会有好心情。既增强体力,又是很好的避暑休闲。

   天蝎座

   健康指数:★★★☆☆
   应酬较多,有机会参加各种聚会。但常吃吃喝喝,要小心伤了脾胃唷!

   开运饮食:
   杨梅是你本周的开运食品。能生津止渴、消食开胃、解暑止呕、清肺润喉。

   健身保健:
   赤足踏石健身能开运。能很好地刺激按摩足部,达到健身保健的功效。

   健康休闲:
   休息日可安排野外郊游,感受大自然的气息,使心情变得舒畅。

   射手座

   健康指数:★★★★☆
   诸事顺利,身体健康。有更多的精力投入到学习、工作中,没有太多烦忧。

   开运饮食:
   小白菜是你本周的开运饮食,有清热解烦、利尿、解毒,美容养颜的功效。

   健身保健:
   倒立能开运,还能增神提智,预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病。

   健康休闲:
   唱歌、书写、画画等,都能让你获得愉快心情,还能调和心境,提升品位。

 

     魔羯座

   健康指数:★★★☆☆
   压力较大的一周,常感头晕眼花。要安排好作息,适当进补。

   开运饮食:
   萝卜、白菜是你本周的开运食品。有助消食化痰、健脾化滞、润燥明目。

   健身保健:
   练习保龄球能给你带来好运。既能给你身体上的锻炼,又能增强意志。

   健康休闲:
   闲来无事就喂喂鱼吧,在休闲中养生,感受生命的美好,大自然的和谐。

   水瓶座

   健康指数:★★★★☆
   身体健康状况良好,只是偶感虚弱。适当做些户外运动,可增强体质。

   开运饮食:
   丝瓜是你本周的开运食品。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

   健身保健:
   练太极拳能开运,还能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

   健康休闲:
   约上几个好朋友到水果园摘水果,在休闲中享受丰收的快乐和喜悦。

   双鱼座

   健康指数:★★☆☆☆
   健康运较弱,心中较苦闷的一周。应多与人交流,安排运动,以释放压力。

   开运饮食:
   黄瓜能开运,还能清理肠胃、降低胆固醇、增加肌肉弹性、美容养颜。

   健身保健:
   压力大,可安排运动量较大的运动,跆拳道、自由散打等,都能宣泄压力。

   健康休闲:
   每天晚上抽一些时间到草坪、广场跳跳街舞,快乐健身,舞动活力。

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