12星座6.13-6.19健康周运势  

   白羊座
　　健康指数：★★★☆☆
　　外界烦杂的声音会让你感觉头疼，应注意保持所处环境的安静状态，免受他人打扰。

　　开运饮食：
　　新奇士、柑橘类水果可以让人神清气爽，免除一些不良情绪的干扰。

　　健身保健：
　　找人帮你按按摩吧，通过揉捏推拿，会使你消除疲劳，减轻不适，起到放松作用。

　　健康休闲：
　　舒缓悠扬的音乐会让心情得以享受的同时，更能让你暂脱世事的纷扰。

　　金牛座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　面对各项难以抉择的事物，过分纠结其中会使压力倍增，引起头部和心里的不适。

　　开运饮食：
　　本周对你最开运的就是蓝莓，能帮你消除疲劳，保持头脑清醒，增强你的判断力。

　　健身保健：
　　恰恰健美操不仅能锻炼身体，还能快乐心灵，有助于你减压。

　　健康休闲：
　　与小孩子一切玩耍，在忙碌中享受欢乐，这对身体和心灵会是一次前所未有的美好体验。

　　双子座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　内心忧愁、情绪低落会让心口充满郁结之气，高血压、心脏病复发的机率高。

　　开运饮食：
　　大枣、西红柿能提高免疫力、降血压，对身体非常有好处。

　　健身保健：
　　芭蕾可以练习你的身体平衡感，更重要的是会使你绽放美丽心情。

　　健康休闲：
　　闲暇时可与朋友打打麻将，朋友的陪伴会增强你对外界的信任感与依托感，有利于放松精神。

   巨蟹座
　　健康指数：★★★★☆
　　心情开朗，睡眠质量较好，身体会感觉舒适，充满战斗力。

　　开运饮食：
　　鲜枣、猕猴桃、柠檬能有效补充维生素C，会让你的肌肤富有弹性。

　　健身保健：
　　有时间多用臂力器锻炼肌肉力量及爆发力，这会训练手臂曲线，减少赘肉。

　　健康休闲：
　　不妨常请朋友到家中聚会，大家一起动手烹制食物，一起享受那份分享的快乐！

　　狮子座
　　健康指数：★★★☆☆
　　耐心不足会让你的情绪变得很暴躁，引起血液流通过快，头脑发胀。

　　开运饮食：
　　熬些银耳莲子汤喝，可以清心火、降血压、安心养神，让你的情绪不再那么烦躁。

　　健身保健：
　　做做瑜珈或打打保龄球，能使你平和心境，陶冶情操。

　　健康休闲：
　　去公园或森林赏鸟吧，那会让你感受到大自然的生命力，使你的情操得到陶冶。

　　处女座
　　健康指数：★★★★☆
　　新陈代谢系统运转良好，会让你的身体处于清爽、舒适的状态。

　　开运饮食：
　　西瓜能补充人体水分的损失，易被皮肤吸收，对你的肌肤能进行防晒、增白。

　　健身保健：
　　多用腕部训练器练练腕部力量，使你避免患上“鼠标手”，增强腕部、手部的灵活度。

　　健康休闲：
　　早些起床去爬山，当大口地吸收着山野的空气，饱览着脚下的美景，会觉得无限惬意。

    天秤座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　免疫力较弱，身体对病毒入侵的抵抗力低，应特别注意流感病毒的预防。

　　开运饮食：
　　圣女果能增加人体抵抗力，保护皮肤，促进红细胞的生成，对你的身体百利无一害。

　　健身保健：
　　太极拳、古剑术会让你在柔和缓慢的一招一式中增强免疫里，让心情愉快而积极。

　　健康休闲：
　　听听舒缓的音乐，再找本好书，在家也会过的舒适惬意，并能促进睡眠质量。

　　天蝎座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　体质有所下降，气温的忽冷忽热会让你感冒，尽量少吹空调、少去太阳底下晒。

　　开运饮食：
　　黄皮可以宣解郁热，防治感冒，最有力这周食用。

　　健身保健：
　　跆拳道有利于增强你的精力和体质，并会让你的情绪得到尽情发泄，使精神振奋。

　　健康休闲：
　　气温不那么高时，出去遛遛宠物吧，这会让你抛开烦忧，驱散寂寞。

　　射手座
　　健康指数：★★★★★
　　心情舒畅，气色挺好，身体的健康让你的皮肤也变得莹润光泽。

　　开运饮食：
　　坚果对皮肤很有好处，可以帮你从内而外软化皮肤，常吹空调的话可要记得多吃。

　　健身保健：
　　爵士舞、拉丁舞会使你的激情得到完全释放，展现出最自信的你。

　　健康休闲：
　　摄影会让你享受到大自然的美，到处去抓住美丽瞬间吧！

   魔羯座
　　健康指数：★★★★☆
　　情绪不错，精神焕发，身体状况良好，多运动会让脂肪消耗得很快。

　　开运饮食：
　　苹果、樱桃、柑橘具有减肥、养颜的作用，每天吃一个对减肥、护肤很有帮助。

　　健身保健：
　　侧身弯腰运动、扭腰，能帮助你有效的减掉小腹上的赘肉，锻炼腰腹部肌肉。

　　健康休闲：
　　有风的晚上去放风筝吧，那会让你享受到很久没拥有过的童真，使得白天的疲劳得以缓解。

　　水瓶座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体状况不会出现什么异常，不过应注意在活动中保护好你的关节。

　　开运饮食：
　　核桃仁有利于滋补肝肾、强筋健骨，对保护关节、骨组织很有帮助。

　　健身保健：
　　练练杠铃操，会让你快速塑型，并提升你的骨质密度，让你更结实。

　　健康休闲：
　　找些人去公园踢毽子吧，既能娱乐心情，还会有效地提高腿部关节的柔韧性和身体灵活度。

　　双鱼座
　　健康指数：★★★☆☆
　　内分泌有些失调，虽对身体健康影响不大，却容易使皮肤长痘，应多注意调养。

　　开运饮食：
　　每天吃个桃子和梨，具有生津止渴、清热润肺的功效，能使内分泌达到均衡。

　　健身保健：
　　学学热瑜伽吧，它有利减肥、排毒、雕塑身材，使你的身材和肌肤都保持良好状态。

　　健康休闲：
　　泡泡温泉会使血液循环得到促进，并能改善你的肤质和治疗个别疾病。
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